Я-Жанна: "Размышлизмы" о насущном))))))))))))))))

Я-Жанна

tiagnitania73 писал(а):

Salamon писал(а):

Конечно, мы не англичане. Ну нет у нас второго завтрака. Зато какой у нас третий ужин!)

Жанк, это про тебя :-)

дааааа...

я теперь и не знаю кто я?? завтраки у меня английские.. а ужины-русские... обед?? :du_ma_et:

ну обед у меня всегда один... :smu:sche_nie:

Я-Жанна

кстати!!!! вот не специально, а вышло так, что именно сегодня у меня ТРИ ужина... Сейчас (16-00) первый ужин, в 18-00, будет второй, ну и в 20-00 поздний ужин (грейп) он как правило у меня уже в кровати перед ТВ на сон грядущий :smu:sche_nie:

Я-Жанна

вооот.. сегодня у меня получился практически идеальный день.. вернее еда за день... Я всегда говорила, что мне надо в день не меньше 1кг НОРМАЛЬНОЙ еды, то есть то, что едят ложкой/вилкой (первое или второе блюдо) а остальное-перекусы.. и в идеале я хочу, чтоб "нормальная еда" по весу была относительно к общим ккал 1:1 это в идеале... НО... как так питаться я не знаю :ny_tik:

я же не могу каждый день есть окрошку :-(

то есть на сегодняшнем примере видно, что "нормальной еды" у меня на 1340гр, а общий ккал (за весь день, включая перекусы) примерно 1300. вот как так питаться?? в голове только тушеная капуста и минтай на пару :-)