phpbb

phpbb

Не могу я не жрать. Не могу :ny_tik:

Вес: 72,8 (-0,2)
КБЖУ: 1859 / 75,2 / 86 / 200
Прогулка: 1,4 км

tatka42

phpbb

phpbb писал(а):

Не могу я не жрать. Не могу
Вес: 72,8 (-0,2)

Чего так пессимистично? Сама с отвесиком вернулась, значит не много жрешь :-)

phpbb

tatka42 писал(а):

Чего так пессимистично? Сама с отвесиком вернулась, значит не много жрешь

Привет! Это я сдерживала себя изо всех сил, а вот сегодня наелась.

Вчера
72,3 кг (-0,5) и 2015 ккал
Прогулка: 4 км

Сегодня
72,5 кг (+0,2) и 2464 ккал
Прогулка: 1,6 км

Джемайма

Ох, привес 200 гр, лиха беда. ) Как пришло так и уйдет) Планируй, держись, верь в себя, не кори себя за маленькие слабости) Верь что всё будет хорошо)

phpbb

Джемайма писал(а):

Планируй, держись, верь в себя, не кори себя за маленькие слабости) Верь что всё будет хорошо)

Привет!
Да я не то чтобы прямо сильно уж страдаю, просто понимаю, что то, сколько я ем - это поддержка текущего веса, но никак не похудение. Для похудения надо есть поскромнее, а я не наедаюсь меньшим количеством и от этого становится как-то грустно. Если так и останусь в своих 72-73 кг, то и фиг с ними. Психическое здоровье дороже.

Сегодня я продолжила жрать все, до чего дотянулась.
Вес: 73,1 (+0,6)
КБЖУ бросила считать, когда дошла до 2000 ккал.
Прогулка 2,4 км и что-то йогоподобное минут на 15.