Привет, дневничок! Отдохнула. Немного набрала, но больше наверное отеки от недосыпа. Опять сбился режим и ложусь иногда в 4-5 утра, чтобы поспать 3-4 часа. Не хватает мне 24 часа в сутках...
Пока лето, надо опять худеть. Тем более овощи и фрукты, свежий воздух, дела в саду.
Программа такая: Спать 7-8 часов, пить 1,5-2 л воды, принимать калий, урезать хлеб и сладкое, гулять каждый день.
Моя доска настроения!

svet.light

svet.light
Приветы! Мне нравится твое настроение! Хорошо, что вернулась!

Урра,Как я рада ,что ты вернулась!!!!Что все нормально!!!!А чего спишь так мало ,ты же в отпуске?

svet.light
С возвращением!

Приветы гостям!
Сегодня хлебом не злоупотребляла, спала часов 6-7,что хорошо. Воду пила, но мало пока... еще не вечер!)) Калий выпить забыла, как всегда,наверстаю.
Со сладким косячок-с! - в творог и кофе добавляла по ложке, и только что съела четверть мороженки. Слдкая до приторности. Что интересно - морщилась, а ела ))) жмот во мне сидит! - жалко выбросить.
Движухи мало стало в жизни - больно шмякнулась мизинцем ноги о спинку дивана. Уже третий день хромаю, даже в тапках неуютно. А скоро надо будет влезть на каблуки и отплясывать)
Искала сегодня вечерние платья с рукавами. Хочется скрыть старческую шкурку и подвислости на руках. Ох и дорогие же они! На стройных моделях понравились некоторые фасончики. Но они молоды и красивы. Надо кого то брать с собой, чтоб критично оценили.

Рада видеть тебя снова...

Гостям приветы!
Отвес от вчера - 300г. Всего отвес за 1,5 недели, что опять худею - 1,700 кг. Отстаю от своего же плана уже на 500г. Целеустремленнее надо быть! Вчера вот прям перед сном за компанию с мужем чаи гоняла с шоколадом, да еще полбанана и киви заодно прихватила.
Сегодня утром уже съела свою дневную пайку хлеба, да еще и с колбасой и козьим сыром. Вкусно, конечно, но зачем так жировать? Говорю я сама себе ))))
До 12 можно! - отвечает мне внутренний голос. И он прав! Пусть будет маленькая радость внутреннему толстячку, раз он там сидит. Дальше будем радоваться более полезным вещам )
Попробую сегодня новый тайм-менеджмент. В презентации много покоробило, но поразмыслив, подумалось, что принцип верен и понятен, а вот содержание каждый выбирает для себя сам.
Все же мне дико не хватает времени!

Ого,вот это темпы!
Что ты имеешь ввиду?

Привет!!!! Наконец-то мы тебя увидели, поняли,что у тебя все нормально, и сердце наше успокоилось. Теперь оно ждет ответа что за презентация тайм-менеджмента ? Может нас тоже покоробит вместе с тобой. А то живем какие-то непокоробленные (или непокороблетые? )