Девчонки, спасибо огромное! Мы все учли: и про лекарства, и про химию, и про дверь.
Спасибо всем вам!!!

Так: я еще худею.
На завтрак был кофе с кусочком сыра 20 гр, яблоко.
В обед запеченная рыбка скумбрия целиком и салат из помидора-огурца с отрубями.
На полдник апельсин с 90 гр творога, ложкой сметаны и отрубями.

В 7 вечера пицца. Пекла сама на тонком-претонком слое теста, с куриной филешкой, сыром и помидором. Но ничего не взвесила и не посчитала, зато после нее отправилась в загул на 5 км по пересеченной местности.
Вечером какао с кусочком сыра в 20 гр.

то вкусно

Котяня
Привет, кисонька)

У меня сегодня было странноватое меню.
Просидела всю ночь за работой, прикончила пиццу.
Утром слопала 60 гр сыра бри с кофе с молоком и завалилась спать часов в десять. Проснулась в пол-третьего вполне бодрая.
Слопала остатки бри, еще 60 гр, кофе с молоком и запекла очередную партию скумбрии. Съела половину рыбки и салат, вполне довольная жизнью. Часов в 5 пожарила на сливочном масле половинку баклажана: к ней кусочек куриного филе граммов на 50.
Вечер застал нас в городе, но вместо похода куда-нибудь мы выпили кофе и заели сыровялеными тоненькими колбасками. Вроде немного - а почувствовали себя абсолютно сытыми.
И вот к полуночи съела вторую половинку рыбы и салат из капусты без масла.
Прямо какое-то кето-меню, про которое я читаю уже второй день. Погляжу с утра, что весы скажут.

А еще я наконец-то снова купила супрадин и старый добрый панангин вместо всяких несуразно дорогих современных препаратов магния. По инструкции я его пить не собираюсь, хватит мне и одной-двух таблеток в сутки, если в холодильнике не окажется бананов или не захочется какао. А то уже потянуться всласть не могу, чтоб ноги судорогой не сводило по ночам.

Мария Велиева
Кисонька пьёт аспаркам. Калий +магний и копеечная цена. По сравнению со всеми сочетаниям магния с В6, в этих таблетках магния до хрена(сорри).

Мария Велиева
Как интересно читать меню с приёмами пищи у тебя с графиком жизни ночным.
Тот же завтрак, обед и ужин, только с поправкой на время суток

Вот уж где ломается стереотип - после 6 не есть

я тоже его спрашивала, но не было, прошаренные вроде нас быстро разбирают)))
Я тоже в шоке, 450 рублей за курс на 5 дней этого хваленого магния... а витамины В можно отдельно взять за те же копейки в виде пентавита например.

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:


Теоретически можно, если кто-то готов ночь куковать голодным. Я пробовала, потерпеть еще ладно, а кому-то ведь прямо плохо становится, если сахар завышен.

И что же я сегодня съела?
Завтрак - половинка запеченной рыбки скумбрии с салатом из капусты без всего, только специи.
Обед - четвертинка рыбки скумбрии с половиной баклажана, обжаренного кружочками на сливочном масле.
Ужин - 20 гр сыра и творожок савушкин хуторок с апельсином и горстью ржаных отрубей.
В промежутках граммов сто сушеных персиков.
Вес с утра 92.4, но я все равно не буду двигать линейку! Все равно сползу обратно и еще доберусь до восьмерки!

Зарядила свой старенький МиБэнд еще второй версии. Намерила сегодня 3000 шагов, это куда лучше: чем так сидеть.

Ой как я люблю B6... С чем его, говорите, лучше всего мешать для пущего эффекта? Если честно, он мне заходит что с магнием, что без... Для таких нервно-психованных как я прям находка!