хотя и уже 12 ночи, но не могу уснуть, много мыслей в голове. посмотрела фильм про девушку 18 лет, которая стала балериной и хотела попасть в основной состав, ее попросили сбросить пару кг, и она зациклилась на отработке элементов из танца и на похудении, и дошла до нервной анорексии, которая потом перешла в булемию. при ее худобе она думает, что она жирная корова, а если она такая, то она неудачница. вся проблема в голове, в мыслях, в восприятии себя и окружающего мира.

поэтому благодарю Бога за здоровое тело
за то что у меня есть и руки и ноги и голова на месте
и все функционирует достаточно хорошо
за сегодняшний день
за еду, за одежду и за крышу над головой
и прошу прощения за свое поведение, на детей сегодня накричала (переживаю за их здоровье, сидят в компьютере и планшете, а мои спокойные разумные доводы не доходят)
и с улыбкой на лице и со спокойной душой пойду спать
завтра меня ждет новый день, новые впечатления и ощущения

я переживаю за дочку, у нее зрение падает очень быстро, а тут еще играет целый день на планшете. я в старших классах тоже носила очки, не помню точно какое у меня было зрение, где то 0,4. на днях ходила сыну проверять зрение и себе проверила за одно. один глаз восстановился полностью, до 1, а второй до 0,9.
я думаю, что несколько причин восстановки зрения:
1. я не ношу очки
2. я перед сном и в течении дня расслабляю глазные мышцы, не делаю ни какой зарядки
3. делаю определенное энергетическое упражнение, грею ладонями глаза, где то пол минутки

и меня грызет совесть, я восстановила себе зрение, а у моего детенка оно падает с большой скоростью, а у нее нет желания, а все через палку, а это очень сильно выматывает, через негативные эмоции уходит очень много энергии.

ну вот выговорилась, можно пойти спать.

доброе утро всем.

вчерашнее кино называлось Танец дороже жизни.

Доброе утро всем! Вчера был углеводный день.
Загрузилась гречкой и бананом
И достаточно благополучно. Вес снижается потихонечку.

Вчера загрузилась положительными эмоциями до верху. Сходила в художественный музей. Посмотрела творчество художников разных эпох. отличаются картины современников (своим абстракционизмом и большими мазками и надо смотреть это издалека) и прошлых веков, там все вырисовано, детализировано, как фото. Передается и фактура и текстура и настроение.
Мне понравилось

Привет!
А после углеводных дней привесов не бывает?

Roxie
Не так уж и много углеводов я съедаю, что бы прибавлять на след день

сегодня 7 день моего эксперимента.
за эти дни с 55.4 скинула до 53.7.
ушел и пусть не возвращается 1 кг 700 гр

Отличные результаты!
Так держать)) Вознаграждаются все неудобства))

Roxie
спасибо за поддержку
это были самые первые легкие кг . посмотрим, что будет дальше. еще эффект плато ожидает

Clair
Привет! Хотела отписаться по теме твоего сообщения о глазах.
У меня тоже "варьирующееся" зрение, причем в довольно большом диапазоне. Как мне говорил когда-то окулист, от постоянной нагрузки на глаза, к примеру, длительной работы за компьютером (у меня 11 часов), может возникать некий "спазм" чего-то там. При этом зрение сильно ухудшается, но как бы не навсегда. Советую почаще выходить с детьми на прогулки в лес, или просто на природу (только лучше без очков). На следующий день после таких прогулок у меня зрение становилось ощутимо лучше, а после пары-тройки выходных на природе и вовсе нормализовалось (до следующего затяжного сидения за компом ).
Я думаю, детские глаза более способны к восстановлению, чем взрослые, так что не переживай! Главное иногда давать глазкам отдых!

Кстати, поздравляю с отвесиком, так быстро!