а есть тут те, кто бегает по утрам? Я никогда не любила бег, но тут меня что-то потянуло попробовать.. Правда я читала, что полным людям не очень это хорошо, но я начала трусцой.. с частым переходом на ходьбу, так как пульс, на удивление, очень быстро поднимается.. А я вычитала, что мне надо бегать на низком пульсе... блин..надо купить спорт трекер...

ненавижу это.... после нг так и не вернуться к достигнутому результату.. снова плюс 4 кг
как же я люблю вкусно и много покушать...