Не выдумывайте эмоции других людей за них. Никакой обиды, только четкий вопрос - "зачем".

Вроде бы и делаю котлетки, варю супы, готовлю разное и по-разному из разных видов мяса, заготовки уже обсуждали, другой пользователь ругался, что нафиг это не надо, но люди такие советы пишут, будто я ем только хлеб, что гульки на подоконник уронили и стекла облизываю, потому что не умею воду пить.

Вчера вырубило часов в 8 и всю ночь тоже проспала, не вставая.
Еда за вчера:

Рацион за 5 июня:

Рацион за сегодня:

Съеденное за сегодня:

Здравствуйте

Скажите что вас заставляет есть намного ниже разумного ниже даже нормы рассчитанной у вас же для похудения
коридор начинается с 1775 ккл у вас в информере
Ведь вы же знаете не можете не знать о последствиях в виде набора веса от удержания заниженной калорийности масса таких примеров это можно сказать всегда происходит
Просто интересна психология такого выбора что заставляет убеждает так делать вопреки очевидному тому что много-много раз происходило с другими а значит грозит и вам
Что заставляет верить что к вам это не относится


Я без осуждения спрашиваю
Хорошего

Еда за вчера и сегодня.




Сейчас начинается мигрень.

Я ем до чувства насыщения.
Вчера я знатно так переела и это не то состояние, которое мне бы хотелось испытывать снова и снова каждый день.
А что там с последующим набором веса у людей, перенесших бариатрическую резекцию?

У вас сделано хирургическое уменьшение желудка временное или необратимое?
Полагаю что как только искусственное временное уменьшение желудка снимают человек возвращается к тем пищевым привычкам которые для него наиболее закреплены его образом жизни т/е если он не желал учится ограничивать тягу к перееданию то будет продолжать переедать после снятия временного ограничения размера желудка

Что касается питания на 1100 ккл или близко к этому числу в сутки вот почему оно не помогает нормализации веса/
Такая диета истощает организм физически (даже если человеку кажется что он насыщается быстрее и от меньшего количества еды) бОльшая часть мышц замещается жиром или просто уменьшается мышечная масса/ и человек как только начинает есть немного больше (что нормально) после такой длительной диеты начинает быстро набирать вес потому что мышцы это один из основных переработчиков энергии от питания в теле/ а раз их меньше то и питания телу нужно меньше или растет вес/

Это в общем то общеизвестно так что думаю вы это знаете/

Еда за 10е июня: