Cudo-Udo
Привет
У меня плюс 1 кг И хочется послать всё на три буквы........

Танюш, не надо всё посылать, без всего грустно потом
Мало ли что могло повлиять - может кД рядом, может полнолуние вчерашнее (я у кого в дневниках читала о приливах на полнолуние). Может и бред дикий, но ведь на смену настроения фазы луны влияют, чем черт не шутит, и вода подзадержалась по этой причине. Кг жира за день отложиться 146% не мог
Пора нам с тобой уезжать из Зажорска

Привет, Алёна
Давно пора
Эта неделя у меня самая зажорная из всей истории похудения. И спорта не было Сегодня ещё плюс 1 кг, но отмечать не стала.
Слава Богу, КД заканчиваются и сегодня разгрузочный день

Сегодня после разгруза отвесило прилично и в итоге 73,2 кг.
За эту неделю привес +400 гр Объёмы на месте.

Сегодня была надежда уместиться в коридор, но вечером жутко хотелось сладкого. В итоге опять всё зашкаливает, но хоть не
3000 ккал Последнее время тяга к сладкому непреодолимая. Пытаюсь заглушать фруктами, но без шоколада всё равно не обойтись. И мёд не помогал.
Смогла сегодня покататься на тренажере в течении 60 минут и это минус 267 ккал

Добавлено спустя 4 минуты 56 секунд:
Re: Maya.asya: Чувствую себя легкой и стройной при весе - 65 кг
Отчет по позорной неделе

Maya.asya, приветик!

Все читала, все видела!

Даже не вздумай все забрасывать! Сама же себя внутри будешь ужасно чувствовать, хомяча шоколадку!

А вообще я тебя очень хорошо понимаю, вон тоже уже почти 4 месяца как худею. Мотивация скатывается, результатов то нет уже месяца полтора.. Но ничего, сейчас разрабатываю новый план - со спортом, водой, другим распределением еды в течении дня. Буду ждать результатов.

А со сладким... Может попробуешь пропить курс хрома? Это такая биодобавка, у нас есть в аптеках. Хром - микроэллемент, который уменьшает тягу к сладкому. Почитай про него по подробнее на просторах Интернета, может действительно стоит попробовать. Одна моя знакомая так уже много лет спасается - курсом раз в пол года.

Julie_Riga
Привет, Юлечка Да, вроде вяла себя в руки. Про хром спасибо, это идея, надо попробовать
Сегодня вес на месте, это уже радует
Да, я за тебя тоже переживаю. У тебя реально какой-то стопор, наверно плато. А его можно только переждать, главное не сдаваться и вес обязательно начнет уходить.
Ох, а у меня терпения мало Буду брать с тебя пример.
Девочки, спасибо за поддержку. Вместе мы сила.

Ух ты! Только сейчас увидела твою калорийность в 3000! У меня так не получалось
А сладкого может хотеться (по себе сужу) от холода. У нас везде отключили отопление уже давно, а тут захолодало и звездец! Жрать охота и именно сладкого , видимо быстрые углеводы согревают. Может и у тебя что-то такое происходит.
Про хром и я поинтересуюсь, мне тоже надо от зависимости избавлятся

У нас ещё топят, форточки везде открыты. Мне особенно сладкого хочется из-за гормонов (перед и во время КД), в остальное время терпимо. Вот сейчас кажется отпустило само сабой (КД закончились). Отчет сегодня меня радует и жор отстал
А я уже перестала надеятся что избавлюсь от шоколадной зависимости. Думаю это невозможно. Прошло больше трех месяцев, но любовь к шоколаду (и сладостям) никуда не делась. Просто тяга уменьшилась, а это уже хорошо. И это радует.

У меня та же история Именно перед КД и аппетит, и желание захомячить пол торта

Отчет очень симпатичный