Suharic, привет, очень приятно познакомиться


Ну он не совсем отсутствует, прихожу с работы в восемь, а в дни тренировок почти в десять, поэтому тут никаких, да даже и не хочется, но на работу беру в контейнере в основном творог и съедаю его в районе 18.00, иногда курогрудку заворачиваю
...а сегодня я хулиганю, утром на работе тортик съела и сейчас пельмешки наворачиваю ))) с собой беру творог и в шесть на тренировку, поэтому съем как раз в районе восьми...


Источник: http://mir-animasii.ru/otkritki/animaci ... 28-0-17094

Света, приветик!

после тренировки есть не хочется?
я как голодный зверь после тренажерки

хорошего дня!

Вот почему-то нет, пить всегда сильно хочу, а есть нет

Два дня не писала - не хотелось... Новостей нет, вес стоит, но одежда стала свободно гулять по телу. Пятничная аэробика перехала на субботу, а потом благополучно отменилась (тренер не смогла приехать), а т.к. я уже хлебнула зелья, решила не дать добру пропасть и отмахала тренировку дома с Джиллиан Майклз - вот эта мощная штука я вам скажу. Я так не потела нигде ни в зале ни на аэробике. 50 минут и я рухнула в ванну нервно подергивая конечностями Вчера в воскресенье решила устроить себе праздник и позволить кушать все что захочу - в итоге были и сосиски с потрясающе вкусным хлебушком и кексики с кофе и вечером решили устроитиь семейный ужин с мясом по французски и вкуснейшим салатом (огурец, помидор, фасоль, кукуруза, сухарики) и даже (о, ужас) кола! Все это было приправлено прекрасным настроением.

Сегодня все по старому плану - утром комплекс бодифлекса (чтобы как следует примять животину), сейчас каша, потом фрукты, потом рыбка с овощами, на ужин творог, кефир. В зал поеду в обеденное время, потому как вечером надо работу поработать. Вот!

Всем чудесного дня и прекрасного настроения!

Света, приветик! вот приправа - самое главное :)
праздники нужны, все должно быть в радость

хорошего дня!

Suharic
Спасибо большое, за поддержку ))) Вес у тебя просто заМЕЧТАтельный

СЕГОДНЯ УВИДЕЛА КАРТИНКУ, ХОХОТАЛА В ГОЛОС

Приветики)
Я тоже на выходных позволяю себе вкуснях,вчера тоже колу пила

Даа,картинка в тему

Ух, как давно не заглядывала, целых несколько дней!..За это время успела закопаться в делах по уши, отметить день рождения сыну, позволить себе пищевую загрузку (ела что хочу, ох и побаловалась сладеньким) но! это не срыв, а спланированная акция. Фиг его знает как там по правилам, но на удивление пришло всего 100 гр. Вот блин и пойми энтот организм.
Сегодня возврат - утром бодик, потом тренажерка - перенесла на 10 утра, потом еще 1,5 км пешком до транспорта шлепала, очень круто.
Сейчас готовлю обед (греча с подливой на куриной грудке) и уматываю на работу. А там....
А там у меня сегодня выпуск спектакля. Поставили с ребятами "Летучий корабль" часовое представление с танцами и супер музыкой Дунаевского. Поэтому полна сил и энергии, ребятня шуршит сегодня сообщениями все волнуются, а их выступающих 46 чел. Во как! Надеюсь все пройдет хорошо. Нет - отлично!!! Всех виртуально обнимаю. чмок

Приветики! Дел завал - значит я востребована - это прекрасно, погода замечательная, завтра Пасха - Воскресение Иисуса Христа - это чудесная весть. Вес уходит - не так резво как хотелось бы, но тем не менее 82,7. Зал на этой неделе один раз по причине КД, на следующей вообще вряд ли попаду (работа опять таки - слава Богу что она есть)

Всем желаю чудесного настроения!!!

Итак, для истории. Вчера тренировка - на этой неделе единственная ((( не вырваться с работы. Вес как на линейке - не вау, конечно, но после 88 очень даже приятно. Вчера сделала замеры.
прогресс 7 недель выглядит так:
16.03 24.03 13.04 04.05
ОГ - 111 108 106 106
ОТ - 88 86,5 86 85
ОБ - 112 110 109 107
Рука - 37 37 36 забыла померить
Ляжка - 67 67 66 65
Икра- 45 45 44 43,5

Приветики! Отличные результаты