Чего по питанию вчера:КБЖУ:1661/143/68/119 Сегодня вес стоит.Жор бушевал аж до самого отбоя. Маша сделала всевозможные косметические процедуры,что знала, и только поэтому не сорвалась. А в голове все билось:бекон.в холодильнике.лежит.одинокий.холодный.надо съесть. На этот бой на самом деле ушло очень много внутренних ресурсов и сегодня на тренировке я себя откровенно пожалела. Зато сегодня от жора не осталось следа. Надо повысить по логике,но не буду-боюсь переломиться.

Молодец, Машенька....Теперь ты точно можешь про себя сказать, что ты Герой!

Вот он,долгожданный отрыв крыши.На весах-то я даже сбавила,а вот объемы за неделю только увеличелись.Дайте мне кто-нибудь другое объяснение происходящему кроме как:организм продолжает жечь мышцы,но при этом еще и запасает жир.

Marycorz
какие у тебя там объемы увеличились? Бицепс вырос, поди?

нет,талия и живот по 2 сантиметра и там и там

Marycorz
Маша, этого не может быть на дефиците калорий. Либо померила не так, либо сожрала чего - то и оно задержалось...

привет
может по женскому циклу??
у меня в овуляцию так прибавляет и за день до кд
+1- 2 см в тих местах

Помнишь статью про кортизол мне высылали,Наташа пояснила мне(1 февр):
«И еще. Ты там просмотрела страшную на самом деле строчку. Кортизол вызывает резистетность к лептину. Поясняю. При хронически повышенном кортизоле к мозгу не доходят сигналы от липтина, т.е. мозг думает, что у тебя жировые клетки вообще пусты и может дать сигнал - часть откладывать в жир, потому как необходимо, не смотря на дефицит.»
А т.к. кортизол в этом варианте «запасает» только абдоминальный жир(это много где говориться, но сформулировать так заумно я не могу,типа этот вид жира более доступный),то и увеличился у меня живот. Зад-то уменьшился на 1 см.
Про задержалось правда тож возможно

Marycorz
а чего у тебя с кортизолом? Вроде повышенный был? тебе надо вообще тогда очень аккуратно - кортизол повышается от всякой фигни типа недосыпа, перетрена и хронического стресса)
А ты как раз много тренишься и постоянно напрягаешься за вес.

saraa
Это была вторая моя мысль после кортизола,но вес уменьшился. При вашем раскладе вес увеличивается или стоит(1 кг жир будет объемней,чем 1 кг воды).То есть если жир замещается водой-вес увеличится...теоретически.