всем привет!
еее, наконец-то вес вернулся с того, с чего начали 72.

Отлично!

ее, я наконец сдвинула ленеечку)))
Вчера в меню: яичница с помидором, куриная грудка, суп с морепродуктами, яблоко, мандарин, несколько хлебцев.
Сегодня работаю, с утра вкусный паштет с хлебцем, яичница, на работу возьму творог из топленого молока и вечером будет суп, салат и грудка)
За окном солнышко, но хочется потеплее погоду. Сегодня с утра увидела на озоне свое кольцо по скидке хорошей ю-ху)))

всем привет! если я завтра не увижу минуса на весах, я выкину их в окно.

все в порядке, весы живы
подолжаем дальше.
проблема дня - как вписать блины в и в без того урезанную калорийность...

Привет
Увидела сегодня минус на весах? ))


Съесть один-два тонких блина?

Елена.Премудрая
интересно, сколько весит блин)) ну я так и хочу, примерно 150 гр могу съесть))

Блин воспринимать как обед (прием пищи) с начинкой - вот и все )))
то есть убираешь нормальный обед, вписываешь туда один или два блина - на теже калории, иначе ни как )))

Анна Солнце
будет ужином))

Съела свои 180 грамм блинов и довольна) вместо ужина. Блин, как оказалось, весит 50 с копейками грамм) Первый раз сделала паштет из куриной печени, поджарила лук-морковь с небольшим количеством масла, добавила туда печени, вымоченной в молоке и потушила, потом блендером. Так вкусно!) Блин с паштетом тоже попробовала - оказалось вполне себе хорошо.