Дневничок Clair

Roxie

Clair, я тоже сегодня на фрутики с утра упор делала :hi_hi_hi:

Овсянку ты как меряешь? В уже готовом виде или уже варёную?

Добавлено спустя 34 секунды:
Ой, написала сама не поняла что :hi_hi_hi:

имела ввиду готовую, или в сухом виде
:-)

Clair

в вареном виде взвешивала

Добавлено спустя 6 минут:
пишу с повинной. днем начала с 1 шт горького шоколада, а закончилось горстью шоколадных конфет после обеда , вечером после тренировки пришла домой выпила ряженку, как то мне захотелось немного сладенького, достала мед съела пару ложечек меда, а наверх еще навернула жменьку шоколадных конфет. Завтра с утра буду делать пробежку, свои косяки выправлять.

Roxie

Clair, привет!
ну ничего, главное, дальше продолжать по намеченному плану :-ok-:

Я кстати тоже сегодня хотела налопаться, сыра вечером, даже не знаю, как это я удержалась :ne_vi_del:

посмотрела твои фотки, ты такая классная, а фигурка :in_love:

Давно йогой занимаешься?

Clair

Roxie
Roxie
я так тоже себя утешаю. вчера был загрузочный день, сегодня будет разгрузочный :)

Clair

Днем все шло по плану. Вчера вечером с детьми делала уроки, все нервы вытрепала. Я с (сын 13 лет) ним делала литературу, читала ему, подчеркивала, а он приносит мне 1.
И дети еще постоянно все что то жуют, жуют, а у меня и так вечерний жор мучает. я не выдержала и скушала несколько шок конфет и 1 булочку и вишни из компота.
Сегодня доела последние конфеты и сделала пробежку, хотя очень болели мышцы после понедельника.
Возвращаюсь опять к пробежкам и ПП :cool_cool:

Roxie

Цитата:

Возвращаюсь опять к пробежкам и ПП :cool_cool:

Конфеткам бой! :box_ing:

На ПП хоть и медленно, но верно ;)

Clair

сегодня вечер был спокойный. на кухню практически не заходила. с детьми уроки делала в комнате, а потом с подружкой разговаривала. посмотрим завтра, чо покажут весы, а лучше объемы измерять, тк наше восприятие обманчиво, съел печенье и кажется, что кг прилип на попу, съел конфетку и еще кг прилип на бедра. :)

Clair

Вчерашняя пробежка прошла успешно :ta_n_cor:

и не было вечернего зажора :-)

, поэтому -700
сегодня 54 кг :cool_cool:

Clair

сегодня легкую дневную пробежку сделала :mi_ga_et:

с утра съела кашу пшенную с молоком. а она оказалась очень сытная, до полдника ни чего не хотелось есть. :-):

Roxie

Кашки они такие :a_g_a:

Кстати, тоже замечала, что после кардио особенно кушать не хочется. Как бы его каждый день перед вечером делать, чтобы отвадить себя от холодильника))
С отвесом тебя :cool_cool:

Правила форума

Дневничок Clair

Кто сейчас на конференции