Привет, девочки! Вес 89. Похвастать нечем пока.

Привет, Машунь
Почему нечем похвастаться? Не 90 ведь? Шучу конечно. Рассказывай, что делаешь чтобы похудеть и почему не худеешь?

Привет,Маша!Привычки нажитые годами надо менять.Давай каждый день выставляй меню и какие физ.нагрузки были.Можешь написать какие у тебя порции,соблюдаешь ли режим дня.Посуду смени,ешь маленькой ложечкой,левой рукой не менее 15-20 мин.Учись каждый день себя хвалить...

Привет!!!
Марин, а зачем?

Vukolova
Привет, Ириш! Да фигня какая-то! За 26 дней два дня рождения и один раз поминки. И не откажешься - близкие родственники, а потом страдаешь, сожалеешь, что что-то съела. Ну не могу я ходить в гости со своими салатиками. Хотя там выбирала не очень калорийные блюда. Жареное вообще исключила. А время-то после 19! Да и в желудок все равно что-то покидала, да, естественно, где без бокала, где без рюмки не обошлось. В декабре вроде ни у кого не намечается ничего, тьфу-тьфу-тьфу! Скоро Новый год, страшусь, понимаю, что все скинутое вернется с легкостью. На дне рождения раньше съедала один-два кусочка торта, в этот раз только ложечку попробовала у сына. Потом на гречке без соли день просидела, хотя девочки говорят, что нельзя, но лишняя вода за сутки вылетает из организма. Делала так, чтобы поскорее приблизиться к весу до гостей. Сегодня - 100. Весы еще, как мне кажется , не надежные. Чуть шелохнешься +-200-300 грамм. Я их проверяла на муке и сахаре. Сходится, а "живой" вес "прыгает". Да и вообще... силы воли мне не хватает. Но я бросать не собираюсь, пусть медленно, но я постараюсь. Конечно обидно за 26 дней 1800 скинуть только. Но лучше так, чем никак. Понимаешь, у меня почему-то всю жизнь так, только нацелишься на диетку подсесть (раньше), а тут на следующий день или через день получи фашист гранату! Или к тебе гости или ты к ним. Надо что-то думать, как с наименьшими потерями через это проходить. Вот так. Пару-тройку дней не заходила, настроения из-за этого не было. Тебе спасибо, что зашла! У тебя как дела? Ты вообще уже стройняшечка! Молодец!

Добавлено спустя 5 минут 7 секунд:
Vukolova
Привет, Ириш! Да фигня какая-то! За 26 дней два дня рождения и один раз поминки. И не откажешься - близкие родственники, а потом страдаешь, сожалеешь, что что-то съела. Ну не могу я ходить в гости со своими салатиками. Хотя там выбирала не очень калорийные блюда. Жареное вообще исключила. А время-то после 19! Да и в желудок все равно что-то покидала, да, естественно, где без бокала, где без рюмки не обошлось. В декабре вроде ни у кого не намечается ничего, тьфу-тьфу-тьфу! Скоро Новый год, страшусь, понимаю, что все скинутое вернется с легкостью. На дне рождения раньше съедала один-два кусочка торта, в этот раз только ложечку попробовала у сына. Потом на гречке без соли день просидела, хотя девочки говорят, что нельзя, но лишняя вода за сутки вылетает из организма. Делала так, чтобы поскорее приблизиться к весу до гостей. Сегодня - 100. Весы еще, как мне кажется , не надежные. Чуть шелохнешься +-200-300 грамм. Я их проверяла на муке и сахаре. Сходится, а "живой" вес "прыгает". Да и вообще... силы воли мне не хватает. Но я бросать не собираюсь, пусть медленно, но я постараюсь. Конечно обидно за 26 дней 1800 скинуть только. Но лучше так, чем никак. Понимаешь, у меня почему-то всю жизнь так, только нацелишься на диетку подсесть (раньше), а тут на следующий день или через день получи фашист гранату! Или к тебе гости или ты к ним. Надо что-то думать, как с наименьшими потерями через это проходить. Вот так. Пару-тройку дней не заходила, настроения из-за этого не было. Тебе спасибо, что зашла! У тебя как дела? Ты вообще уже стройняшечка! Молодец!

Добавлено спустя 4 минуты 13 секунд:
Марина52
Привет, Мариночка! Попробую менюшки выкладывать. Физнагрузки у меня пока хотьба (не каждый день ) и ремонт дома, побелка-покраска.

ВЕСЕЛОВА МАРИЯ
Маша, Приветики!!!
Машунь, я так же хожу по гостям, я тоже никогда не беру с собой, я тоже выпиваю, иногда с девчонками даже напиваюсь . Ну, конечно, надо стараться ограничивать себя в закуске - налегай на овощи, рыбу, фрукты; пусть это вечер - ну и что, это же не кусок жирного жареного мяса. Выпивка: пей красное сухое вино, разбавляя ее минералкой 1:1, а то и побольше. Надо адаптироваться, нельзя ругать себя за лишний кусок, надо идти дальше, не надо оглядываться назад. Пойми - ты должна научиться жить с этим образом жизни, он не на месяц, это не диета. А в жизни всегда есть место и праздникам и похоронам. Я желаю тебе всегда хорошего настроения!!! Тяжело, не спорю, но вполне возможно, вполне реально!

ВЕСЕЛОВА МАРИЯ
Приветики!
Правильно девочки говорят, менять образ жизни нужно. Кушать всё, но по чуть-чуть, чтоб не возникало тяжести в желудке. На праздниках, где любят все покушать, нужно положить себе в тарелку всего что есть полезного и за разговором кушать всё медленно, и кушаешь и хозяева не обижаются, что сидишь с пустой тарелкой и сразу видишь сколько тобой будет съедено. А вот когда по чуть-чуть подкладываешь и подкладываешь, то не понимаешь сколько слопал, а потом тяжесть и плюсы на весах, вместо ожидаемого минуса. За праздничным столом (раз уж центром праздника является стол) нужно много общаться, рот занят и чувство насыщения за это время приходит Ну а если уж в празднике запланированы танцы, игры и прочее, то нужно быть активным очень ко всем развлечениям.

Девочки! Спасибо большое за поддержку, за то . что не бросаете . Я, в принципе, так и старалась делать, ела легкое, но подкладывала! Вечер-то долгий! Буду исправляться. Новый год бы пережить удачно в плане веса. Затарюсь вином и минералкой или шампанским брют. От привычки, нажитой годами, вкусно поесть на праздники надо отвыкать. Ложишься с переполненным желудком. Встаешь и доедаешь что осталось. Надо меньше готовить, чтобы на следующий день ничего не осталось. А мы как делаем? Салатики тазиками! Хорошо, что я еще жирное мясо не люблю. Мне бы сухенького и постненького. Ох, что-то есть захотелось! Пойду воды поем и спать. Всем спокуси! Вы меня вдохновляете. Поскорее бы втянуться!

ВЕСЕЛОВА МАРИЯ
Приветики!
А мои вот не едят салатики тазиками, я на стол ставлю в маленьких салатниках, когда посторонние гости приходят, тогда могу побольше сделать и поставить. А так я делаю в контейнеры и на стол ставлю в маленьких салатниках, потом если съели, то ставлю ещё. А вот уж по поводу доедать... тут у нас полный капец... на следующий день вообще это ни кто не будет... Так что я делаю много нарезки овощной, рыбной и мясную. Фрукты за праздничным столом тоже ни кто не ест. Ой... вру, дети торт доедают на следующий день или просто едят на следующий день, т.к. в праздник не тронули его.

Пухлик Леся
Привет! - 200 и этому рада. А салатики тазиками - это я про готовку, а не съесть И на стол тоже ставлю маленькие салатники. Делаешь-то много, никогда не знаешь, кто может на НГ к тебе заглянуть. У нас может родня приехать вдруг, сюрпризом или соседи нагрянут.
У меня сегодня день клево начался. Вчера вечером ходили с сыном в магазин, по дороге где-то потеряла свой телефон. Думала, что все, не увижу больше родного. С утра как рассвело собралась искать по дороге, но шансов мало, что кто-то не подобрал.На всякий случай набираю номер, а мне отвечает наш школьный повар. Приятно! От души отлегло.