нет предела совершенству.

Виктория 250

Добавлено спустя 3 минуты 3 секунды:

Pokusatel писал(а):

Долго не понимала, кто такой Жорик... потом дошло

Ну, да! Он еще обычно в больших калошах приходит! :-)

Виктория 250

Все предсказуемо. Вес пошел вверх. Остановился на 3х значной границе 100!!! :swoon:

Видимо, стыдно подниматься выше. :ny_tik:

Фартук на животе провис немного сильней. Пытаюсь бороться с ним контрастным душем ( ну оч люблю!) и кремом для тела.
Но двигаться пока еще легче, настроение приподнятое. :-ok-:

Виктория 250

Вчера после работы поработала на кладбище. Пришлось потаскать воду, Вечером , конечно, поужинала. Встала вся отекшая, с больной спиной.
Ну и вес 102.7. И двигаться уже не так легко. :ny_tik:

Как в том тосте: И результат гораздо хуже, и счет идет наоборот!!! :ny_tik:

Виктория 250

Ооочень болит спина. Сейчас сделаю разминку. Может, поможет. Против полы и на дачу. Сегодня взяла без содержания. Нужно полить на даче. Вес 101,8,, но отечность ещё есть.

Виктория 250

Вес вернулся и застрял на 101,6. С 22.06. Как то даже подозрительно. Но отечность все же имеет место быть.
Правда, меньше, чем вчера. :du_ma_et:

Виктория 250

Вес 102,2. Прям за 1 день (в одночасье) стали после дачи болеть ноги.
Похоже на вены. И колени подтянулись. Так что с утра контрастный душ, ноги траксирутином.
Планирую вечером на дачу без машины, назад - пешком. это около 40 мин. Если, конечно,
позволят ноги. Постараюсь больше ходить. :kli_ny:

так что борьба (правда, неспешная) продолжается! :wo_ol:

Виктория 250

Вот, нашла, но еще не пробовала. Ходьба для похудения кому за 40 и большой вес:

https://dzen.ru/video/watch/636602652e8 ... adb15a?t=8

Добавлено спустя 38 секунд:
Буду пробовать, когда не пойду на улицу.

Виктория 250

Вчера совершила просто подвиг! Поставила машину на стоянке, оставила там вещи, и, несмотря на жару и духоту, отекшие ноги,
погуляла в окрестностях аж 30 мин! :kachok:

Это начало. И для меня подвиг! Постепенно буду время прогулок увеличивать. :kli_ny:

Виктория 250

Ну и сегодня дошла таки до гаража. Это около 20 мин, да еще под горку. Но самое сложное -
заставить себя! :kachok:

Появился небольшой стимул - осенью планирую Кисловодск, а там без ходьбы никуда! Нужно тренироваться!!

Виктория 250

А вчера

после работы... :dan_ser:

прошла пешкол=м от гаража, в горку, да еще сделала крюк , зашла в СДЭК, да еще
небольшую петлю - по частному сектору!! :dan_ser:

Я молодец! Правда, на этом подвиги закончились! :hang2:

Сегодня сразу домой.
Скопились домашние дела

Правила форума

нет предела совершенству.

Кто сейчас на конференции