Текущее время: 10 авг 2025, 13:11

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 866 ]  На страницу Пред.  1 ... 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62 ... 87  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: No pressure no diamond
СообщениеДобавлено: 01 мар 2020, 08:05 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.11.2019
Сообщения: 805
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 354

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
С новым месяцем!
Пора подводить итоги:

Вес - 80,5, ставим цель на следующий месяц - дойти до 78, преодолеть уже первую "8"
Пройдено за месяц 244 км (ставила цель 290 км). В среднем - 8,4 км в день
"Комплекс супермена"(отжимания,пресс, приседания) - дошла до 60 повторений в день+планка
Много носила еду с собой - здесь я молодец
Дописала и сдала свою часть в книге! Надеюсь, окончательно уже, больше ничего дописывать не придётся.
Театр - смотрела трансляцию спектакля Лондонского королевского театра в кинотеатре "Пионер"
За поход в музей можно засчитать поход на фотовыставку, хотя это читерство
Дважды встречалась с подружками
Было путешествие
Ресторанов тоже было несколько хороших, но каких-то выдающихся гастрономических переживаний не было
Из "нового опыта" - ну, засчитаем то, что побила свой рекорд скорости на лыжах
Много бегали с собакой - забег же уже скоро
Английский - отмечаю, что улучшился. Смотрела много фильмов на нём, скачала себе приложение реддит, смотрю там мемы, когда хочется попрокрастинировать. Начала один малюсенький проект, в котором нужно общение с иностранцами, так что практикуюсь в общении. Ну и вишенка - выступление перед аудиторией, где приходилось много экспромтом выдавать.
Перестала покупать кофе с собой
Да и вообще стала больше котроллить свое финансовое поведение и результаты не заставили себя ждать
Про свои классные обучения напишу, когда закончу их (надеюсь, в марте)

Ещё из того, чем запомнится этот февраль:
Моим очень классным Оскар-марафоном
Как мы с подружками е*нулись и ходили к астрологу :-) :-) :-) После моих рассказов же ещё одна подружка пошла
Стерилизовала собаку
Раз уж мы о любви начали говорить - классно отметила 14 февраля и получила чудесные подарки. Ну и 23 шикарно отметила, тоже в копилку.
По работе закончила большую работу над анализом, получилось на 92 страницы. Мой анализ должен значительно облегчить жизнь мне и рук-лю.

Короче, в этом феврале праздновала жизнь.

Из провалов:
Провал по танцам - я 1 раз только занималась в этом месяце
Провал по книгам - мусолю одну и ту же пока.
Провал по медитации - ни разу
Провал по регулярной ФА

Добавлено спустя 9 минут:
Февраль был тёплым
Изображение


Изображение


Изображение


Изображение


Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: No pressure no diamond
СообщениеДобавлено: 01 мар 2020, 09:01 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.08.2019
Сообщения: 481
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,046

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
Сырничек, какой плодотворный февраль у тебя получился :co_ol: Ты большая умница :bu_ket:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: No pressure no diamond
СообщениеДобавлено: 01 мар 2020, 15:19 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.11.2019
Сообщения: 805
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 354

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
ЯЛетняя
Cпасибо!
Я хотела бы позалупаться на себя - плохо, мол, гражданочка, не дорабатываете-с. Но не буду! Было тепло и весело :-)
Но надеюсь, что март станет месяцем рекордов!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: No pressure no diamond
СообщениеДобавлено: 01 мар 2020, 15:23 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.11.2019
Сообщения: 805
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 354

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня я хотела поехать в храм потребительства и консьюмеризма купить себе классные кроссовочки и кеды, бельишко и немножко подарков на 8. Вышла из дома, поскользнулась на крыльце (у нас такое широкое, выложеное плиткой) упала и треснула телефоном прям об эту плитку. Уголок экрана разбился :ne_ne_ne: и сенсор дисплея теперь работает очень очень плохо. Сбегала в ремонт - нужно полностью менять экран, пока-пока кеды и бельишко.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: No pressure no diamond
СообщениеДобавлено: 01 мар 2020, 18:53 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.08.2019
Сообщения: 481
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,046

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
Сырничек писал(а):
Я хотела бы позалупаться на себя - плохо, мол, гражданочка, не дорабатываете-с. Но не буду! Было тепло и весело :-)

Вот и правильно :a_g_a: Ты и так хорошо потрудилась)

Сырничек писал(а):
Но надеюсь, что март станет месяцем рекордов!

Пусть так и будет. Тепло и солнышко благотворно влияют на продуктивность:)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: No pressure no diamond
СообщениеДобавлено: 01 мар 2020, 19:07 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 07.11.2019
Сообщения: 1321
Изображений: 0
Откуда: Беларусь, Гродненская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 39

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
На аватарке Белль из Красавицы и Чудовища?

_________________
Алёна.
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: No pressure no diamond
СообщениеДобавлено: 01 мар 2020, 19:29 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Сырничек
Сырник, поздравляю с плодотворным февралем!!!! :cool_cool:
Только вперед!!!!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: No pressure no diamond
СообщениеДобавлено: 02 мар 2020, 06:10 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.11.2019
Сообщения: 805
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 354

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Жена печника писал(а):
На аватарке Белль из Красавицы и Чудовища?


Не, это Анастасия из мультфильма "Анастасия"

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: No pressure no diamond
СообщениеДобавлено: 02 мар 2020, 06:12 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.11.2019
Сообщения: 805
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 354

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Алва
ЯЛетняя

Спасибо, ещё раз)

Сегодня сформулирую цели на март и вывешу их в дневничок, посмотрим потом, как оно.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: No pressure no diamond
СообщениеДобавлено: 02 мар 2020, 10:49 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.11.2019
Сообщения: 805
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 354

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Цели на Март

- отремонтировать телефон
- купить подарки на 8 марта
- съездить и поздравить всех

Здоровье и ФА
- Сдать анализы
- Посетить эндокринолога
- Стоматолога
- Достичь веса в 78 кг
- Тренировка к забегу - 20 тренировок
- Пробегать 2000 м за 10 минут (сейчас за 13)
- Вести дневник питания: отслеживать и фиксировать все случаи переедания и объедания
- Пройти 300 км
- "Комплекс супермена" - дойти до 100, делать ежедневно
- Бодифлекс (3 р в неделю) - 12 раз

Внешность
- сделать ламинирование ресниц, брови
- сходить к косметологу
- углубить понимание кудрявого ухода: заказать новые средства для тестирования, прочитать больше теории.
- 2 новые причёски научиться делать и делать (1 с косынкой в хвосте, вторую: ?)

Уют и облагораживание пространства
- Сделать весеннюю генералочку
- Прочитать книгу по уютизации пространства

Собака
- Сходить на занятие по nosework
- Поменять ошейник на шлейку
- Купить пояс для бега с собакой

Образование
- написать и отправить в несколько зарубежных университетов синопсис исследования 5-6 страниц
- написать синопсис статьи #2

Обучалки
- закончить обучение по фин. планированию
- составить для себя памятку по фин. поведению
- обучение по ТМ - 90%

Книги
- закончить НВ
- прочитать книгу по уютному дому
- прочитать книгу, которую мне подарила сестра

Разное
- закончить работу с волонтёрским проектом
- организовать экспертное мероприятие
- собрать инфу по поводу прыжка с парашютом: где лучше, требуемая подготовка и т.д.
- 1 поездка без ночевки (Подмосковье или ближ. области)
- взять билеты в театр Вахтангова на март
- Посетить минимум 1 из этих выставок: Родченко//Петр 1//Русская свадьба
- приготовить 1 новое блюдо
- встретиться с друзьями не менее 2 раз

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 866 ]  На страницу Пред.  1 ... 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62 ... 87  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 86356, Александр П Т, Алена Ника, Bing [Bot], силвия, ЕленаВ-а, Google [Bot], orhi, Оксана Минеева, Олегбл, Ольга Кузьменко, Yandex [Bot], Zaya20, Юлия Баутина, Юлия19_02


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB