Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 27 июн 2026, 07:55

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 56 из 59
  [ Сообщений: 585 ]  На страницу Пред.  1 ... 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Irenika
 Заголовок сообщения: Re: Irenika: сегодня и вперед :)
СообщениеДобавлено: 25 фев 2025, 12:38 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.03.2012
Сообщения: 786
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 11

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (2)
всем привет!
еее, наконец-то вес вернулся с того, с чего начали 72.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Irenika: сегодня и вперед :)
СообщениеДобавлено: 25 фев 2025, 15:45 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 11041
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 539

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Отлично!

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
вес 96.7
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г
15 неделя / + 400 г
16 неделя / - 500 г
17 неделя / ---
18 неделя / - 200 г
19 неделя / ---
20 неделя / - 200 г
21 неделя / ---
22 неделя / -300 г
23 неделя / - 200 г
24 неделя / - 500 г
вес 90.3


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Irenika
 Заголовок сообщения: Re: Irenika: сегодня и вперед :)
СообщениеДобавлено: 26 фев 2025, 09:08 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.03.2012
Сообщения: 786
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 11

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (2)
ее, я наконец сдвинула ленеечку)))
Вчера в меню: яичница с помидором, куриная грудка, суп с морепродуктами, яблоко, мандарин, несколько хлебцев.
Сегодня работаю, с утра вкусный паштет с хлебцем, яичница, на работу возьму творог из топленого молока и вечером будет суп, салат и грудка)
За окном солнышко, но хочется потеплее погоду. Сегодня с утра увидела на озоне свое кольцо по скидке хорошей ю-ху)))

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Irenika
 Заголовок сообщения: Re: Irenika: сегодня и вперед :)
СообщениеДобавлено: 27 фев 2025, 22:55 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.03.2012
Сообщения: 786
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 11

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (2)
всем привет! если я завтра не увижу минуса на весах, я выкину их в окно.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Irenika
 Заголовок сообщения: Re: Irenika: сегодня и вперед :)
СообщениеДобавлено: 28 фев 2025, 11:21 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.03.2012
Сообщения: 786
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 11

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (2)
все в порядке, весы живы :-)
подолжаем дальше.
проблема дня - как вписать блины в и в без того урезанную калорийность...

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Irenika: сегодня и вперед :)
СообщениеДобавлено: 28 фев 2025, 15:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 11041
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 539

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Привет
Увидела сегодня минус на весах? ))

Irenika писал(а):
проблема дня - как вписать блины в и в без того урезанную калорийность...

Съесть один-два тонких блина?

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
вес 96.7
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г
15 неделя / + 400 г
16 неделя / - 500 г
17 неделя / ---
18 неделя / - 200 г
19 неделя / ---
20 неделя / - 200 г
21 неделя / ---
22 неделя / -300 г
23 неделя / - 200 г
24 неделя / - 500 г
вес 90.3


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Irenika
 Заголовок сообщения: Re: Irenika: сегодня и вперед :)
СообщениеДобавлено: 28 фев 2025, 16:33 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.03.2012
Сообщения: 786
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 11

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (2)
Елена.Премудрая
интересно, сколько весит блин)) ну я так и хочу, примерно 150 гр могу съесть))

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
DELETED17
 Заголовок сообщения: Re: Irenika: сегодня и вперед :)
СообщениеДобавлено: 28 фев 2025, 16:47 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 15208
Изображений: 0
Пол: Не определён
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 4,637

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Irenika писал(а):
все в порядке, весы живы :-)
подолжаем дальше.
проблема дня - как вписать блины в и в без того урезанную калорийность...

Блин воспринимать как обед (прием пищи) с начинкой - вот и все )))
то есть убираешь нормальный обед, вписываешь туда один или два блина - на теже калории, иначе ни как )))

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Irenika
 Заголовок сообщения: Re: Irenika: сегодня и вперед :)
СообщениеДобавлено: 28 фев 2025, 17:25 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.03.2012
Сообщения: 786
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 11

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (2)
Анна Солнце
будет ужином))

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Irenika
 Заголовок сообщения: Re: Irenika: сегодня и вперед :)
СообщениеДобавлено: 28 фев 2025, 20:30 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.03.2012
Сообщения: 786
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 11

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (2)
Съела свои 180 грамм блинов и довольна) вместо ужина. Блин, как оказалось, весит 50 с копейками грамм) Первый раз сделала паштет из куриной печени, поджарила лук-морковь с небольшим количеством масла, добавила туда печени, вымоченной в молоке и потушила, потом блендером. Так вкусно!) Блин с паштетом тоже попробовала - оказалось вполне себе хорошо.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 56 из 59
  [ Сообщений: 585 ]  На страницу Пред.  1 ... 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alex363, AmazonBot, armyman, BaiduSpider, BingBot, ClaudeBot, Евгения09, GoogleBot, kjnrjdf, KornevaN, Marcia, MetaExternalAgentBot, YandexBot, Мартиша Адмс, НаталиПП

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB