Текущее время: 04 авг 2025, 20:11

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1005 ]  На страницу Пред.  1 ... 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61 ... 101  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Домик гусенички, стремящейся стать бабочкой
СообщениеДобавлено: 21 авг 2018, 18:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67431
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,876

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Наталья Ник
Наташ, выпады не айс, там больше передняя нога работает, тебе это надо?

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Домик гусенички, стремящейся стать бабочкой
СообщениеДобавлено: 21 авг 2018, 19:29 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 23.11.2016
Сообщения: 1158
Изображений: 48
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,046

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
выпады не айс, там больше передняя нога работает, тебе это надо?

да не помешает :ne_vi_del: , какая разница - передняя, задняя? Но ты зря, там все работает, и ягодицы тоже. И вообще это одно из самых что ни на есть базовых упражнений.
А что тебя смущает в "передней ноге"? Квадрицепс боишься накачать?
Я накачать не боюсь ничего. Шварцем я точно не буду, а угадывающиеся мышцы всяко лучше жирненьких трясущихся складок :-) .
А, я поняла, наверное. Я просто никогда не стремилась к хрупкости. Я прекрасно отдаю себе отчет, какой я могу стать, а какой не могу. Ну и внутренне я тоже не "балерина" ни разу, а конь с яйцами.

_________________
Изображение
Наталья


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Домик гусенички, стремящейся стать бабочкой
СообщениеДобавлено: 21 авг 2018, 19:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 05.09.2013
Сообщения: 4826
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,836

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (1)
ЛенаЛика писал(а):
это от вас значит к нам прилетало

Это всё от нас летит! На выходных ураганище был.

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:
ЛенаЛика писал(а):
Оль, догоняй. я сегодня только окна мыла под дождем

Лен, чой то сил прям нет совсем. Надо духом собраться. Я - слабачка! Старею блин.....

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Самая красивая женщина та, которая одета в счастье.

склерозник или рецепты


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Домик гусенички, стремящейся стать бабочкой
СообщениеДобавлено: 21 авг 2018, 21:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.05.2015
Сообщения: 19722
Изображений: 22
Откуда: Официально деревенский житель
Пол: Женский
В наличии: 1,661

Награды: 142
Блог: Просмотр блога (16)
час пойожилась
я123 писал(а):
Я - слабачка! Старею блин..

это кто тут стареет? тебе на берегу песка мало? зачем домой принесла? :mi_ga_et:
мы еще ого. зеркало с паспортом врут, особенно паспорт :mi_ga_et:

_________________
Изображение



Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Домик гусенички, стремящейся стать бабочкой
СообщениеДобавлено: 21 авг 2018, 21:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67431
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,876

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Наталья Ник
Ноги и попа в приседах сумо хорошо работают, заодно и внтренняя часть бедра. А квадрицепс, мне не нравится когда выделяется. Но это дело вкуса :ne_vi_del:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Домик гусенички, стремящейся стать бабочкой
СообщениеДобавлено: 22 авг 2018, 05:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.06.2013
Сообщения: 4758
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 501

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (6)
Всем добра :-|-: Девочки, читаю и горжусь трнирующимися :cool_cool:
Отшагала с Лесли с утра: теперь бодрячок :ta_n_cor:

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:
я123 писал(а):
Лен, чой то сил прям нет совсем. Надо духом собраться. Я - слабачка! Старею блин.....

Оля, мне тоже так казалось, слабачка я и все такое: лови волну, пробуй, присоединяйся :ko_re:sha: Все получится :a_g_a:

_________________
Изображение

Изображение

Возможно в вашей жизни есть что-то более важное чем бутерброд с колбасой перед сном, например ваше здоровье, легкость, счастье, красота и стройная фигура.
Стать здоровой и стройной, и не есть на ночь - это конгруэнтно.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Домик гусенички, стремящейся стать бабочкой
СообщениеДобавлено: 22 авг 2018, 06:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41548
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 874

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Психея писал(а):
Сегодня День рождения у Крестника :smu:sche_nie: Наелсо.



ого..как у нас синхронно.. :-) чувствую сегодня себя отвратно :smu:sche_nie:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Домик гусенички, стремящейся стать бабочкой
СообщениеДобавлено: 22 авг 2018, 16:50 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 23.11.2016
Сообщения: 1158
Изображений: 48
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,046

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
У меня вчера была вне плановая вечерняя прогулка. Мужа чейта торкнуло. Часа 1.5 быстрой ходьбы.

_________________
Изображение
Наталья


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Домик гусенички, стремящейся стать бабочкой
СообщениеДобавлено: 22 авг 2018, 23:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.06.2013
Сообщения: 4758
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 501

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (6)
ЛенаЛика писал(а):
Похоже Жека опять ногу сломал

Да елы-палы..
М@рг@рит@ писал(а):
пока не исчезаю.

Это хорошо. А почему "пока", Рит?
Наталья Ник писал(а):
сестра!!!!

Ога :-|-:
Наталья Ник писал(а):
Мышцы ягодиц что-то плохо тянутся, еле-еле до пола достала, что такое, не пойму.

Наш тренер говорил, что такое бывает. Может даже утром не тянуться, а вечером уже нормуль :-ok-:

Добавлено спустя 4 минуты 35 секунд:
Наталья Ник писал(а):
Ну и внутренне я тоже не "балерина" ни разу, а конь с яйцами.

Во загнула то :-) Какой же конь?! девАчкА в платьице :smu:sche_nie:
tiagnitania73 писал(а):
Ноги и попа в приседах сумо хорошо работают,

Присел Плие :in_love: Обожаю! Как и выпады. Но ленюсь :-(

Добавлено спустя 4 минуты 8 секунд:
светдим писал(а):
как у нас синхронно.. чувствую сегодня себя отвратно

Твоему крестнику сколько годиков исполнилось 21- го августа? Моему шесть :smu:sche_nie: И я сухого вина пила и кушала, чем угощали :-): Стейк из рыбки, кабачки, огурцы малосольные - отвела душу.

_________________
Изображение

Изображение

Возможно в вашей жизни есть что-то более важное чем бутерброд с колбасой перед сном, например ваше здоровье, легкость, счастье, красота и стройная фигура.
Стать здоровой и стройной, и не есть на ночь - это конгруэнтно.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Домик гусенички, стремящейся стать бабочкой
СообщениеДобавлено: 22 авг 2018, 23:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.06.2013
Сообщения: 4758
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 501

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (6)
Рита, я из твоего дневнички взяла кусочек для линеечки, чтоб на глазах был. Надеюсь, ты не против :smu:sche_nie:

_________________
Изображение

Изображение

Возможно в вашей жизни есть что-то более важное чем бутерброд с колбасой перед сном, например ваше здоровье, легкость, счастье, красота и стройная фигура.
Стать здоровой и стройной, и не есть на ночь - это конгруэнтно.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1005 ]  На страницу Пред.  1 ... 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61 ... 101  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alarika, aleksa dan, AndreyZam, Bing [Bot], Елена Ижицкая, FEDY, Google [Bot], Karioka, kluus, Lesforest, Lilia31, OksanaT, Oxanka 1, prater, Reisende, Shamsi_Oliga, Yandex [Bot], Мисисс Рамс, Надежда Ф, Тельман


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB