Почти не ем. Бывает что уж очень хочется, то кефир выпью.
Мне просто не комфортно на желудке, если позднее 18-30 ем. Привыкла уже

Сегодня я по нолям.
Но это и отлично, а то КД начались.
Я и думаю что это вчера меня пробило на "покушать".

Блин, блин, еще только два часа, а у меня калории закончились.
Есть правда не хочу, но надо что то придумать на ужин сытное, но не калорийное.
Хотя если я и съем сегодня на 1800, то ничего страшного наверное не случится.
А так бодренько начал уходить вес, думала на этой неделе выйду из сотни.
А вообще то что я паникую неделя еще только началась. Может не так все и страшно будет.
Прошлые КД я без особых проблем прошла

Для меня сытное и некалорийное-тушеная капуста с курогрудью. И вкусно.

Согласна)) Только я, балда, забыла сегодня капусту купить, пекинки и той чуток осталось.
Да может вообще кефиром обойдусь.

Меню на сегодня:

7-00: Овсяноблин (165гр)+ рикотта шоколадная (35гр)+ кофе б/с с молоком 1,5%

10-00: Лепешка (76гр)+ сыр творожный (16гр)+ ветчина из индейки(104гр)+ творожок альбуминный (100гр)+ яблоко (2шт-375гр)

14-00: Гречка отварная (132гр)+ кабачки с томатом (156гр)+ котлета мясная (137гр)+ кофе б/с+ пастила б/с (55гр)

17-20 : Кефир 1% (200гр)

б- 96,
ж- 60,
у- 195,
к- 1702

Странное дело, чаще у всех жорик приходит по вечерам, а мне с утра жратеньки хочется.
Который день до обеда только и делаю, что хомячу.

А что за зверь такой - "альбуминный творожок"?

Из молочной сыворотки сделан.

Сегодня еще -100

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
Еще 300гр и будет юбилей -25кг

Меню на сегодня:

6-20: Батон нарезной (47гр)+ рикотта шоколадная (18гр)+ ветчина из индейки (41гр)+ сыр легкий (42гр)+ кофе б/с с молоком 1,5%

10-00: Данон творожный с овсянкой, курагой и миндалем (130гр)+ яблоко (170гр)+ банан (118гр)

13-00: Мясо с овощами в горшочке (347гр)+ хлеб дарницкий (60гр)+ кофе б/с+ пастила б/с (50гр)

17-30: Рис дикий+бурый (30гр сухой)+ семга на гриле (80гр)+ зеленый горошек с морковью (90гр)

б- 84,
ж- 57
у- 169
к- 1519