Текущее время: 04 авг 2025, 17:55

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 786 ]  На страницу Пред.  1 ... 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61 ... 79  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Мария Велиева: "Машкины записки"
СообщениеДобавлено: 17 июл 2022, 02:05 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.01.2017
Сообщения: 1160
Пол: Женский
В наличии: 617

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
У меня тут интересная математика получается.
Который день считаю калории: вес не растет и не уменьшается, а я никак не могу вернуть себя к той прежней дисциплине. Ем что-то полезное, но успокаиваюсь на 1900 калорий. По анализаторам - норма поддержания веса. Больше мне не надо, но пока меньше - внутреннее нытье не прекращается.
Причем организм согласен получать свою норму хоть мясом, хоть сладким, хоть помидорами.
Дальше - либо добавлять нагрузку и сжигать часть, создавая дефицит.
Либо искать пропавшую мотивацию и устроить себе дефицит через меню.

Ну или пожить в 92-х кило какое-то время? Забить пока гости с дитем не уедут, все равно никакого расписания не будет... По возможности просто не брать в рот быстрые углеводы - и все на том?

_________________
Изображение

46 лет, 162 см, питер, кошки, иллюзии...


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мария Велиева: "Машкины записки"
СообщениеДобавлено: 17 июл 2022, 06:36 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 10741
Изображений: 129
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,042

Награды: 98
Блог: Просмотр блога (1)
Мария Велиева

Маша, привет! Заглянула в дневничок пожелать удачи и всего наилучшего

Ну тут вариант мне кажется должен быть такой - увеличивать нагрузку и параллельно искать мотивацию

_________________
Большая часть бед во всем мире происходит от того, что люди недостаточно точно понимают свои цели. (с) Иоганн Вольфганг Гете

Знаете кто такой неудачник? Настоящий неудачник это тот, кто настолько боится проиграть, что никогда не осмелится даже попробовать (с) Брюсс Уиллис


Изображение Изображение

Поход за стройностью 2025
1 цель (104 кг) -
2 цель (98 кг) -
3 цель (93 кг) -
4 цель (88 кг) -
5 цель (84 кг) -
6 цель (77 кг) -
7 цель (70 кг) -
8 цель (65 кг) -


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мария Велиева: "Машкины записки"
СообщениеДобавлено: 17 июл 2022, 08:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2013
Сообщения: 2950
Откуда: Можайск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 784

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Мария Велиева

Машенька! Ты устала. Сделай перерывчик на неделю, перечитай свой дневничок

Цитата:
Меня зовут Мария, когда-то 15 лет назад я уже удачно сбрасывала приличный вес, ведя в сети дневник с точно таким же названием.
Было с тех пор всякое, решила сделать последнюю попытку, когда увидела свои последние фотки со стороны.


Я тут подумала - а как бы я повела себя в подобной ситуации? Наверное, пошла бы по наиболее простому пути -просто минусовала бы со своего калоража 50 ккал, например, раз в месяц.

Я тоже не худею почему-то - вес стоит и точка, хоть я и стараюсь изо всех сил.

Я помню, была молодая, влюбилась, мне попалось обалденное платье, которое было немного маловато, я за две недели до него уменьшилась тогда...

У тебя есть главный человек. Это очень большой стимул.

Вот думаю, кто-то любит в сексуальном плане такую женщину?

Вложение:
7.jpg
7.jpg [ 47.92 Кб | Просмотров: 248 ]

_________________
Меня зовут Люба, 66 лет

Тихо, тихо ползи, улитка,
по склону Фудзи,
вверх до самых высот! (с) К. Исса

Самые глубокие противоречия между людьми обусловлены их пониманием свободы.(с)
Карл Теодор Ясперс

Моя зарядка viewtopic.php?f=51&t=26195&p=3319114#p3319114

Мотивация viewtopic.php?f=51&t=26195&p=3323183#p3323183


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мария Велиева: "Машкины записки"
СообщениеДобавлено: 17 июл 2022, 09:43 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.06.2020
Сообщения: 5112
Изображений: 142
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,949

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (0)
Мария Велиева

Кушающие гости - это страшное зло... Может тебе баловать и кормить иногда неразумную тушу?

