Рада, что все хорошо прошло, и ты в порядке. Восхищаюсь твоим навыком себе готовить полезную пищу - тоже возьму себе в отработку в следующих месяцах.
Для меня белковые дни - абсолютно не радосные, а, наоборот, печальные. Уж очень люблю углеводы, да и жирное тоже организм просит. Везет вам, что у вас белок идет на ура.

Snowbaall
да-да, за что Дюкан и был мной избран в свое время, в нем сочетание так нужных мне ограничений и позволеная еда из той, что я люблю и могу есть, хотя первое время было сложновато без простых углеводов (хоть я и вовсе не большая сладкоежка), но потом все пришло в норму. А сейчас уже и углеводов достаточно, в принципе, это питание вполне может стать основой для питания до конца жизни, т.к. оно действительно близко к правильному, способствует поддержанию веса (я о закрепе,а не о первых двух этапах)
Мисс мира
ну, такой правильной я стала сравнительно недавно, раньше мое питание не было столь идеальным, иначе не было бы во мне столько килограмм на старте. Просто конечно один и тот же белок (а не с моей зарпалатой слишком уж впадать в разнообразие), но я нашла выход, вот надыбала магазин с дешевой рыбкой, теперь раз в неделю обязательно покупаю ту, что еще не пробовала и интерес тебе тут и питание)))) ну или индейку, я попробовала, она вареная так себе, жареная не знаю, но даже и пробовать не хочу, ведь в духовке - быстрей и полезней. То же самое о сладостях и почем, ведь я их употребляю, но они у меня простецкие, много времени в готвке не занимают (не более 15 минут и это типа зефира какого-нибудь, а так и того меньше) и удовлетворяют по полной. Но повторюсь, еще полгода назад я такой совсем не была, а только стремилась к этому)))
Сегодня случайно на компе нашла фотки 3-летней давности (о мама мия ) там причем фотки из разряда "случайных", т.е. где я не позировала, а просто шла (на демонстрации 9 мая) и не знала что фотографируют меня, я чуть в обморок не упала, кто эта тетя? Я?? да не может быть...а ведь там я даже не в апогее своего веса, даже не знаю смогу ли ради удовлетворения вашего интереса выложить их...тааааакой позор....нет ПОЗОРИЩЕ...вот сегодня реально я поняла НИКОГДА нельзя допускать такого, никогда-никогда-никогда, надо распечатать ее это фото и доставать, если вдруг приступ возникнет неправильный

Цикута
В чьем -то дневнике читала про такую фотку. Пишет типа поела куры, но капец как хочется тортик, и дальше - пошла смотреть на свою жирнючую фотку Дальше -все, тортик не хочу после фотки Забавно так

Сладкира
ты даже не преставляешь я до сих пор содрагаюсь, сначала хотела удалить...нет, она на работе осталась, пожалуй запощу, ток коллаж сделаю, а то помрут люди от ужаса (я не шучу, я сама не ожидала тааааакого), я фоткаться в тот период не любила, если и фоткалась то старалась занять такие позиции, чтоб выглядеть похудей....а таааам...то ка меня все видели...о боже, простите люди

Выдохни Та тетка уже позади Молодца

Сладкира
ага, чет меня торкнуло

Я вот как то внешне себя уж очень толстой не ощущала (че уж толще видала, и не мало) А вот ощущения помню. Когда пуза наклониться мешает, когда не знаешь чего одеть, чтобы не давило, чтобы валики над брюками не вываливались, когда сидишь и грудь можно сказать лежит на пузе (фуууууууу) , когда уже утягивающее белье как надо не утягивает, когда кольца намертво в пальцы вросли фиг снимешь просто так...да много еще других ощущений. Вот они меня цепляют к невозврату
Ах, да, еще же сапоги ой бяядааа

Сегодня рассматривала свои фотографии, сделанные весной., тоже была недовольна. Правда, не столько фигурой, сколько выражением лица - маска тотальной усталости. А летом у меня стали просто жутко болеть ноги, после чего и решила избавиться от лишних килограммов. И что мне очень нравится, так это состояние после тренировок - море энергии. Вот это свое состояние новое просто холю и лелею.

а я вот смотрю свои фото с весны и вроде все не так и плохо было. а новых нет. а это ж я похудела - значит я должна быть приятно удивлена, если и там себе нравлюсь

Эх, девушки, привет, нет, все-таки вы не знаете о чем говорите, а я таки ща покажу)))) и в альбом загружу, чтоб и самой помнить