Еще отвалились 300 гр, рыба рыба наела вчера на 2100 с ней... хорошо хоть все равно вес чуть уменьшился, хотя как я и говорила раньше главное это выходные..
Начали делать ремонт санузла у свекрови с моей премии новогодней, все ради того чтоб доче было комфортно ездит в гости, а то только они к нам ездят, я бы уже хотела на выходные в гости к бабушке...Как жаль, что моя мама не дожила до ремонтов и до внучки, как я по ней скучаю и жалею каждую минуту проведенную не с ней Я могла быть лучшей дочерью, жаль не знала об этом..казалось и так хорошо все, поздно пришло осознание
Сегодня день такой бегучий не люблю такие дни, я прям недвижимость стала Пошла выходить из зоны комфорта..

минус 200 гр...почему в будни скидывается по 200-300 гр, а за один день или даже вечер выходного дня можно набрать кило несправедливо..сегодня день рождение свекрови, застолье, постараюсь не нарушать, за день пока 400 кк, оставила запас на ужин, в 5 начало банкета.

После праздника плюс 500, я в субботу и пишу в дневнике чудеса, значит скоро будет какой то результат...я очень старалась вчера не перееееее но это конечно чень сложно когда привык эгегей, но тормозила хотя не во всем..
Сегодня снова стараюсь

Итого минус 600 за неделю. Выходные все таки подрехтовали мой минус ( на 1,3 кг. Тут два варианта либо больше скидывать за неделю, либо меньше набирать в выходной.. но минус 600 в неделю тоже хорошо, за месяц може быть 2,4 кг. Главное не забивать и не расстраиваться, что не минус 5 кг за неделю. Я живу и худею, живу как могу худею также.
Вес мешает уже объективно, складочки на животе и на спине капец какой то стала более внимательно смотреть на себя в зеркало...теперь все мешает
Сегодня иду в зал) надо количество походов увеличить до 3х в неделю минимум..

Не стоит зацикливаться на конкретных числах взятых из своих желаний, организм легко может повести себя по своему и не сбывшиеся ожидания больно ударят и помешают дальше вести дела.
Важнее понимать общие рамки процесса, в какую сторону он идет и идет ли.

Спасибо за рекомендацию, отлично сказано!
Зацикливаться не будем, но все таки надо худеть...
Сегодня я сдалась и купила новую куртку зимнюю, все уже не схуднула, уже неприлично ходить в такой обтягон и замок еле застегивается
Питание держу. В отличие от прошлой недели только считаю кк ем все, стараюсь без совсем наглостей типа майонеза...чтоб не возникало тяги никчему. Сытой проще отказываться от второй конфеты
Вообще каждую неделю все по разному, поэтому не хочу ни диет ни систем питания, знаю что это сила воли, а я не хочу и не могу себя насиловать и обижать...конечно последствия уже есть, но там была вседозволенность, это другое
Начала деятельность в одном очень крутом и интересном айтипроекте! Мало мне работы) но это просто очень интересно не могула пройти мимо, так что загруженности добавилось, моет и хорошо поменьше есть и думать о еде

До минимального веса прошлой недели осталось 300 гр..сегодня и завтра надо ооооочень постараться чтобы хоть на сколько то скинуть и выходные не знаю, надо придумать куда себя деть в некушательные развлечения

Минус 300...дошла до минимального веса прошлой недели в четверг..Вот если что то уберется до завтра считай чуть прогресс будет. По хорошему, раз уж мои выходные это моя традиционная беда, надо привес скидывать до среды и как раз пару дней есть скинуть что то так шаг вперед два назад, потихоньку можно скидывать хоть по 500 гр в неделю, лишь бы не набирать!!
Хожу в зал пока в бассейн, что то мне кажется там хлорка хотя хлоркой уже вроде никто не обрабатывает давно..Все тело чешется если просто душ принять, вот намываюсь там с гелями мылами, иначе потом капец..Хочу сходить на аквааэробику )

Выходные могут быть не бедой, если поработать над их форматом, не делайте из них дни похудения, а делайте дни отдыха, но контролируйте еду и вес на них.

Привет! Будем прорабатывать выходные!))
...наметила мероприятия на субботу без пищевого взаимодействия, надеюсь мне будет интересно
Встречалась с подругой она очень здорово похудела на комплексе массаж плюс диета какая то гормональная, говорит ооочень больно массаж делали типо результат вау..Я понимаю, что не готова я себя так мучать..хотя уколы красоты ставлю, но это быстро и другое..
бассейн, акваэробика, непищевые развлечения в выходные и подсчет калорий, вот мой девиз на февраль, если не сдвинусть с места отдам себя на растерзание