Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 сен 2025, 16:38

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1005 ]  На страницу Пред.  1 ... 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61 ... 101  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Домик гусенички, стремящейся стать бабочкой
СообщениеДобавлено: 21 авг 2018, 18:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67448
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,893

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Наталья Ник
Наташ, выпады не айс, там больше передняя нога работает, тебе это надо?

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Домик гусенички, стремящейся стать бабочкой
СообщениеДобавлено: 21 авг 2018, 19:29 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 23.11.2016
Сообщения: 1158
Изображений: 48
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,046

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
выпады не айс, там больше передняя нога работает, тебе это надо?

да не помешает :ne_vi_del: , какая разница - передняя, задняя? Но ты зря, там все работает, и ягодицы тоже. И вообще это одно из самых что ни на есть базовых упражнений.
А что тебя смущает в "передней ноге"? Квадрицепс боишься накачать?
Я накачать не боюсь ничего. Шварцем я точно не буду, а угадывающиеся мышцы всяко лучше жирненьких трясущихся складок :-) .
А, я поняла, наверное. Я просто никогда не стремилась к хрупкости. Я прекрасно отдаю себе отчет, какой я могу стать, а какой не могу. Ну и внутренне я тоже не "балерина" ни разу, а конь с яйцами.

_________________
Изображение
Наталья


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Домик гусенички, стремящейся стать бабочкой
СообщениеДобавлено: 21 авг 2018, 19:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 05.09.2013
Сообщения: 4826
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,836

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (1)
ЛенаЛика писал(а):
это от вас значит к нам прилетало

Это всё от нас летит! На выходных ураганище был.

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:
ЛенаЛика писал(а):
Оль, догоняй. я сегодня только окна мыла под дождем

Лен, чой то сил прям нет совсем. Надо духом собраться. Я - слабачка! Старею блин.....

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Самая красивая женщина та, которая одета в счастье.

склерозник или рецепты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Домик гусенички, стремящейся стать бабочкой
СообщениеДобавлено: 21 авг 2018, 21:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.05.2015
Сообщения: 19722
Изображений: 22
Откуда: Официально деревенский житель
Пол: Женский
В наличии: 1,661

Награды: 142
Блог: Просмотр блога (16)
час пойожилась
я123 писал(а):
Я - слабачка! Старею блин..

это кто тут стареет? тебе на берегу песка мало? зачем домой принесла? :mi_ga_et:
мы еще ого. зеркало с паспортом врут, особенно паспорт :mi_ga_et:

_________________
Изображение



Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Домик гусенички, стремящейся стать бабочкой
СообщениеДобавлено: 21 авг 2018, 21:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67448
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,893

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Наталья Ник
Ноги и попа в приседах сумо хорошо работают, заодно и внтренняя часть бедра. А квадрицепс, мне не нравится когда выделяется. Но это дело вкуса :ne_vi_del:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Домик гусенички, стремящейся стать бабочкой
СообщениеДобавлено: 22 авг 2018, 05:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.06.2013
Сообщения: 4758
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 501

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (6)
Всем добра :-|-: Девочки, читаю и горжусь трнирующимися :cool_cool:
Отшагала с Лесли с утра: теперь бодрячок :ta_n_cor:

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:
я123 писал(а):
Лен, чой то сил прям нет совсем. Надо духом собраться. Я - слабачка! Старею блин.....

Оля, мне тоже так казалось, слабачка я и все такое: лови волну, пробуй, присоединяйся :ko_re:sha: Все получится :a_g_a:

_________________
Изображение

Изображение

Возможно в вашей жизни есть что-то более важное чем бутерброд с колбасой перед сном, например ваше здоровье, легкость, счастье, красота и стройная фигура.
Стать здоровой и стройной, и не есть на ночь - это конгруэнтно.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Домик гусенички, стремящейся стать бабочкой
СообщениеДобавлено: 22 авг 2018, 06:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41634
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 960

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Психея писал(а):
Сегодня День рождения у Крестника :smu:sche_nie: Наелсо.



ого..как у нас синхронно.. :-) чувствую сегодня себя отвратно :smu:sche_nie:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Домик гусенички, стремящейся стать бабочкой
СообщениеДобавлено: 22 авг 2018, 16:50 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 23.11.2016
Сообщения: 1158
Изображений: 48
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,046

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
У меня вчера была вне плановая вечерняя прогулка. Мужа чейта торкнуло. Часа 1.5 быстрой ходьбы.

_________________
Изображение
Наталья


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Домик гусенички, стремящейся стать бабочкой
СообщениеДобавлено: 22 авг 2018, 23:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.06.2013
Сообщения: 4758
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 501

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (6)
ЛенаЛика писал(а):
Похоже Жека опять ногу сломал

Да елы-палы..
М@рг@рит@ писал(а):
пока не исчезаю.

Это хорошо. А почему "пока", Рит?
Наталья Ник писал(а):
сестра!!!!

Ога :-|-:
Наталья Ник писал(а):
Мышцы ягодиц что-то плохо тянутся, еле-еле до пола достала, что такое, не пойму.

Наш тренер говорил, что такое бывает. Может даже утром не тянуться, а вечером уже нормуль :-ok-:

Добавлено спустя 4 минуты 35 секунд:
Наталья Ник писал(а):
Ну и внутренне я тоже не "балерина" ни разу, а конь с яйцами.

Во загнула то :-) Какой же конь?! девАчкА в платьице :smu:sche_nie:
tiagnitania73 писал(а):
Ноги и попа в приседах сумо хорошо работают,

Присел Плие :in_love: Обожаю! Как и выпады. Но ленюсь :-(

Добавлено спустя 4 минуты 8 секунд:
светдим писал(а):
как у нас синхронно.. чувствую сегодня себя отвратно

Твоему крестнику сколько годиков исполнилось 21- го августа? Моему шесть :smu:sche_nie: И я сухого вина пила и кушала, чем угощали :-): Стейк из рыбки, кабачки, огурцы малосольные - отвела душу.

_________________
Изображение

Изображение

Возможно в вашей жизни есть что-то более важное чем бутерброд с колбасой перед сном, например ваше здоровье, легкость, счастье, красота и стройная фигура.
Стать здоровой и стройной, и не есть на ночь - это конгруэнтно.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Домик гусенички, стремящейся стать бабочкой
СообщениеДобавлено: 22 авг 2018, 23:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.06.2013
Сообщения: 4758
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 501

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (6)
Рита, я из твоего дневнички взяла кусочек для линеечки, чтоб на глазах был. Надеюсь, ты не против :smu:sche_nie:

_________________
Изображение

Изображение

Возможно в вашей жизни есть что-то более важное чем бутерброд с колбасой перед сном, например ваше здоровье, легкость, счастье, красота и стройная фигура.
Стать здоровой и стройной, и не есть на ночь - это конгруэнтно.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1005 ]  На страницу Пред.  1 ... 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61 ... 101  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Александр 5, BingBot, ClaudeBot, GPTBot, kirishka, MaryZ05, MetaExternalAgentBot, naurta, NPl, ON-OFF, realkea, semagelena, SentiBot, sersergiii, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, коломыя, Лето@, Морковкин, МимоКрокодила


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB