Да, пловик у тебя и впрямь диетический Я пробовала меньше масла добавлять, и с курицей тоже пробовала плов делать, как по мне то все не то. Мне проще плов вообще не есть чем есть сухой без масла. Но это может у меня только так невкусно получилось, или мультиварка не так как надо приготовила.

Привет. Мы с тобой оказывается тезки, да и параметры похожи (всего год разница, в росте и весе небольшая разница - ты повыше, а я потолще))). Ты уже совсем близка к идеальному весу ( я его грубо подсчитываю рост минус 110, хотя конечно это очень грубо и тут нужно многое другое учитывать), молодец, продолжай в том же духе.

спасибо за поздравление!!!
Мужу так себе его оценивает,говорит у моей мамы вкуснее) но у нее жирнее., а мне сейчас с моим меню нравится всё))) конечно вкусовые пристрастия меняются когда уходишь от сладкого)

вот тут через день в гости собралась с ночевкой - наверное с собой еду повезу) ибо срывы мне не нужны

Добавлено спустя 3 минуты 17 секунд:


привет) мы с тобой вообще очень похожи) и по мыслям) ИРки, что тут скажешь) замужем я пока правда 6, а ты как я понимаю уже 7 лет?
тоже зрение плохое -8.5.
и тоже борюсь с зажорами)

Ну будем вместе работать над собой. ))) Вместе веселее, Оля вон нас на бег будет мотивировать, а ты меня на пловики с курицей вместо жаренных крылышек. Вообще я твои фотки посмотрела и не увидела там лишнего веса. Мне кажется тебе просто спортом нужно позаниматься, чтобы фигуру смоделировать. а так ты мама двоих детей выглядишь лучше меня, которая вообще еще не мама. Молодчина.

Спорт - очень нужен. Но пока я с грыжей со своей на распрощаюсь, оставила приседания, пока ТТТ каждый день делаю з подхода по 40 раз с интервалом 40 сек-1 мин.
Плюс растяжка.
И вот зарядку включила йоговскую

Жареное меня не будоражит)) и муж не требует особо, ну я и не готовлю - только если ему картошку пожарю раз в две недели)
Вот сейчас оладышек напекла тарелку, на ряженке, запах, я съела 4 гр))
муж пока проходит мимо, наверное вечера ждет , хотя говорю, лучше сейчас поешь!

йога - это круто, но мне не очень подходит, я люблю что-нибудь побыстрее подинамичнее. тоже пыталась одно время йогой заняться, но что-то совсем не пошло.

Йога это очень здорово. Для спокойной психики, здоровья и общего тонуса. Но для похудения маловато. Но если здоровье не позволяет нагрузки на себя брать, то хватит и питания.

аааааааа, свекровь пришла и принесла домашних пирожков.......... , пока держусь , может попросить мужа их спрятать?)

у меня же ни каких читмилов пока 47,9 не увижу на весах, и вообще и так уже долго свои кг сбрасываю., все эти зажоры блин

надо пойти хоть водой желудок наполнить)