Спасибо!

Смотри, мужа нужно попросить разделить ответственность, если тебе самой тяжело. У меня тоже все вкусняшки спрятаны в кабинете мужа. И он мне их сам выдает. Договоренность на 20 гр темного шоколада в день. Захожу - прошу - выдает. Если я попрошу снова, он или не даст, или даст в очень исключительном случае. А кухня запирается на ночь вся - целиком и полностью. С ужина и до 12:00, когда просыпается муж. На ранний подъем беру сухую крупу и маленький походный чайник. Ночью я себе делать кашу не буду, а утром залила - полчаса и вуаля - можно поесть. До этого брала мелкий белковый перекус на ночное время, но с сегодняшнего дня это прекращается.

Да, наверное стоит поговорить с мужем на эту тему. Вкусняхи он покупает себе, а едим вместе, потому как я не могу себя держать в руках. Раньше просила выдавать мне только норму, но он быстро сдавался, слишком добрый...
.. А вот на кухню у нас двери нет но мы ужинаем очень поздно, поэтому мне ночью догоняться наверное и не хочется.

Вот и у нас нет, заходи кто хочет и бери, что хочет...

Если все в доме ложатся спать примерно одинаково и нет супер-сов, которым нужен холодильник ночью, то продается игрушка в виде свинки, она ставится в холодильник и программируется на определенное время, после которого при открытии она начинает хрюкать и визжать на весь дом, рискуя перебудить всех Тоже выход.

А когда я жила одна, я как-то на али заказала замок с таймером на холодильник. Но он пришел с браком и не работал...

Итак, по активности.

Сегодня пройдено 10658 шагов (с учетом бытовой активности).

Только прогулки: Пройдено 5,31 км, потраченное время 75 мин, средняя скорость 4,2 км/ч. Пока хожу медленно, цель ускориться. Спрошу у тренера насчет оптимального пульса еще.

Сделано силовых упражнений: 8 тестовых подходов с максимальным количеством повторений.

Браслет говорит, что сожгла 2656 ккал, но это без учета силовой "трены". И это с учетом усредненных показателей, а у меня по отношению к ним выше базовый обмен и больше мышечная масса (анализ тела год назад делала). То есть, похоже, что я сожгла больше и, главное, больше, чем съела.

Одна проблема. Засиделась за компом, экраны не убрала вовремя. А спать вообще не хочется, чувствую, что если лягу, не усну нифига

Ещё как связано!

Добавлено спустя 5 минут 45 секунд:

Похудеть на 50кг бывает легче чем его отладить. Поверь уж .

привет. ну как ночь прошла? или еще не прошла? ты где живешь? А.. Москва... сначит дрыхнешь еще а у меня уже 07.20 утра.

Да ужжж! Бьешься-бьешься... Может, поищу спеца по сну хорошего, чтобы что-то порекомендовал толковое. Например, что делать и что не делать, если ты лежишь в кровати уже час, два и заснуть не можешь.

Привет! У меня 6:12 сейчас. По сну прошла плохо, по отсутствию еды - хорошо