aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

Арина49

Людмилочка привет
Очень за тебя рада, что едешь отдыхать :cool_cool:

А я вот домоседка, и если бы даже была возможность сомневаюсь, что куда нибудь выбралась бы :smu:sche_nie:

Сентябринка

Арина49 писал(а):

и если бы даже была возможность сомневаюсь, что куда нибудь выбралась бы

Я нигде толком за всю жизнь не отдыхала. Только дом и работа. Не знаю как в санаторий двери открываются.Спасибо в прошлом году с детьми ездила на Бухтарминское водохранилище. Там зона отдыха. Снимали на 10 человек 2-х этажный домик. Сразу выход на пляж. Такая красота....Ездили 3 семьями на машинах. Это в Алтайских горах. В этом году планируют снова поехать и меня конечно с собой.Так навеяло воспоминаниями....у себя выложила фотки, посмотрите. :hi_hi_hi:

aln

Доброе утро, девочки!

Арина49 писал(а):

Людмилочка привет
Очень за тебя рада, что едешь отдыхать :cool_cool:

А я вот домоседка, и если бы даже была возможность сомневаюсь, что куда нибудь выбралась бы :smu:sche_nie:

Ириша, это такое наслаждение - плыть в море, ощущение, что нет никаких забот и тревог, а есть только ты и ласковое прозрачное море, чувствуешь себя частью природы, я иногда плыву и непроизвольно слезы льются - это, видимо, так нервный стресс уходит :-)

Я очень долго на море не была - с 2004г, как у мамы инсульт случился, и только потом в 2011 ездила на Бали, а в 2012 в г.Санья на острове Хайнань - это Китай. Сейчас решила, что буду экономить, как смогу, но хотя бы раз в 2 года ездить на теплое море :-):

Томочка, желаю, чтобы все планы осуществились и удалась поездка на отдых!

aln

Итоги 24 апреля 2013г

1. Калории 1350. БЖУ- норма. Буду держать 1350 неделю, потом подниму еще на 50. Сейчас читаю дневничок nana47, как она выходила из низкокалорийки, воспользуюсь ее опытом, спасибо ей большое! Не хочу сидеть на низкокалорийке всю жизнь, хочу нормально есть и худеть!
2. Шагомер 14688 шагов, но как-то с трудом. 849 калорий (примерно 280).

3. Уход за кожей - душ утром и вечером, очищение и увлажняющая маска лица и шеи вечером, крем на лицо и шею 2 раза - утром и вечером, на волосы утром и вечером 100 раз расчесалась массажной щеткой.

4. Спать легла в 23, проснулась в 6,30. Ура, наконец-то взяла себя в руки.
5. Вакуум - перед обедом 10 раз, перед сном 10 раз.

Вес 77,0. Отвес 600г Что-то многовато, наверное, завтра назад отскочит.

sova48

Вложение:

8738dc29ea7e.jpg

Арина49

Людмилочка привет
Какой у тебя славненький отвесик :greets:

aln писал(а):

Ириша, это такое наслаждение - плыть в море, ощущение, что нет никаких забот и тревог, а есть только ты и ласковое прозрачное море,

Ты так здорово описываешь, но мне все равно никуда не хочется :ne_ne_ne:

А я и плавать толком не умею. На море вообще ездила один раз одна в 25 лет и 3 раза с сынулей, когда он маленький был :-):

Сентябринка

aln писал(а):

Я очень долго на море не была - с 2004г, как у мамы инсульт случился, и только потом в 2011 ездила на Бали, а в 2012 в г.Санья на острове Хайнань - это Китай. Сейчас решила, что буду экономить, как смогу, но хотя бы раз в 2 года ездить на теплое море

Ой, как здорово! Молодец, что отдыхаете для души. а у меня так жизнь и прошла..., а на море хочется. Но дочка грозит меня с собой взять (собираются в Турцию, но пока только в планах). Но летом обязательно поедем куда-нибудь.

aln

Арина49 писал(а):

А я и плавать толком не умею. На море вообще ездила один раз одна в 25 лет и 3 раза с сынулей, когда он маленький был :-):

Ириша, да я тоже тот еще пловец, так по-собачьи :-)

Но тут дело не в технике и скорости, а в ощущении свободы от всего! Наверное, это и называется - полный релакс! :hi_hi_hi:

aln

Сентябринка писал(а):

Но дочка грозит меня с собой взять (собираются в Турцию, но пока только в планах). Но летом обязательно поедем куда-нибудь.

Тома, а я в Турции не была, и наверное уже никогда не побываю. Очень уж у нас дорого до Москвы лететь. Дешевле в страны Юго-Восточной Азии получается. Юг Китая, Тайланд - вот основные курорты для нас :-):

Мне знакомые из Благовещенска рассказывали, что там пенсионеры арендуют жилье в Хэйхэ (это китайский город, их с Благовещенском только мост через Амур соединяет, пешком можно), а свое жилье в Благовещенске сдают, и разницы хватает, чтобы питаться и на медобслуживание, и на одежду. У нас из Хабаровска многие ездят в Хэйхе зубы вставлять, дешевле в 5 - 7 раз.
Так что мы не на Европу ориентированы.
А тебе - исполнения планов и хорошей поездки!

aln

Итоги 25 апреля 2013г

1. Калории 1350. БЖУ- норма.

2. Шагомер 15405 шагов, что-то тяжко, надо день "прогулять". 912 калорий (примерно 300).

3. Уход за кожей - душ утром и вечером, проскрабила все тело, намазала антицеллюлитным гелем и массировала до красноты, очищение и крио - маска с эффектом лифтинга лица и шеи вечером, крем на лицо и шею 2 раза - утром и вечером, на волосы маска, вечером 100 раз расчесалась массажной щеткой, на ноги сделала кефирный пилинг. Сама себе поражаюсь :sh_ok:

4. Спать легла в 1,30, проснулась в 7. Болел зуб, срочно поскакала в стоматологию.

5. Вакуум - утром 10 раз, в обед 10 раз.

Вес 77,1. Привес всего 100г.

26 апреля - устраиваю ленивый день, после стоматолога организм напрягать низзя :nel-zya:

Правила форума

aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

Кто сейчас на конференции