Текущее время: 18 июн 2025, 17:04

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 118 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 12  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Михалы4_вот я и вернулся
СообщениеДобавлено: 19 май 2024, 16:26 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.10.2015
Сообщения: 555
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 569

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Недавно с дачи вернулись. Отдыхаем и перевариваем впечатления.


Вложения:
IMG_20240519_162217.jpg
IMG_20240519_162217.jpg [ 74.28 Кб | Просмотров: 573 ]

_________________
Мой информер живет своей жизнью - то покажет свежие данные, то решит копнуть что нибудь из архива.
Но лучше так, чем вообще никак.

Изображение
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Михалы4_вот я и вернулся
СообщениеДобавлено: 19 май 2024, 16:46 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.10.2015
Сообщения: 555
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 569

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
В эти выходные снова шашлык, уже из телятины (мясо нежирное, буквально 115 ккал/100 г). Вкусняшка :-):

_________________
Мой информер живет своей жизнью - то покажет свежие данные, то решит копнуть что нибудь из архива.
Но лучше так, чем вообще никак.

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Михалы4_вот я и вернулся
СообщениеДобавлено: 19 май 2024, 16:47 
Не в сети
Пустил кошечку
Пустил кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.04.2023
Сообщения: 873
Пол: Мужской
В наличии: 880

Блог: Просмотр блога (0)
Симпатичный пес, я не собачник, но эта порода нравится.

_________________
Все мои посты, не являются обращенными лично к вам, критикой,советами или рекомендациями. У меня нет цели спорить или убеждать вас.

1.Единственный необходимый и полезный запрет для снижения веса , не на вредные продукты, не на калорийные продукты, не на сладости, а запрет на СВОЮ ЖАДНОСТЬ в количестве еды.

Изображение
Снижение веса: март 2023 - август 2024 , минус 25 кг., веду нормальное питание ок.2000 ккл., не похудение, не удержание, регулярное взвешивание и подсчет калорийности питания.

2. Хорошее дело похудением не назовут.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Михалы4_вот я и вернулся
СообщениеДобавлено: 19 май 2024, 17:23 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.10.2015
Сообщения: 555
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 569

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Морковкин писал(а):
Симпатичный пес, я не собачник, но эта порода нравится.


Это фокстерьер, но у нас переросток - при стандарте для кобеля 8-8,5 кг он весит почти 12. Ну и по росту аналогично.
Но мы его все равно любим, мы его покупали не для заработка, а для души, где то в 8-9 месяцев колокольчики ему отрезали. Собака очень умная, правда. У нас не первая собака и мы в этом понимаем. Мы его особо дрессировкой не мучаем, нам не надо. Достаточно того, что на прогулке не я за ним слежу, а он за мной.
Собака-прилипака. Если на прогулке он понимает, что находится далеко от меня, то быстрее мчится, чтобы догнать и быть рядом с хозяином.
И еще важный момент - эта собака не знает физических наказаний. Наш принцип - хорошее поведение поощряется, плохое игнорируется.... собаке 3,5 года, принцип себя оправдывает.

Добавлено спустя 3 минуты 45 секунд:
Морковкин писал(а):
Симпатичный пес, я не собачник, но эта порода нравится.

На следующее воскресенье мы записаны в салон собачьей красоты, на тримминг. Будем красивые, фото с меня.

_________________
Мой информер живет своей жизнью - то покажет свежие данные, то решит копнуть что нибудь из архива.
Но лучше так, чем вообще никак.

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Михалы4_вот я и вернулся
СообщениеДобавлено: 20 май 2024, 11:36 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.04.2024
Сообщения: 387
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 3,333

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Ждем фото!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Михалы4_вот я и вернулся
СообщениеДобавлено: 20 май 2024, 12:19 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 20.05.2023
Сообщения: 368
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 339

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (1)
Михалы4 писал(а):
Наш принцип - хорошее поведение поощряется, плохое игнорируется.... собаке 3,5 года, принцип себя оправдывает.


