4 августа.
Вес 77,6 (привес к минималке 1 кг)
Шагов вчера 1 тыс.
Сон 7 часов.

Вчера мне тоже думалось, что сильно. Но потом поняла, что нет, потому что сколько можно глохтить без необходимости кофе, разбавленный современным магазинным молоком.

Вспомнила про свои запасы сосны, обрадовалась. Заварила. Вот оно, настоящее сильно, да еще и вкусно.
Столько драгоценного времени потрачено зря

Добавлено спустя 3 минуты 22 секунды:
Утро сегодня: сосновый "чай" с желтым яблоком.

А на "сэкономленные" от молока калошки лучше что-то полезное съем потом.

5 августа.
Вес 78,5 (привес к минималке 1,9 кг)
Шагов вчера примерно 6 тыс.
Сон 6,5 часов.

Добавлено спустя 44 секунды:
Дыня, это она виновата)
На ночь было много дыни

Добавлено спустя 9 минут 45 секунд:
Про кофе, который у меня только с молоком.
Вчера все же пила его, но позже.
А утром и вечером был сосновый чай.

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:
Про сладости. Из этой темы съела вчера 1,5 сочня. Они не особо сладкие, кстати. Воспринимаю их как допустимый углевод с творогом.

Нормально.
Еще десять минуточек и пойду работать.
Доделывать срочное вчерашнее и не менее срочное сегодняшнее.
В добром расположении духа и всяческом дружелюбии.

6 августа.
Вес 78,0 (привес к минималке 1,4 кг)
Шагов вчера примерно 0,5 тыс.
Сон 8,5 часов.

Весь день так хорошо вчера держалась, но вечером попробовала тортиков.

7 августа.
Вес 78,4 (привес к минималке 1,8 кг)
Шагов вчера примерно 0,5 тыс.
Сон 6 часов.

8 августа.
Вес 77,6 (привес к минималке 1 кг)
Шагов вчера 10 тыс.
Сон 7 часов.

Завтрак-обед:
дыня, кофе-молоко, сыр, яйцо, небольшая безешка.

Перекус: 1,5 сырные палочки из "В*кусно и т*очка", половина маленькой порции картошки фри оттуда же. Вода.

Вес перед ужином: 77,6.

Ужин: дыня, сыр, чечевица, соль.

9 августа.
Вес 77,6 (привес к минималке 1 кг)
Шагов вчера 23 тыс.
Сон 8,5 часов.

Завтрак: напиток сосновый, манка из твердых сортов, соль.

Заварила вчера сосну в термосе.
Обычно иголки завариваю лично собранные, а тут заварила почки сосновые (на маркетплейсе покупала).
И так круто заварила - аж жуть)
Не рассчитала. Очень не рассчитала.
Теперь хоть замораживай это зелье порционно.
Аромат конечно, мощный. Даже при разведении моего напитка 1 к 5.
Ну и горечь знатная)

Сон дневной: 1,5 часа.
Вес снова 77,6.

Завтрак второй: дыня, кофе-молоко + творог сметана, яйцо, соль. Чечевица.

Полдня на расслабоне, но поступил неожиданно сигнал, что с обеда мне придется усиленно трудиться (требуется восстановление коллеге).
Так и быть, значит.

Обед: картофель жареный (не виноватая я, меня угостили).

Перекус: дыня, чай зеленый, 4 чайных ложки клубничного варенья.

Ужин: остатки холодной манки, сыр, яйцо, соль.
Потом еще кофе-молоко и половинка сочня.
Нужны силы потому что.

Ночной перекус: кофе-молоко, яйцо, половинка сочня.