Сероглазая

Я тут нередко вижу пары где дама примерно такой комплекции, а мужичок плюгавый и щуплый. Смотрят друг на друга как коты на сметану. На каждый горшок своя крышечка, вот!

_________________
Тем, кто твердит, что в один прекрасный день осуществит, наконец, свою мечту, следует помнить: «один прекрасный день» — это сегодня. Вряд ли когда-то будет прекрасней…

Всё можно пережить если подобрать правильную песню.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мария Велиева: "Машкины записки"
СообщениеДобавлено: 17 июл 2022, 09:57 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14197
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Мария Велиева
Машенька, привет)))
А мой совет таков: немного расслабиться. Выдавливать из себя мотивацию, искать её, если нет внутреннего настроя, без толку :nez-nayu:
KRCCB писал(а):
Я тут нередко вижу пары где дама примерно такой комплекции, а мужичок плюгавый и щуплый. Смотрят друг на друга как коты на сметану. На каждый горшок своя крышечка, вот!

:-) :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мария Велиева: "Машкины записки"
СообщениеДобавлено: 17 июл 2022, 09:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2016
Сообщения: 3531
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 650

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (0)
Сероглазая писал(а):
Вот думаю, кто-то любит в сексуальном плане такую женщину?

KRCCB писал(а):
На каждый горшок своя крышечка, вот!

Полностью согласна с ответом. :a_g_a:

Мария Велиева писал(а):
Дальше - либо добавлять нагрузку и сжигать часть, создавая дефицит.
Либо искать пропавшую мотивацию и устроить себе дефицит через меню.

Устрой себе фотосессию, посмотри на свои фото и ответ придёт сам собой - если ты СЕБЯ на фотографиях устраиваешь, то поживи пока в этом весе, а если не устраиваешь, то сразу придумаешь что изменить.

_________________
Изображение
Я - Светлана, со мной на "ты" Мне 48 лет. Рост 170см
Я борюсь не с лишним весом - а с пищевыми привычками, которые привели меня к избыточному весу

24.08.16г. - 97,2кг
24.09.16 - 91,7кг
22.10.16 - 88,2кг
28.04.17 - 87 кг
01.06.17 - 85,3кг
01.07.17 - 81,3кг
01.08.17 - 77,6кг
01.09.17 - 76 кг
01.10.17 - 74,8кг
01.11.17 - 74,8 кг
01.12.17 - 73,1кг
01.01.18 - 70,5кг
01.02.18 - 70,3кг
24.08.18 - 75,7кг
01.02.19 - 72,3кг
21.05.21- 83.1кг
25.06.21-79,9кг
25.08.21-78,7кг
29.05.22 - 85,6кг
22.06.23 - 74 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мария Велиева: "Машкины записки"
СообщениеДобавлено: 17 июл 2022, 10:32 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 26.04.2022
Сообщения: 1006
Изображений: 5
Пол: Женский
В наличии: 1,024

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Мария Велиева
Привет! Помню, когда ты начинала менять свой образ жизни, я читала и чувствовала, что тебе это в кайф, нравится. Ты мне очень заряженной на похудение казалась! (в сравнение со мной особенно :smu:sche_nie:).
Ты уже сбросила 9кг - это мега результат :co_ol: особенно ценнен он тем, что ты готовила не только для себя, но и для мужа (готовить на семью и питаться отдельно - для меня чэллендж).

В общем, на мой взгляд, пришло время прожить момент радости от своих достижений :men: мне кажется, что мотивация твоя никуда не пропала, просто душа и тело требует признания своих достижений. А потом, когда время придёт, опять захочется новых достижений и путь продолжится.

От всей души желаю насладиться этим периодом празднования результата (тем более, что ты очень экологично это делаешь - хорошая еда, активность) и пойти дальше на своих условиях, а не из-за искуственной мотивации, которую кто-то навязал.

_________________
... с самого начала у меня была какая-то тактика, и я её придерживался...


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мария Велиева: "Машкины записки"
СообщениеДобавлено: 19 июл 2022, 09:41 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 26.04.2022
Сообщения: 895
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 56

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Мария Велиева писал(а):
Ну или пожить в 92-х кило какое-то время? Забить пока гости с дитем не уедут, все равно никакого расписания не будет... По возможности просто не брать в рот быстрые углеводы - и все на том?

