Дневничок Clair

SWEETyJOLI

Clair писал(а):

Я тоже днем втихаря радуюсь, что мало съела, а потом догоняю.

Мне тоже знакома такая ситуация,особенно в рабочие дни,когда днем возникают проблемы со своевременным приемом пищи,правда потом на следующий день после "вечерней догонки" чувствую себя не комфортно и начинаю себе обещать,больше так не делать :smu:sche_nie:

Clair

сегодня целый день бегала по делам поэтому кушать по расписанию было некогда.
утром овощной салатик с яйцом
потом чай с булочками 3 штуки (яйцо творог отруби сода изюм протеин)
обед овощной салат с брынзой и с растительным маслом
полдник чай с булочками 2 штуки
ужин овощной салат
тренеровка
спать

Clair

Девочки, сегодня я заметила, что джинсы стали велики, приходится их на ремень застегивать на другую дырочку, меня эта новость очень порадовала.
кг стоят, а объемы уходят )))

Clair

доброе утро всем.
сегодня у меня вес 53,2 . ура. вчера я не накосячила и поэтому сегодня у меня
- 500 . завтра померяю объемы, сделаю замеры.

Clair

вчерашнее разгрузочное меню

Clair

сегодняшнее меню

Roxie

У тебя второй день разгрузочное меню?

Clair

Roxie
каш пока не хочется, поем их в четверг, там будет силовая тренеровка, а вот деткам делала картофельную пюрешку и мне захотелось картофельных оладушек, завтра может сделаю или запеку, еще не решила ))
а так не голодаю, поэтому все хорошо ))
спасибо, что заглядываешь в гости )))

Roxie

Я тоже сегодня картошки захотела, сделала рагу, но на завтра хочу толченку, и пофиг что говорят что картошку нельзя, там крахмал. Иногда можно :men:

А ты ещё и силовыми окромя йоги занимаешься? Какая умница :bra_vo:

Clair

у меня силовой пилатес.

Правила форума

Дневничок Clair

Кто сейчас на конференции