Танка на диете
Раньше я когда хочу есть то ела что люблю и не могла иначе. Сейчас я делаю почти также как и раньше только не всегда так и не в таких количествах и не ем на ночь.

Добрый вечер! Давно я сюда не заходила... И за это время столько всего произошло. Год назад умерла мама (ей было всего 66 лет) и я на нервной почве похудела, а потом наоборот стала заедать свой стресс. И я снова вешу 89,3 кг. Я пока так и не оправилась после смерти мамы. Внутри такая же боль, только теперь я не плачу каждый день, т.к. пришло осознание что ничего уже не поделаешь. Периодически все равно накрывает, но сейчас я научилась немного сдерживать себя. Но счастья у меня больше нет. Ничего больше не радует, ничего не хочется. Если бы не дочь (ей 10 лет) и не отец, я бы вообще с кровати не вставала. Пришла сюда, чтобы сбросить вес, так как мне с ним очень тяжело. И хотелось бы немного общения, чтобы отвлечься. Нужна поддержка!!!

Привет, все будет хорошо. У тебя есть близкие, им нужна твоя любовь. И тебе нужна забота о себе… только так можно справиться.
Обнимаю и желаю найти радость в этом году, новые опоры и смыслы…

Привет. Спасибо большое за поддержку!

NOVAYA_YA
О профессиональной помощи не думали?

Не вижу смысла. Маму мне все равно не вернут.

NOVAYA_YA
Так-то оно да, но вы не можете прожить горе.
И поскольку вы не можете его прожить, вы так и застрянете в этом состоянии.
Когда тут нужна уже медикаментозная поддержка, чтобы хотя бы просто иметь силы продолжать жить.

Маму не вернут, но , антидепрессанты помогают справиться с подавленным настроением. Не то чтобы ты станешь радостной, но хотя бы притупить боль, или справиться с нервным истощением, когда моральных сил нет, а потом и физических.
Важно гулять, слушать музыку, может даже танцевать ( это кажется диким, но через движение боль тоже понемногу уходит), потом подключить физ тренировки и наладить питание. Мне частично помогали всякие аффирмации, медитации, звуки природы. Не слушать плохие истории, не смотреть тяжелые фильмы, политику и тп. Это 100 процентов угнетает. Можно смотреть комедии или по серии какого нибудь легкого сериала типа Друзей. Когда будет возможность, то надо ездить в поездки, на природу, просто выходить куда то.

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
С так да, ничего не вернуть.. и это навсегда с тобой.

Тыгыдык
Мне не хочется куда-то обращаться. Нету желания и возможности.

Dimana
Я стараюсь взять себя в руки ради дочери. Просто мама для меня была всем, мы жили вместе и на отдых ездили почти всегда вместе. Мне её не хватает, нескем даже поговорить, в квартире теперь тишина. А ещё я разговаривала с теми у кого тоже было горе, они все говорят что боль навсегда, просто учишься с этим жить. Я стараюсь... Недавно дочку возила в цирк, театр... Летом поедем на море.

NOVAYA_YA
Можете скачать себе с торрента любое пособие по ПТСР / проживанию горя.
С этим работает КПТ (когнитивно-поведенческая терапия).
На торренте все бесплатно.