Эх... обленилась я... Выдала себе волшебный пинок и вернулась. Завтра сделаю замеры и в новый путь
Опять начала считать калории.

Привет! С возвращением!

С возвращением, главное во время остановиться.
В бой!

эх....
Пролежала я в больнице полтора месяца, к сожалению, не удачно. Но чего в жизни не бывает...
Естественно там я ничего не считала, мысли и надежды были другие.

Вес я свой изначальный вернула (наела), хорошо, что не с плюсом, повезло. Вернулась окончательно, назад пути нет, дело не в красоте уже, а в здоровье. Худеть буду под присмотром эндокринолога и терапевта, они будут следить за моим дневником питания.

Сегодня начала считать, что кушаю и сколько кушаю.

По продуктам у меня ограничения это только мучное. Калорийность суточная - 2000. Сегодня утром вес - 97 кг.

Стартуем =)

Это не начало новой жизни, это апгрейд первоначальной

Привет!
Давай иди к своей цели!
Мы здесь многие постепенно отвоевываем свою фигуру. Я так иду очень медленно. Но твердо знаю хочу вернуть свою талию Поэтому плюс или минус, переела, иду вперед! Пиши каждый день

АникаМартиника
спасибо за поддержку
Вести такой онлайн дневник действительно дисциплинирует, по крайней мере меня
Буду отписываться каждый день

Июнь у меня начался с фарингита и застуженного троичного нерва, что очень сказалось на моей активности. На улицу не выйдешь, самочувствие хреновое, слабость... конечно, я могла и дома необходимый минимум нагонять, но ведь жалеть себя - это так приятно.... последствия потом не приятные конечно.Да и оправдание всегда можно найти читай "придумать". Сейчас хожу на физиотерапию, становится полегче. И буду возвращаться к апрельско-майскому уровню активности.
Апрель:

Май:

Июнь позорный:

В обобщенном виде это выглядит так:

Мне вот раньше казалось, что я все время на ногах и очень активная, ну если и не очень, то на уровне. А как начала отслеживать, оказалось, что нужно прикладывать дополнительные усилия, чтобы считаться "со средним уровнем активности".
Хотя у меня и с едой так, кажется, что вообще не ем и всегда голодная, а если отслеживать, то жру как слон, просто даже не замечаю этого.
А как у Вас обстоят дела с активностью?

У меня сейчас активность относительная. В нашем бассейне сейчас проходит чемпионат Европы по прыжкам в воду и мы в нем плавать не можем, а купальный сезон в реках и озерах еще не начался. Но хожу много.