Вот спасибо, буду рада! С водой все нормально. Я худею немного не стандартно. Так как учитывать приходится много нюансов по здоровью. Рацион мне доктор выписал., ограничения немного другие так как толерантность к глюкозе нарушена, и ожирение сейчас не только от еды ну и на фоне стероидного и гормонального лечения. Года три назад худею как люди(к стати с помощью этого сайта), вес был сказочный дошла но блаженных 85 и тут на работе началось сокращение штата моими руками. Как следствие заработала сначала серьезную язву(загремела в хирургию), затем "порадывала" себя проблемыми с щитовидкой, а сейчас последствия на глазах лечу. За это время да на фоне всего седой беда, а вес зашкаливает все возможные и невозможные цифры. Ой что то меня прорвало. Извини уж..... А твое питание с удовольствием посмотрю!

Да не за что извиняться... У меня самой вес не от хорошей жизни. Проблем, в том числе и со здоровьем, очень и очень много БЫЛО. Сейчас с каждым сброшенным кг я чувствую себя лучше и здоровее (это видно даже невооруженным взгядом ).
Не хочу про все это вспоминать. Когда-нибудь напишу обязательно, но не сейчас. Ведь я только только привыкла жить будущим, а не прошлым. Хочу этим наслаждаться!

Меню своё напишу, оно вкуснущее!!! Мои домашние уже привыкли... почти)))

Девочки, привет! Поздравляю вас с началом весны! Мира, позитива и здоровья вам и вашим близким!
Ирина, выставляй своё вкуснющее меню! С удовольствием воспользуюсь твоим опытом.
Светлана, рада, что тебе удаётся психологически отвлечься от событий прошлого. Позитив - наше ВСЁ! То, что было плохого-пусть оно покоится с миром. Перешагнули! Отряхнулись! И айда вперёд!
Тебе, Светик, стишок( типа первомартовский презент):

Нет! Время - мне не по карману
С его заоблачной ценой.
Я больше в очередь не встану,
Пусть будет очередь за мной.

Нет! Время - мне не по здоровью,
Румянец вытерт добела.
Я многих выпоила кровью,
Немало крови попила...

Все тяжелее давит бремя
Растраченных впустую лет.
Не по терпению мне Время,
Не по выносливости, нет.

Кого давно пора забанить,
Я отправляю в жесткий бан.
Пусть будут дОроги, как память.
Но Время отнимать НЕ ДАМ!

Спасибо!!! Очень актуально!
Мы ждем не дождемся миню Скорей бы уже

Всё! Сейчас как собирусь и напишу себе в блог

А я как зайду и прочитаю

Добавлено спустя 13 секунд:


Неделя №1 уже есть)

Супер пошла изучать

Ну как?

Вечером напишу "вареные" недели №3, №4 с супами и кашами)))

Все очень даже грамотно для процесса похудения, это типа диеты я так понимаю или ты на всю жизнь в таком рационе хочешь? если как диета и желудок переносит столько сырых овощей супер! Ты себя комфортно при таком питание ощущаешь? Как поход к диетологу? Что нового?

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:

О так все в процессе меняется будет еще каша и суп!!!! А сколько разных недель у тебя всего по плану?

Добавлено спустя 3 минуты 53 секунды:
везет "финики" а у меня чернослив, а финики очень, очень редко