Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 14 сен 2025, 16:54

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 815 ]  На страницу Пред.  1 ... 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62 ... 82  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Надежда-всего один шаг,он трудный самый
СообщениеДобавлено: 26 апр 2015, 10:44 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 23.05.2014
Сообщения: 450
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 90

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Надюша, привет! Отличного дня и позитивного настроя! :butter-fly:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надежда-всего один шаг,он трудный самый
СообщениеДобавлено: 26 апр 2015, 21:04 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 1167
Изображений: 13
Откуда: Норвегия,Осло
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 961

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (2)
Спасибо девочки за позитив!Настроение улучшилось,это КД виноваты! :-) Беспокоит меня живот,какая-то переодически ноющая боль,но думаю,это планки,скорее всего мышцы ноют,потому как на желудок не похоже!Сегодня сделала перерыв,чтобы немного отдохнули мышцы.А еще у нас второй день нет нормального интернета,вот сейчас очень слабый сигнал,поэтому пишу быстренько с телефона!У меня все в порядке,хандра прошла! :-ok-:

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надежда-всего один шаг,он трудный самый
СообщениеДобавлено: 27 апр 2015, 10:58 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 1167
Изображений: 13
Откуда: Норвегия,Осло
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 961

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (2)
Всем привет!Новая неделя началась,светит солнышко,буду сегодня ходить!Сейчас сделаю планочки(они все по минуте,пока не буду повышать пару дней)И вот моё меню на сегодня!Мне сегодня много ходить,поэтому в меню много фруктов,орехов и сухофруктов!
Изображение
Изображение

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надежда-всего один шаг,он трудный самый
СообщениеДобавлено: 27 апр 2015, 14:02 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 20.01.2015
Сообщения: 577
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 405

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Надюшенька приветик!!

_________________
Мой дневничок 2024 живёт тут: viewtopic.php?f=51&t=28347

Изображение

Я Даша, со мной на ТЫ :)

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надежда-всего один шаг,он трудный самый
СообщениеДобавлено: 27 апр 2015, 18:40 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 1167
Изображений: 13
Откуда: Норвегия,Осло
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 961

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (2)
Всем привет!Сегодня пройдено 10 км!Погода теплая,планирую каждый день ходить по 10 км!Пока шла ,увидела вот такую красоту и решила сфоткать!Потом подумала и сделала пару фоток своего пути!Последнее фото,это горочка в 45 градусов(примерно)я по ней каждый день хожу,до дома!
Изображение
ИзображениеИзображение
Изображение

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надежда-всего один шаг,он трудный самый
СообщениеДобавлено: 27 апр 2015, 22:19 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2014
Сообщения: 6776
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,936

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, Надюшка!! Ура!!!! Хандра прошла!!!!
Молодец!

Красота какая...

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надежда-всего один шаг,он трудный самый
СообщениеДобавлено: 27 апр 2015, 23:20 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 1167
Изображений: 13
Откуда: Норвегия,Осло
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 961

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (2)
MariyaV
Ну с такой поддержкой любая хандра убежит!

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надежда-всего один шаг,он трудный самый
СообщениеДобавлено: 28 апр 2015, 07:52 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 1167
Изображений: 13
Откуда: Норвегия,Осло
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 961

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (2)
Всем большой привет! :-|-:

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надежда-всего один шаг,он трудный самый
СообщениеДобавлено: 28 апр 2015, 08:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Надюша, здравствуй!
Удачного дня!

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надежда-всего один шаг,он трудный самый
СообщениеДобавлено: 28 апр 2015, 12:17 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 1167
Изображений: 13
Откуда: Норвегия,Осло
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 961

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (2)
Dream30 писал(а):
Надюша, здравствуй!
Удачного дня!


Приветики :-|-: !


Итак,планки по 1 мин(ох и трудо это)+немного пресса и упражнения на руки!

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 815 ]  На страницу Пред.  1 ... 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62 ... 82  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AlinaSim12, AmazonBot, Ataman, Анатолий63, BingBot, ClaudeBot, Елена.Премудрая, GoogleBot, GPTBot, Kainan, KriSSka, MetaExternalAgentBot, Natali2003, Ольвия, rim, SentiBot, SerpStatBot, TrendictionBot, Victorspb, YandexBot, Королева мечей, Панночка, Любовь Г, Наталия50


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB