Машенька, привет! Как с весом? Напиши, чем питаешься...интересно

Все нормально(ттт),вес снижается,мне даже сегодня написали "превышение веса" вместо "ожирение" в расшифровке имт. Сегодня испытала гастрономический восторг от новых супчиков. У нас в ближайшем гипере появились супы уже собранные в пакетики(кидаешь в кастрюлю,варишь и ешь). Раньше у подобных вещей был просто жуткий состав,а эти ничего. Вот как выглядят:
а этот сегодня ела
Мне то конечно маловато калорий для обеда,даже если пол кастрюли такого съесть(что я и сделала) только еще добавила в тарелку петрушки 25,сыра российского 95,перца жгучего 10. Вообще огонь получился(в прямом и переносном смысле),но я такое люблю. Вот теперь сижу и думаю,а не вредит ли острое похудению?
А вообще пока по описанному мной у тебя экспериментальному графику иду-1400 и дотошный подсчет всех крошек В четверг буду подбивать итоги первой недели эксперимента
А вот с треньками беда...Маша тонет в жалости к себе. Не, пэв конечно ничего,показывает,что нагрузка оптимальная,однако бьюсь об заклад,если я буду поднимать 65% от 1 ПМ(как и положено при таких тренировках),он не станет сильно выше. Но это ж надо убедить себя в том,что "мне не тяжело" и выключить "ой,бедненькая,и так много поднимаешь,больше,чем многие точно". Просто надо взять и сделать.А я зарядкой с разминкой все занимаюсь.
Хотя и это тож помогает. Вот на неделе сломался гидрач на машине. Чинить смысла нет,ибо ведро с болтами общей стоимостью 80 тыс. Так на самом деле и не чувствуется,езжу как ездила
Так и живу короче
Ты как? Так и стоит вес?

видела в ашане такие супы, но как то не брала...суп я и сама могу быстренько сварганить, я вот каши быстрые беру, потому что мне реально утром лень готовить...лень даже яйцо иногда сварить
стоит ...с завтрашнего дня на три дня на сок пойду

сок...а есть какая-то польза от этого? это же просто быстрые углеводы вроде? Может еще белковой пищи,хотя б протеина стаканчик,если суть в том,чтоб еда жидкой была. Белок в жир не откладывается.
Слушайте,может у вас с Вандой вес-то стоит,потому что ниже и не надо(я этого у вас-то в дневниках не пишу,т.к не мне советы раздавать: жирновата я для гуру диетчика,но все же)

прям про меня

хреново мне ,девоньки,чего-то Вчера сильно отекла,сёдня начались внеплановые кд и слабость сильная. Ноги один раз так расслабились,что аж упала (я бы сказала отнялись,но стремно звучит),потом спать пошла. Проснулась,слабость никуда не делась,перетекаю по квартире бесформенным желе Вот,поныла,легче уже

Marycorz
мб гипогликемия? глюкозы накати чутка, хуже не будет)
А чего кд сильно вне плана? Ты там не перетренировалась ли? мб не кд а что-то другое (ттт, не сглазить бы)

А ешь как? На сколько?

У меня в глазах темнело и по стеночке я ползала неделю назад: два дня калорийность 700-800 ккал + простуда. Больше неее...

мне просто на нем легко дается разгруз проводить,
Маш, ты правда, сладенького что-нибудь съешь и хоть и отекла, но все равно пей побольше воды, выльется потом