Красотища!

Добавлено спустя 4 минуты 19 секунд:

Это с детства привычка. Это родителям спасибо.
У нас у тетки свой дом и баня. Так меня все детство парили, аж до шрамов. Так я и приввкла к бане.
Сейсас когда еду к кому нибудь на дачу, спрашиваю: а баня будет? А русская?
Да, говорят, все норм.
Приезжаешь, а там сауна. Как люди не разбираются?
Я прямо бывает жестко разочаровываюсь.

Привет! Почитала про большой животик, разные несуразные части тела и прям захотелось фото посмотреть, хотя в принципе не любопытная, правда ли такие смешные девушки при нормальном весе могут быть или у автора отличная фантазия и много свободного времени для ее выражения)))? В любом случае желаю приобресть первосортную фигурку.

Вот меня тоже с детства+ до шрамов, все дела. Теперь как вижу баню так сразу все тело ноет.)))

У отца на даче тож сауна, но он деревенский человек, он в нюансах разбирается)

Я считала, для меня выгоднее годовой абонемент. Даже если я месяц или два пропускаю. Первое, что удобно - ты ко времени или расписанию не привязан как в йоге например.
Ну и эффект конечно есть, если не переедать и регулярно трениться. А главное что мне это нравится, я себя после тренировок чувствую лучше. Сейчас еще л-карнитин начала применять, так вообще тренировки на одном дыхании проходят.
В парке бегать безусловно эффективнее чем на дорожке, но не у всех есть такая возможность. У меня например до парка ехать и ехать, а зал в пешей доступности.
Но однозначно могу сказать (мой сугубо личный опыт), похудение без визнагрузок не айс.
Но надо от процесса научиться получать удовольствие, иначе это каторга.

Фото в личной галерее. Сеглдня будут новые фоты. Вес - ничто! Соотношение - это все!
Доброго!

Фитнес - это конечно же отлично! А если фитнес становится образом жизни, то результаты естественно будут.
Просто именно я не люблю тренажерки в фитнесе. Я так думаю, что это все из за комплексов. Похудею и тоже вот возьму абик.
Скорее всего водную зону только...

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
У меня парк с озером прямо напротив дома. Мне в этом плане везет. Там все условия созданы. Парк огромный. И очень много народу бегает и ходит

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
Не... я так подумала... на лето бесполезно абик брать. Дача, речка, банька - самое то для меня

Ксения1701
Баня это хорошо. Я тоже летом на даче парюсь. Уже жду скорее тоже

А вес стоит.... а в обьемах я существенно скинула.
Вчера заметила, что не вижу живота из под груди. А грудь у меня не маленькая. Размер 4. И вообще, я ощущаю, что похудела.
У меня сейчас даже мысль появилась тоже просто начать считать, что вы там считаете. Но .... естт большое но... надо покупать весы 2 шт. И для меня, и для продуктов. А денег у меня пока свободных нет.
Так что пока жру по интуиции и по своему желанию. Я всегда считала, чтр организму лучше знать, что ему нужно. Нужно только прислушиваться к нему.

Итак... выкладываю фоты. Сенодня будет 10 день как я начала заниматься. Входила в тренировки плавно. Сначала 30 мин, потом 40, 50 и полная.
Результаты есть. Живот уменьшился. Руки чуть подтянулись. На спине практически ушли складки!!! Да, девочки!!!Ура!!! Нет этой висящей кожи на спине.
Я очень рада. Темп, конечно же, надо сбавлять. Тренировки пока сокращать нельзя. Лучше всего начать больше питаться. Ну я так думаю

Пргиб на спине появился. Из лифона ничего не вылезает. Но складочки все равно есть. Я сейчас в ванной и так, и сяк себя рассматривала.
Результпт есть, а это главное. И самочувствие хорошее.
Сейчас завтракать буду. Кофе с пирогом. Потом через час тренировка по плану. Дай Бог, чтобы планы мои не изменились

На радостях на завтрак было сьедено аж 2 куска пирога. Зашло нормально.