День 186 - 20.09.2015 - Вес: 93.8 кг. Отвес 100 г. Питание: 2195.5 ккал. Шоколадное молоко 200 г., два гамбургера из макдака, две ватрушки 260 г., курица 402 г. с майонезом 31 г.
Со 134 кг. похудел ровно на 40 кг. Осталось ещё 9 кг.

Дим, по поводу картинки с пивом я как чувствовала. Как раз наткнулась на одну диету, вспомнила про тебя и сразу зашла, что бы предложить.

Примерное меню диеты на неделю:

День 1: литр пива + 100 граммов гречки
День 2: литр пива + 100 граммов вареной курицы
День 3: литр пива + 100 граммов вареной рыбы
День 4: литр пива + 100 граммов вареного мяса
День 5: литр пива + абсолютно любые фрукты и овощи
День 6: литр пива
День 7: минеральная вода


Проверенно моим мужем, он уже года три на ней почти постоянно сидит, вес выше 62 кг не поднимается

Добавлено спустя 38 секунд:
Re: Dmitrii87: дневник мужского похудения на подсчете калорий
Dmitrii87, солидная трапеция

saraa
Ну, я не хочу весить 62 кг.

День 187 - 21.09.2015 - Вес: ??? кг. Питание: 2050.4 ккал. Мальтизерс, багет, сырники, запеканка и курица с майонезом. Забыл взвеситься, но похудел по-любому.

2281.71 ккал. Сегодня облачно, спать охота. Опять забыл взвеситься. 94.0 кг после еды. Надо выпить кофе.

Молодечик!!))

У Владимира Кличко мегасуперкрутое телосложение. Вот что даёт личный повар который готовит всякие вкусности и считает калории. Лень считать калории? Найми личного повара! У жёнушки похуже конечно, не знаю чем она там его зацепила.

Сейчас вешу 93,1 кг. Сижу на диете воина. Прямо сейчас ем шоколадку. Ем по 2000 ккал, вчера только перебрал алкоголем на ночь до 2500 ккал. Впрочем:

«Прежде чем выпить, нужно подумать не только о своем здоровье, но и о фигуре» — пишут в популярных журналах. Возможно, это относится к пиву или даже вину, но не к алкоголю: от чистого алкоголя (водки) растолстеть нельзя, также как нельзя утолить ей голод. Энергия спирта плохо усваивается организмом, на переработку спирта организм сам расходует энергию. Калориен спирт только в том смысле, что при его окислении выделяется много тепла.