Текущее время: 23 июл 2025, 07:44

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 815 ]  На страницу Пред.  1 ... 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62 ... 82  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Надежда-всего один шаг,он трудный самый
СообщениеДобавлено: 26 апр 2015, 10:44 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 23.05.2014
Сообщения: 450
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 90

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Надюша, привет! Отличного дня и позитивного настроя! :butter-fly:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надежда-всего один шаг,он трудный самый
СообщениеДобавлено: 26 апр 2015, 21:04 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 1167
Изображений: 13
Откуда: Норвегия,Осло
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 961

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (2)
Спасибо девочки за позитив!Настроение улучшилось,это КД виноваты! :-) Беспокоит меня живот,какая-то переодически ноющая боль,но думаю,это планки,скорее всего мышцы ноют,потому как на желудок не похоже!Сегодня сделала перерыв,чтобы немного отдохнули мышцы.А еще у нас второй день нет нормального интернета,вот сейчас очень слабый сигнал,поэтому пишу быстренько с телефона!У меня все в порядке,хандра прошла! :-ok-:

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надежда-всего один шаг,он трудный самый
СообщениеДобавлено: 27 апр 2015, 10:58 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 1167
Изображений: 13
Откуда: Норвегия,Осло
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 961

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (2)
Всем привет!Новая неделя началась,светит солнышко,буду сегодня ходить!Сейчас сделаю планочки(они все по минуте,пока не буду повышать пару дней)И вот моё меню на сегодня!Мне сегодня много ходить,поэтому в меню много фруктов,орехов и сухофруктов!
Изображение
Изображение

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надежда-всего один шаг,он трудный самый
СообщениеДобавлено: 27 апр 2015, 14:02 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 20.01.2015
Сообщения: 577
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 405

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Надюшенька приветик!!

_________________
Мой дневничок 2024 живёт тут: viewtopic.php?f=51&t=28347

Изображение

Я Даша, со мной на ТЫ :)

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надежда-всего один шаг,он трудный самый
СообщениеДобавлено: 27 апр 2015, 18:40 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 1167
Изображений: 13
Откуда: Норвегия,Осло
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 961

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (2)
Всем привет!Сегодня пройдено 10 км!Погода теплая,планирую каждый день ходить по 10 км!Пока шла ,увидела вот такую красоту и решила сфоткать!Потом подумала и сделала пару фоток своего пути!Последнее фото,это горочка в 45 градусов(примерно)я по ней каждый день хожу,до дома!
Изображение
ИзображениеИзображение
Изображение

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надежда-всего один шаг,он трудный самый
СообщениеДобавлено: 27 апр 2015, 22:19 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2014
Сообщения: 6776
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,936

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, Надюшка!! Ура!!!! Хандра прошла!!!!
Молодец!

Красота какая...

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надежда-всего один шаг,он трудный самый
СообщениеДобавлено: 27 апр 2015, 23:20 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 1167
Изображений: 13
Откуда: Норвегия,Осло
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 961

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (2)
MariyaV
Ну с такой поддержкой любая хандра убежит!

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надежда-всего один шаг,он трудный самый
СообщениеДобавлено: 28 апр 2015, 07:52 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 1167
Изображений: 13
Откуда: Норвегия,Осло
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 961

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (2)
Всем большой привет! :-|-:

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надежда-всего один шаг,он трудный самый
СообщениеДобавлено: 28 апр 2015, 08:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Надюша, здравствуй!
Удачного дня!

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надежда-всего один шаг,он трудный самый
СообщениеДобавлено: 28 апр 2015, 12:17 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 1167
Изображений: 13
Откуда: Норвегия,Осло
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 961

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (2)
Dream30 писал(а):
Надюша, здравствуй!
Удачного дня!


Приветики :-|-: !


Итак,планки по 1 мин(ох и трудо это)+немного пресса и упражнения на руки!

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 815 ]  На страницу Пред.  1 ... 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62 ... 82  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бангладеш, Аза, Bing [Bot], Fangahra, galashad, Google [Bot], semagelena, talisewna, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Панночка, Лето@, Лулла, НатБ, НаташаШ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB