ZaraZzka: Мама должна быть стройная и красивая

Чиз

ZaraZzka
Приветик :-|-:

!
Доча твоя - просто чудеснейший пупс! :ki_ss:

такое светлое солнышко!
А ты молодец, питание блюди и спорт не бросай если здоровье позволяет, но если и правда колени болят, то лучше все же к врачу на консультацию! А то ещё больше навредишь своим ножкам! :ni_zia:

ZaraZzka

~Zai~
привет)) спасибо за пожелание))

Чиз писал(а):

Доча твоя - просто чудеснейший пупс! такое светлое солнышко!

пасибки))))

Чиз писал(а):

питание блюди и спорт не бросай если здоровье позволяет

пытаюсь...хватаюсь мыслями за мотивацию какую-нибудь..вроде нашла,но чёт не работает((( ленивая я..
отчитаюсь за сегодня завтра с утречка.сил нет писать.ходили в дельфинарий-понравилось)
спокушечки всем!

ZaraZzka

отчёт за вчера 30 марта
1.спорт:-
2.питание:
завтрак: каша овсяная на молоке,кофе, бутер
обед-макароны с яйцом варёным и сыром
перекус чай и рулет с сыром
ужин в 20 ч творог
в 22 ч кефир
3.уход за собой-крем на лицо,руки

1.Вода не пила...
2.Зарядка каждое утро-не было
3.ПП-
4.спорт -
5.уход за собой по таблице -
6.сладкое до 16.00+
7.углеводы до 17.00 далее белки+
8.сон 7-8 часов -
9.Хобби-

вчера был день пустой..только что в дельфинарий сходили)
очень понравилось) ребёнок китом весь вечер была)))
фоточку отсканирую с дельфином и скину потом)Варя правда его испугалась)

сегодня весы терялись в показаниях...то 80.8,то 80.9,то 81,то 81.2
так что штрафы сделаю для 2-х категорий

сейчас уходи м к врачу,потом может на работу зайдём,больничный отдадим.полдня ,наверное,нас не будет....

Добавлено спустя 3 минуты 6 секунд:
приду-похожу по дневничкам

Нёмка

ZaraZzka
Привет :-|-:

Я отгребаю по полной... по штрафам должна с сегодняшнего дня начинать Джилл :du_ma_et:

Как-то так... :-(

Буду надеяться, что хоть это меня заставит шевелиться.

аbwnadina

Привет Наташ!Хорошего тебе денёчка !Водичку старайся пить,это очень важно!

ZaraZzka

Нёмка писал(а):

Я отгребаю по полной...

я тож отгребаю... :-):

Нёмка писал(а):

по штрафам должна с сегодняшнего дня начинать Джилл Как-то так... Буду надеяться, что хоть это меня заставит шевелиться.

я тож надеюсь..)
я сегодня сделаю первый штраф по второй строчке,а с завтра начну с Джилл..надеюсь..

Добавлено спустя 40 секунд:

аbwnadina писал(а):

Привет Наташ!Хорошего тебе денёчка

пасиб)) и тебе хорошего денёчка!

аbwnadina писал(а):

Водичку старайся пить,это очень важно!

я знаю..буду стараться!

Чиз

ZaraZzka
Приветик!

ZaraZzka писал(а):

ребёнок китом весь вечер была

Моя тоже когда поменьше была, после цирка то пуделем, то конём по дому скакала :-)

Хочу ляльку! :ny_tik:

janerio

ZaraZzka

Удачи тебе Натусь со штрафиком!!! Пусть он возьмет тебя в ежовые рукавички и ты перестанешь лениться :hi_hi_hi:

Нёмка

ZaraZzka
Приветик)
Я тоже по штрафу сдвинулась - сделала сегодня только желтую часть. С завтрашнего дня - Джилл без вариантов :dra_chun:

аbwnadina

Смеется вся планета,
Приколы, шутки, смех.
Ведь 1 апреля -
Праздничек для всех.
А смех – это здоровье,
И искорки в глазах.
С Днем смеха поздравляю
Тебя в своих стихах.

Правила форума

ZaraZzka: Мама должна быть стройная и красивая

Кто сейчас на конференции