Вчера без завесов.
Вес сегодня 78,1.

Шаги позавчера 6 тыс.
Шаги вчера 7 тыс.

Сон прошлый около 3 часов.
Сон сегодня 7,5 часов.

Аврал на работе, пока почти ни до чего, но часик сегодняшнего утра только мой.

Сегодня без завесов. Не хочу.
Шаги вчера 7 тыс (вечером прогулялась совсем немного, за дыней).
Сон 5,5 часов.

Написала вчера, что часик мой, а не тут то было.
Сегодня точно мой.

Особо не худею, вообще не до того. Вчера полакомилась немного пряником.

Поспать бы еще...

Интересно, почему мало спишь? Бессонница , дела или кого то ждешь?
Привет!!!
Сил тебе и здоровья, надо больше спать, тебе и себе говорю.

Dimana
Привет!

Добавлено спустя 51 секунду:

Неорганизованная я )
Думаю, это будет самый честный ответ.

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
Увлекающаяся натура
То работа затянет, то еще что...
А иногда просто хочется вечером тихо посидеть в тишине.

Добавлено спустя 3 минуты 8 секунд:

Спасибо тебе!

Спать да, надо бы )
Очень влияет на стрессоустойчивость.

Вес не знаю.
Шагов вчера менее тысячи.
Сон не знаю тоже. Разрядился браслет.

Аромат утра - "синтетические джунгли" от Fr.Malle.

Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:
А вообще, я молодец. Сходила и сдала анализ крови как планировала.
Не забыла, не проспала, не поленилась. Не наелась ни глубокой ночью, ни утром.

Позднее утро: дыня, арахис, сыр, яйцо, кофе-молоко.

Вес не знаю.
Шагов 7 тыс.
Сон 8 часов.

Новый день - новый чистый лист...

Утро: 2 яйца, кусочек хлеба, кофе-молоко.

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:
Получила результаты анализов крови. Чуть хуже последних, но лучше предпоследних.
Конечно, такой нервяк и недосып, да еще сбои по питанию.
В этот раз правда не сдавала Д и ферритин. Пожадничала.

Была у травматолога. Решено делать уколы плазмы, только не сегодня, так как надо 2 часа не есть до), а я поела).

У меня плечо.
Так как ранее уже было подобное с другим плечом, и все вылечили и не вспоминаю, эта тема не пугает. Поэтому так открыто пишу.
___
Сон ещё 1,5 часа.

Вес не знаю, но днём вчера был 78,3.
Шагов вчера 11 тыс.
Сон 6,5 часов.

С утра не емши, только кофе с молоком (сказали, его можно). Сижу в медцентре, жду, пока кровь мою накрутят, плазму сотворят и мне укол сделают.
Настроение: сонно и чуточку угрюмо)

Итак, меня кольнули (сделали инъекцию плазмы) сегодня "по трем точкам". Почти не больно. После укола несколько часов чуть большая чувствительность (что понятно и объяснимо)
Сегодня избегать особых нагрузок, только бытовая активность (как будто я с воспаленным суставом могу активничать), хах) и нельзя перегревать (без бань и саун).
Записалась сразу на следующую процедуру через неделю.

Наклейки с мест уколов отлепила через несколько часов. Следов почти нет, разумеется.

Дневной сон 2 часа. Добрала свое, намного лучше себя ощущаю. Целостнее.

Добавлено спустя 3 минуты 59 секунд:
Завтрак поздним утром: грибы тушеные. Три яйца, хлеб, соль. Гречка, масло сливочное.

Обед: арахис. Кофе с молоком, половинка сочня.

Добавлено спустя 3 минуты 55 секунд:
Аромат утра: "синтетические джунгли" (один маленький пшик).

Небольшая прогулка.

Еда: кофе-молоко, сметана, масло сливочное, сыр Анари, творог. Половинка сочня. Половинка яблока. Дыня.

Немного поделала зарядку.
Чуток пошуршала по дому.
Немного почитала (в электронном виде).