Привет, вы удивительно точно повторили одну из самых популярных идей в среде худеющих, что во всём виноваты калорийные продукты.

вот зря Вы к йоге с предубеждением. Очень хорошая практика сделать свое тело сухим и гибким, и развить вестибулярный аппарат. Ею не только девочки занимаются, честное слово!

Фух отработал, добрался до компьютера, растекся по креслу, поставил рядом кружку с чаем, чилаут в наушниках)

Спасибо) Долго ходил вокруг да около и все же решил что с дневником надежней. Снова окунуться в атмосферу форума оказалось приятно. Где еще найдешь понимающих людей, с кем можно спокойно поговорить о снижении веса, пожаловаться или похвастаться.
Я правда далеко не уходил. Периодически пользовался личным кабинетом или ограничивался подсчетом на бумажке. Но месяца по три, раза два в год считал. К сожалению без постоянного подсчета удавалось лишь задерживать рост веса.

Вот бы еще через четыре года посмотреть на график с почти прямой линией удержания. Теперь это будет моей целью. Эксперимент. С помощью подсчета придерживаться одного уровня суточной калорийности в течении четырех лет. Почему бы и нет. Целей важнее пока не нашел, не придумал и не встретил.
Третья неделя уже идет. Вес с 87.9кг опустился до 85.8. Всё. Первые полтора килограмма слетели, дальше пошло обычное медленное снижение, где то по пол килограмма в неделю, с колебаниями веса. Собрал статистику и за вторую неделю. Понравилось. Очень информативно и наглядно получилось.

Собранная черноплодная рябина закончилась, магазинные помидоры к зиме стали пластмассовыми, сливы остались зеленые деревянные, так что меню будет меняться и сильно. И чтоб я еще раз взял 1.5кг вареной колбасы по акции. Еле доел. Не выбрасывать же. Вкусная, но как быстро она приелась. Лучше понемногу разного мясного, хоть и дорого. Сразу попробовал разок кильку в томатном соусе взять. Было очень страшно, но оказалась нормальной. Года три назад я сильно отравился тремя из четырех банок кильки, купленных в разных магазинах. До сих пор на нее смотреть не мог. Потихоньку начинаю добавлять в меню каши. А через две недели начну варить овощи.

состав смотрели? ну, хотя бы кбжу?
Колбасы и сосиски нонче в большинстве своём чистый жир

Добавлено спустя 3 минуты 45 секунд:

гликоген и вода 1 к 4, ну, может ещё отходы, так бывает

Предубеждений нет, мне просто не нравится. Не нравятся любые тренировки. Зачем? ЗАЧЕМ??? Есть смысл если нравятся упражняться, если нравится соревноваться, если хочется привлекать внимание. Тренировки будут важны для людей публичных, общительных. Тренировки обязательны для тех кто занимается спортом. Много еще кому будет полезно заниматься йогой или тренировками. Мне не нравится и я не отношусь к людям которым это необходимо.
Мне нравится только ходьба, прогулки и походы, в том числе лыжные, и велопутешествия. Остальное не интересует. Я бродяга, путешественник, турист, но никак не спортсмен. Даже наверное и не зожник. Впрочем, сейчас нет времени и сил даже на ходьбу. Чтобы заниматься хоть чем нибудь мне нужно сначала уйти с работы. И эта мысль посещает меня все чаще. Может и правда уйти?

Каждый день в телефоне смотрю, читаю блогеров. Вижу как они живут. Завидно. Обидно. И этот пример все время перед глазами. Как же хочется пожить пару лет дома. Никуда не собираться, никуда не торопиться. Есть столько всего чем хотелось бы заняться. А я даже прогуляться лишний раз не могу. Хочется привести себя и дом в порядок. Спокойно заниматься домашними делами, считать калории. Чаще видеться с родителями. Есть столько нереализованных задумок. Дать время организму прийти в себя и восстановиться. Бродить по городу и окрестностям с камерой. Может и свой блог завести или ограничиться дневником и чаще писать. Вот завтра открывается новый сервер онлайн игры в которую раньше играл. Как же хочется поучаствовать в этой гонке. Гулять так гулять. Я бы даже попробовал составить свой рейтинг аниме сериалов. Или попробовал приготовить блюда из аниме. Как в ресторанчике из другого мира, или как в кулинарном скитании. Морковка или жизнь) Вообще заняться кулинарией. Съездить в велопутешествие с палаткой. Вместо этого сижу на работе, с телефоном в руках в перерывах и смотрю как этим всем занимаются другие. И ведь могу уйти хоть сейчас. Сбережений должно хватить года на четыре, если экономить то на все шесть. Дождаться только отпуска и отпускных. Еще три смены отработать. Десять дней. И две недели на принятие решения.

вы не поняли, я не для красоты, а для увеличения обмена веществ, для любителей покушать вкусно
Если вы себя не относите к любителям поесть(странно как наели лишнее), то можете понижать количество еды либо повышать активность в постоянной перспективе

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:

не, лучше сменить на пешего курьера, сразу двух зайцев

Добавлено спустя 7 минут 29 секунд:

Худеете? Вот вам и тема блога

Евгений33
Я просто занималась йогой в дожирный период своей жизни, поэтому пришла ее посоветовать)
А зачем физра - я изначально пошла чтобы похудеть, а потом так втянулась что физупражнения начали приносить удовольствие. Поэтому массовый спорт, наверное, все же для удовольствия, чем для достижений. Вы ведь тоже не родились путешественником, это наверняка началось с хорошей компании, спортзал так же..

Всё я понял. Просто метод слишком затратный. Сколько усилий нужно приложить чтобы нарастить мышцы. А потом что, все бросить когда вес снизится? Если он снизится, а не вырастет из за мышц. Нет, нет, нет. Слишком сложный вариант. Достаточно калории считать. Минимум усилий, максимум результат.
Курьером не выйдет, я на окраине живу, а не в столице, курьеры тут не водятся. Да и не менять же одну работу на другую. Снижение веса не главное. Я реализоваться не могу, слишком много ограничений. Не худею я. Цель считая калории держать суточную калорийность на одном уровне несколько лет. Вес сам подтянется.
Наверное я уже всё для себя решил. Хочется только услышать слова поддержки. Решение то не простое. И сомнения до сих пор остаются. На меня так каждый год накатывает осенью. Сорваться в поездку. Купить квартиру. Уйти с работы. Всё равно ведь уйду. Хочется услышать - "Да, вперед и удачи!", от людей которых я уважаю.