Ежжжиха
Вот и я готовлю всем отдельно, как ты говоришь три стола. Себе сразу на несколько дней. Завтраки ем то,что с ужина осталось.

Это мне знакомо

Ежжжиха
Все боюсь отойти от системы, какая-то паническая атака сразу подступает. Боюсь, что вес сразу вверх полезет.

tatka42
Не отходи.. Видишь, на системе тоже получается совмещать.. Хотя, подозреваю, что от однообразия (особенно ужинов) хочется всё бросить. А уж если очень хочется, но при этом боязно - можно попробовать элементы поддержки. Ну, типа, добавить помидорку к мясу на ужин. Или (о ужас!) кусочек хлеба к обеденному супу Вообще же по себе могу сказать, что я до сих пор очень редко употребляю хлеб в какие-то из приёмов пищи, кроме завтрака. Хотя, люблю его. Практически каждый день его ем на завтраки. Но вот поди ж ты.. Не знаю, почему так..

Итак.. ТВН 69 (-1400)
А ещё третий день вес стоит. Так интересно.. Никуда не двигается. Замер и всё.

Ежжжиха
- привет, стабильность -это хорошо))скоро значит вниз пойдет!

Ежжжиха
Женя, привет!
Попробую понемногу добавлять к ужину что=нибудь. Хлеб я люблю, но ем его тоже только на завтрак.
- 1400 это у тебя за неделю?

оксанаkis
Привет ) Я думаю, что он вверх полезет. Потому что и так много скинулось.

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:
tatka42
Привет! Да, это за неделю. Очень много получилось в этот раз. Было -1, -1, -300, -200, -500. Теперь -1400. Надо бы поднять на 100 калорий. То есть, питаться по верхней границе коридора в моём случае..

Ежжжиха
Женя, почитала про твой суп гороховый. Я обожаю на копченых рёбрах. А муж привык постный. Просто горох, немного картошки, лук, морковь и петрушка молодая. А отдельно мне лень варить, понимая, что его вариант полезней , ем постный всегда.

Olka)
У меня не будет никто есть постный Понятно, что он полезный, даже не спорю)