Вот люблю я умных людей, сама посмотрела, сама подумала, сама вслух сказала :-) :co_ol:

Гости с ребенком и худение сложносочетающиеся вещи (во всяком случае для неподготовленного человека,может и такие феи есть, кто все может, или гости такие волшебные), чтобы не испортить себе впечатление от пребывания гостей, лучше сделать именно так, как ты написала. Отпусти вожжи, постарайся не лопать сильно вредного и все)

Есть такое правило, если приходится нарушать ПП: фаст-фуд, газировка или пирожные, самое вредное короче, должно быть в рамках дневной калорийности и не превышать 20% калорий. То есть "даже тортик можно, но не тортиками едиными" :-)

Уедут гости, и с новыми силами на амбразуры. Зато какой опыт по разнообразному питанию ты за это время получишь)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мария Велиева: "Машкины записки"
СообщениеДобавлено: 19 июл 2022, 12:28 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.01.2017
Сообщения: 1160
Пол: Женский
В наличии: 617

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
К@теринчик
Спасибо!
Я подозреваю, нужно перетерпеть эти две недели с гостями, побольше гулять и поменьше волновнжаться. Может потом тело само подскажет, что ему нужнее[
Сероглазая
Я вздернусь высчитывать рацион с такой точностью :-)
KRCCB
мы и так такая пара. 100 кило супротив 50-и)
Zелька
После ста одного килограмма я себя устраиваю в 92 гораздо больше))) Но мысль вдохновила меня: попросила главного человека поискать вокруг и показать мне женщин с точно такой же фигурой, как у меня. Странно, но я думала о себе гораздо хуже)))
Не такая
Мотивация у меня основная - здоровье и самочувствие. Сейчас заметно лучше, но ты права, если осознать зачем, остальных вопросов вообще стоять не будет.
Everson
Лисонька))) Гости оказались... Приятно, короче, обмануться в ожиданиях в лучшую сторону. Так что я наслаждаюсь, чем могу и не парюсь по поводу того, что сложно изменить.

Вес, кстати, пляшет на тех же между 92 и 93.

_________________
Изображение

46 лет, 162 см, питер, кошки, иллюзии...


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мария Велиева: "Машкины записки"
СообщениеДобавлено: 19 июл 2022, 12:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2016
Сообщения: 3531
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 650

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (0)
Everson писал(а):
Вот люблю я умных людей, сама посмотрела, сама подумала, сама вслух сказала

:cool_cool:

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:
Мария Велиева писал(а):
Так что я наслаждаюсь, чем могу и не парюсь по поводу того, что сложно изменить.

Умница! :a_g_a:

_________________
Изображение
Я - Светлана, со мной на "ты" Мне 48 лет. Рост 170см
Я борюсь не с лишним весом - а с пищевыми привычками, которые привели меня к избыточному весу

24.08.16г. - 97,2кг
24.09.16 - 91,7кг
22.10.16 - 88,2кг
28.04.17 - 87 кг
01.06.17 - 85,3кг
01.07.17 - 81,3кг
01.08.17 - 77,6кг
01.09.17 - 76 кг
01.10.17 - 74,8кг
01.11.17 - 74,8 кг
01.12.17 - 73,1кг
01.01.18 - 70,5кг
01.02.18 - 70,3кг
24.08.18 - 75,7кг
01.02.19 - 72,3кг
21.05.21- 83.1кг
25.06.21-79,9кг
25.08.21-78,7кг
29.05.22 - 85,6кг
22.06.23 - 74 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 786 ]  На страницу Пред.  1 ... 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61 ... 79  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Алекc Ти, Bing [Bot], Есина, Google [Bot], Google Adsense [Bot], karatist-73@mail.ru, leika-, Luchs, Oxanka 1, xelena555, Yandex [Bot], ~Змейка~, Вася5, Вера1959, Лидия-2025, Мартиша Адмс, Морковкин, Татьяна Ковела, Ти Сочи


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB