Подтянулась почти 5 раз. Это мой рекорд
https://yadi.sk/i/J7mGw7lFWSMsvQ

Привет)
Ой какая умница. Я никогда не могла подтягиваться, даже одного раза не получалось)

Я 4 месяца назад могла 1,50раза. Это скалодром.!

обалдеть. Я вообще не умею. И отжимаюсь только с коленок

И я

ты где пропала?

я каждый день тут) читаю, но не знаю, что и писать)
я ем не считая ккал, на спорт хожу.
но не взвешиваюсь ни в какие дни кроме отчетных, поэтому вообще не знаю сколько вешу, но по ощущениям не худею вообще, даже порой думаю, пойти и купить себе новый гардероб и больше не париться, так как не уверенна, что хочу жить в ограничении ккал.

Ух ты ж,круто очень
Мы дома повесили турник,пока мечтаю хоть один раз подтянуться))

Привет!
Есть турник дома,но не могу подтянутся,слабые руки. Поэтому решила сначала просто их укрепить отжиманиями...

Я уже почти 7 подтягиваюсь. Я отдималась,но это мне не давала возможность подтягиваться...
Это скалодром так тело укрепляет

Добавлено спустя 6 минут 15 секунд:
Re: Dajverwa: пора вытащить "из под воды" свои прекрасные изгибы
Ещё 3 недели не ем сахар и муку.н на грамм ни похудела))) такой миф это. Правда и не толстею.
Три тренировки в неделю. Может мышцами заросла.. но объемы все стоят и не двигаются
Наблюдаю. Хочу фрукты на время исключить. Так как я их жую всегда... Вот не знаю реально ли это
Эксперимент