Как мы синхронно Я у тебя изучаю новости, а ты тут! привет!!! Рада видеть! Спасибо за совет. Если я правильно понимаю речь о твердом сыре?

Я люблю разные сорта твердого сыра, да и не только твердого) Можно по 100 г взять разных дорогих сыров (они обычно где то в витрине лежат, но их отрежут сколько нужно), а потом неделю их смаковать по чуть-чуть с кофе) Я испытываю непередаваемое удовольствие от этого))) Соевый сыр тофу люблю в салаты добавлять.
Правда это всё из прошлой жизни)))
Пока я худею, сыр у меня только по праздникам) Как говорит мой диетолог, во мне итак полно жира.

У меня такое ощущение, что врачи отбирают у нас самое любимое У тебя сыр, а у меня все сладости. Если сладкого хочешь говорит купи себе любой шоколад (без добавок).Знает ведь, что это единственное, что я не люблю из сладостей. Забрал мед, сахар, орехи, варенье, цукаты и т.д. Правда я получила сахар в кофе утром и то потому , что спросила о тортике на праздник, а больше ни ни С сыром меня не ограничивают по крайней мере пока. Жестко 1200-1400 ккал и 40 гр. жира в день., 1 раз в неделю на 700(типа разгрузочный, но есть опять же можно многое). спорт небольшое количество и весы 1 раз в неделю. конечно дневник вести. В начале марта опять на осмотр со всеми анализами. А сыр мягкий типа брынзы разных я ем в салатике на ужин. быстро и без заморочек. Хлеб 3 кусочка в день, но не более 1 куска за 1 прием пищи, такая же история с фруктами.

Света, добрый вечер! Сыр, действительно, есть в супермаркетах сейчас даже в "глубинке". У нас в городе такой сыр продают в сети "Метро", "Магнит" и др. Кстати, Ольтермани есть даже и 9%, но его немного завозят, товар не пользуется спросом.

Это ты верно заметила...

Хотя, не отказавшись от своих пристрастий в еде, достичь правильного питания невозможно, именно любимыми продуктами центнер жира и наели себе. Вот люблю я курочку жаренную...Сегодня утром мужу готовила в духовке... Потеряла над собой контроль от запаха. Мозг отключился. Очнулась, когда доедала второе бёдрышко... На работе сегодня кнопок на стул наложила, чтоб не сесть ни на минуту, только в фитнесклубе позволила себе релакс на прессотерапии принять горизонтальное положение. Жиру-война!

Rysalka, привет! Ты молодец! У тебя хороший результат! Главное, что ты идёшь вперёд, а прошлая жизнь с её перееданием и стрессозаеданием осталась позади! Теперь мы принимаем только меньшежратин, большедвигантин, кхолодильникунеподходин, большезадомшевелин иии
наши килограммы ТАЮТТАЮТТАЮТ!

Привет Ms.Clever, спасибо!
Написала прям в точку)))))))

Девоньки доброго дня! купила сыр 17%, очень довольна. Спасибо Вам и правда внимания не обращала наверное. А он лежит себе спокойно и меня ждет. Что еще вкусного посоветуете приобрести?

Добавлено спустя 3 минуты 7 секунд:
Rysalka
Просто молодчина результат прекрасный!!!

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:
Ms.Clever
Ещё совсем чуть чуть и будет феноменальный результат!

Svetbo, привет!!!

Как у тебя дела?

О привет!!! Рада видеть! Все вроде бы и нечего, но с курса немного сбилась , не было последнее время возможности нормально питаться вот и стала набирать. Я как не доем свою норму, так ++++ идут.Страсть просто. Завтра опять весь день в пути, вот и думаю, что на завтра себе придумать. Может что посоветуешь????, что то без заморочки и что бы в машине можно было поесть. а то боюсь дома только к ужину буду.

Привет!!! У меня тоже случается, что негде покушать или нечего (всмысле из того, что мне нужно). Поэтому я готовлю на 1-2 дня вперед (варю овощной суп/тушу овощи/варю мясо или рыбу). Хожу теперь всегда с посудками пластиковыми. Там у меня и обед и ужин, если не успеваю к 5-ти домой (завтракаю в 7 утра дома). Например, вчера вечером отвела дочку на гимнастику, вышла в коридор, открыла сумку и достала от туда огурец и болгарский перец)))) Хрустела на весь так сказать коридор. Но, что поделать. Я хочу результат. А все остальное - отговорки (у меня их столько раньше было, что я настоящий профи))). Как на меня смотрели проходящие мимо родители? Да по барабану. Худеть я хочу, Х У Д Е Т Ь.
Кроме того, я также хожу на ДР-ы. Беру с собой овощи и в баночке фасоль. Косятся? Только первые 5 минут. Да, я худею. А что по моей тушке незаметно, что килограмм 40-50 нужно сбросить?
Так, что стеснения относительно домашней пищи в баночках - отбрось!

И вообще, как говорится, война войной, а обед по расписанию. Еда в одно и тоже время, для нас, худеющих - самое главное! Если хочешь, я выложу свое меню по дням, может, что себе приглядишь))) У меня вроде неплохо вес уходит с таким питанием.

А как с водой обстоит дело?