Девочки привет! Возьмите меня на буксир. Надо к 4 марта скинуть 6.5 кг. Две недели есть.
Иришка, мне нравится твой недельный подход!

LanaAngel
Привет дорогая! Я тоже очень рада тебя видеть!
Да уж опять надо все начинать...... С каждым разом все труднее и труднее дается этот процесс. А самое ужасное что я все никак не доведу это дело до нужного результата

Иринушка
и от меня привет . Аж с 2011 года не общались. Ты на Дюкане стройнеешь?

Привет дорогая! Да я то начну, то брошу.... и так бесконечно. Сейчас вот пытаюсь начать новый этап. И все таки прихожу к тому, что надо использовать ПП с подсчетом калорий . Остальное все временная мера. Как? Стройняга уже?

До стройняги еще идти и идти))) Раскормила я себя аж до 76 кг!!!
Сейчас на Дюкане, скину вес и потом перейду на какую-нибудь систему питания.
Хотя мне в принципе нравится принцип день белковый, день углеводный и один день разгрузка. Такой вариант мне еще в давние времена диетолог в фитнесс клубе предлагала. Я и вегетарианкой год побыла, классно, конечно, энергии море! но голодно(((
Калории тоже считала, но соблазнов много и в итоге махнула рукой.
В общем синусоида сплошная)))

demi@nge
Я вот только все никак не настроюсь так, чтоб начать и довести до конца. Дойду до середины и срываюсь. И так бесконечно.

Иринушка это да, это самое неприятное, а почему так? Может мотивация недостимулирует? У меня тоже такое бывало...

demi@nge
Привет! Да с мотивацией вообще как то плохо. Что то никак не щёлкнет в голове нужный включатель

Иринушка ну как успехи?!

Привет! да вот сижу на яичной диете 4 неделю. Ещё немного и будет - 10 кг. Думаю что дальше делать. Переходить на ПП или ещё на чем то посидеть.... Хочется как то ускорить этот процесс, а то последнюю неделю вес плохо уходит все по 100-300 гр. в день. Как ты?