Добрый день! А как это в реальности выглядит? Вот, например, собака на прогулке что-то с земли ест, собака кидается на прохожего (велосипедиста и прочая), собака от скуки дома портит мебель. Как вы ее ограничиваете в этих случаях?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Михалы4_вот я и вернулся
СообщениеДобавлено: 20 май 2024, 14:13 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.10.2015
Сообщения: 555
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 569

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Лето в сердце писал(а):
например, собака на прогулке что-то с земли ест

С земли есть не даем. Если гуляем в лесопарке (у нас рядом с домом) - там можно найти остатки от пикников и т.п., обязательно надеваю собаке намордник. Он недоволен, но намордник компенсируется свободой, отпускаю с поводка и даю вволю набегаться. Иногда бывает, что он все же что-то находит и подбирает, но в это время он, как правило, находится на поводке. Для меня не составляет никакого труда залезть к нему в пасть и отобрать найденное лакомство.

Лето в сердце писал(а):
собака кидается на прохожего (велосипедиста и прочая)

Контролирую пространство вокруг себя. Если вижу велосипедиста или прохожего, на пару минут беру собаку на поводок. На прохожих собака не кидается, но лезет ко всем знакомиться. В основном это бывают тоже хозяева собак и они эти собачьи нежности принимают благосклонно.

Лето в сердце писал(а):
собака от скуки дома портит мебель

У нас есть хорошее средство от скуки - клетка. Когда собака дома остается одна, клетка запирается. В остальное время дверца открыта, он выбирает по желанию - может залезть под кровать (инстинкт охотника на норную дичь) а может улечься в клетке. Фактически клетка для него является будкой.

И я не говорю, что мы собаку совсем не наказываем. Но чтобы наказывать, вовсе необязательно бить, достаточно строго сказать, в крайнем случае крикнуть.

А то, что плохое поведение игнорируется, не значит, что собака хулиганит, а мы демонстративно отворачиваемся и как бы ничего не замечаем. Нет, конечно. Игнорируется - в том смысле, что за него не следует наказания. Если я залез собаке в пасть и вытащил подобранную "вкусняшку", это не значит, что я ее наказываю, просто пресек недопустимое поведение. Как правило, я на собаку в этот момент даже не ругаюсь.

_________________
Мой информер живет своей жизнью - то покажет свежие данные, то решит копнуть что нибудь из архива.
Но лучше так, чем вообще никак.

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Михалы4_вот я и вернулся
СообщениеДобавлено: 22 май 2024, 09:07 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.10.2015
Сообщения: 555
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 569

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Что то за последний месяц процесс замедлился. По калорийности никаких чудес - все в пределах установленного коридора, неучтенки не бывает, банкетов тоже не было. Даже шашлык на даче через весы и строгий учет.
Из всех изменений по сравнению с предыдущим месяцем могу назвать только уменьшение количества пеших прогулок, в апреле много гуляли с собакой по утрам, за одну утреннюю прогулку делал от 3 до 5 тысяч шагов. А в мае катастрофически не успеваю, почему то на утренние сборы стало уходить больше времени и на прогулку остается порядка 15 минут, утром прохожу порядка 1000-1200 шагов и за весь день не больше 3000.
Сегодня встал на час раньше, гуляли с собакой долго, минут 40-45. Итог - 4700 шагов за утреннюю прогулку с собакой и еще 1000 шагов по магазину, перед работой успел заехать в Ашан.
Постараюсь поддерживать такой режим и в дальнейшем.

_________________
Мой информер живет своей жизнью - то покажет свежие данные, то решит копнуть что нибудь из архива.
Но лучше так, чем вообще никак.

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Михалы4_вот я и вернулся
СообщениеДобавлено: 22 май 2024, 09:10 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.04.2024
Сообщения: 387
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 3,333

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Ну вот, шаги пошли вверх! Это же хорошо!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Михалы4_вот я и вернулся
СообщениеДобавлено: 23 май 2024, 16:57 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.10.2015
Сообщения: 555
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 569

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Вчера 7400 шагов, с утра увидел хороший отвес.
Сегодня утром гуляли очень долго, без малого час, плюс на работу поехал без машины - от метро дойти, в магазин сходить, так километр-полтора еще намотал. Итого сейчас уже 7900 шагов, а еще домой ехать, с собакой гулять.
Сегодня думаю 10 тысяч будет.

19-40
Уже 9760 - ещё с собакой не гулял.
Десятка будет!!!!!

_________________
Мой информер живет своей жизнью - то покажет свежие данные, то решит копнуть что нибудь из архива.
Но лучше так, чем вообще никак.

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 118 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 12  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: baydukov93, Bing [Bot], Есина, Google Adsense [Bot], Grimm_Frost, La-rissa, lidalolidalo, Luchs, Галина2705, Yandex [Bot], Пустячок, Лето@, ТомаТомочка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB