У меня тут интересная математика получается.
Который день считаю калории: вес не растет и не уменьшается, а я никак не могу вернуть себя к той прежней дисциплине. Ем что-то полезное, но успокаиваюсь на 1900 калорий. По анализаторам - норма поддержания веса. Больше мне не надо, но пока меньше - внутреннее нытье не прекращается.
Причем организм согласен получать свою норму хоть мясом, хоть сладким, хоть помидорами.
Дальше - либо добавлять нагрузку и сжигать часть, создавая дефицит.
Либо искать пропавшую мотивацию и устроить себе дефицит через меню.

Ну или пожить в 92-х кило какое-то время? Забить пока гости с дитем не уедут, все равно никакого расписания не будет... По возможности просто не брать в рот быстрые углеводы - и все на том?

Мария Велиева

Маша, привет! Заглянула в дневничок пожелать удачи и всего наилучшего

Ну тут вариант мне кажется должен быть такой - увеличивать нагрузку и параллельно искать мотивацию

Мария Велиева

Машенька! Ты устала. Сделай перерывчик на неделю, перечитай свой дневничок



Я тут подумала - а как бы я повела себя в подобной ситуации? Наверное, пошла бы по наиболее простому пути -просто минусовала бы со своего калоража 50 ккал, например, раз в месяц.

Я тоже не худею почему-то - вес стоит и точка, хоть я и стараюсь изо всех сил.

Я помню, была молодая, влюбилась, мне попалось обалденное платье, которое было немного маловато, я за две недели до него уменьшилась тогда...

У тебя есть главный человек. Это очень большой стимул.

Вот думаю, кто-то любит в сексуальном плане такую женщину?

Мария Велиева

Кушающие гости - это страшное зло... Может тебе баловать и кормить иногда неразумную тушу?

Сероглазая

Я тут нередко вижу пары где дама примерно такой комплекции, а мужичок плюгавый и щуплый. Смотрят друг на друга как коты на сметану. На каждый горшок своя крышечка, вот!

Мария Велиева
Машенька, привет)))
А мой совет таков: немного расслабиться. Выдавливать из себя мотивацию, искать её, если нет внутреннего настроя, без толку

Полностью согласна с ответом.


Устрой себе фотосессию, посмотри на свои фото и ответ придёт сам собой - если ты СЕБЯ на фотографиях устраиваешь, то поживи пока в этом весе, а если не устраиваешь, то сразу придумаешь что изменить.

Мария Велиева
Привет! Помню, когда ты начинала менять свой образ жизни, я читала и чувствовала, что тебе это в кайф, нравится. Ты мне очень заряженной на похудение казалась! (в сравнение со мной особенно ).
Ты уже сбросила 9кг - это мега результат особенно ценнен он тем, что ты готовила не только для себя, но и для мужа (готовить на семью и питаться отдельно - для меня чэллендж).

В общем, на мой взгляд, пришло время прожить момент радости от своих достижений мне кажется, что мотивация твоя никуда не пропала, просто душа и тело требует признания своих достижений. А потом, когда время придёт, опять захочется новых достижений и путь продолжится.

От всей души желаю насладиться этим периодом празднования результата (тем более, что ты очень экологично это делаешь - хорошая еда, активность) и пойти дальше на своих условиях, а не из-за искуственной мотивации, которую кто-то навязал.

Вот люблю я умных людей, сама посмотрела, сама подумала, сама вслух сказала

Гости с ребенком и худение сложносочетающиеся вещи (во всяком случае для неподготовленного человека,может и такие феи есть, кто все может, или гости такие волшебные), чтобы не испортить себе впечатление от пребывания гостей, лучше сделать именно так, как ты написала. Отпусти вожжи, постарайся не лопать сильно вредного и все)

Есть такое правило, если приходится нарушать ПП: фаст-фуд, газировка или пирожные, самое вредное короче, должно быть в рамках дневной калорийности и не превышать 20% калорий. То есть "даже тортик можно, но не тортиками едиными"

Уедут гости, и с новыми силами на амбразуры. Зато какой опыт по разнообразному питанию ты за это время получишь)

К@теринчик
Спасибо!
Я подозреваю, нужно перетерпеть эти две недели с гостями, побольше гулять и поменьше волновнжаться. Может потом тело само подскажет, что ему нужнее[
Сероглазая
Я вздернусь высчитывать рацион с такой точностью
KRCCB
мы и так такая пара. 100 кило супротив 50-и)
Zелька
После ста одного килограмма я себя устраиваю в 92 гораздо больше))) Но мысль вдохновила меня: попросила главного человека поискать вокруг и показать мне женщин с точно такой же фигурой, как у меня. Странно, но я думала о себе гораздо хуже)))
Не такая
Мотивация у меня основная - здоровье и самочувствие. Сейчас заметно лучше, но ты права, если осознать зачем, остальных вопросов вообще стоять не будет.
Everson
Лисонька))) Гости оказались... Приятно, короче, обмануться в ожиданиях в лучшую сторону. Так что я наслаждаюсь, чем могу и не парюсь по поводу того, что сложно изменить.

Вес, кстати, пляшет на тех же между 92 и 93.

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:

Умница!