Оксана Первая: Кето +ИГ

Оксана Первая

Бомболейло писал(а):

Котяня писал(а):

Я взвешиваюсь 2 раза в день, смотрю вечером сколько наела и по этому весу уже могу предсказать будет ли утром привес или нет.

неее, для меня это высшая математика...да и не загоняюсь я по мелочам :hi_hi_hi:

....вот в четверг контрольное взвешивание, там видно будет...если кг 3 ушло, то рада буду...если больше, то счастлива...с моим то гормональным бардаком :ny_tik:

Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:

Котяня писал(а):

А я ещё и график строю....

Я только , пока, график активности отслеживаю

Бомболейло

Оксана Первая писал(а):

.да и не загоняюсь я по мелочам

а я не загоняюсь - у меня нет отрицательной реакции на привес. Я наоборот думаю о том что в это время мой вес закрепится.

Оксана Первая писал(а):

график активности отслеживаю

у меня с активность наоборот плохо))

Оксана Первая

Всем привет! Сегодня ровно месяц, как я стартанула. Итог -5 кг ровно :cool_cool:

...вроде довольна, хотя казалось, что я так пашу с этими палками в полях :hi_hi_hi:

, что все 10 кг слетят...но, блин, возраст, конечно, уже не тот....объемы не замерила вот, теперь уже завтра...с понедельника перешла на интервальное голодание 16/8...пока нравится, только первый день голодно было засыпать...ужинаю я в 17-30, а завтрак в 9-30...ем в пределах коридора калорийности...с палками прохожу не менее 10 тыс шагов

Жена печника

Оксана Первая писал(а):

Сегодня ровно месяц, как я стартанула. Итог -5 кг ровно

Хороший же результат за месяц, разумный :bu_ket:

Поздравляю с красивой цифрой!

Оксана Первая

Жена печника писал(а):

Хороший же результат за месяц, разумный :bu_ket:

Поздравляю с красивой цифрой!

Спасибо! Хороший результат :a_g_a:

...но хочется быстрее избавиться от этого груза :hi_hi_hi:

...блин, мысли всякие крутятся, что если б не бросила курить, то меня б так не расперло :ny_tik:

...

Котяня

Неа, курить надо было завязывать в любом случае.Во мне больше твоего веса было и пачки на день ели хватало. А если тебя потом немного и распёрло так это оздоровление ,улучшение аппетита и усвоения пищи :-)

.

Оксана Первая

Мне уже 2-х не хватало пачек не хватало. Во, дымила :sh_ok:

...теперь как страшный сон вспоминаю

Котяня

Оксана Первая писал(а):

Мне уже 2-х не хватало пачек не хватало. Во, дымила :sh_ok:

...теперь как страшный сон вспоминаю

Ага, и морда (уже не личико) с утра серая, и кашель и вообще молчу...... А 5 кг. это очень даже нормально. Поздравляю!!!! И двигайся вперёд. Только не чуди с диетами , голодовками, кодированием и т.д. Эт всё временное и с побочками.

Бомболейло

Привет.

Оксана Первая писал(а):

Сегодня ровно месяц, как я стартанула. Итог -5 кг ровно ...вроде довольна, хотя казалось, что я так пашу с этими палками в полях , что все 10 кг слетят..

10 - это слишком много, а 5 в самый раз. Ты молодец. А за быстрым результатом гнаться не надо).

Оксана Первая писал(а):

Мне уже 2-х не хватало пачек не хватало. Во, дымила ...теперь как страшный сон вспоминаю

Я тоже курила и по 2 пачки в день. Я получала удовольствие от процесса. И мне до сих пор порой очень хочется покурить особенно на стрессе. И даже бывает я себе разрешаю это сделать. Где-то пачка уходит за год. За это я себя уже не ругаю. Держусь 6 лет - значит молодец.

Котяня

Крепкие вы девки . С двух пачек в день я бы лапы протянула.

Правила форума

Оксана Первая: Кето +ИГ

Кто сейчас на конференции