Ну такие.
Батончик на советский похож.
Каракум керобносоевый мне показался, но по вкусу вкусно, просто не надо было его каракум называть.

Тут тот случай когда дороги не конфеты, а внимание которое переоцннить невозможно.
Конфеты как конфеты. Даже если мне и не понравилось чё, я рот не раскрою. Очень трогательный жест.

У нас всё очень очень вкусно. Шоколад шоколадный, стандарты на месте. Дорого, но понимаешь за что платишь. Я живу возле конфетки. Однокласница там работает. Все стирильно всё круто. Зарплаты достойные. Но это чисто про ту фабрику и у нас в городе. За других не скажу. Хотя,скажу. Еда очень дорогая но качественная в основном. Что имитация то подписано как имитация.
Колбасы тоже.
Рыбов продают как с картинки выкладки красивые, все дела, но дорого. На базаре конечно можно и фуфел и домашнее качественное найти, но я там не скупаюсь времени жалко.
Вот овощи и фрукты просто швах. Очень все не очень. Всё турецкое никакое. А то что наше, то тоже не такое как раньше.
Писала уже, но я думала может по сезону что появится. Неа. Мало что поменялось

Ну я бы не сказала, что совсем не вариант. Если очень хочется и в жиры лезет, то пайдёт.
А время суток не решает.
Контекст физ нагрузок и чистота питания решают.
Если питание чистое, то порцию мороженого сам бы доктор прописал. Это нормальный десерт и от мороженки эндорфины, доказано.

А чего ты так озаботилась масонабором?
Ешь себе как естся, абы нутриативно выедать, или я что то упускаю?

Гортензии уже отцветают
Та что на бегонию похожа это японская, из новых сортов

Сейчас как раз сточила после гречки с маслом мороженку... Но что то тут не нормально - хочется углеводов с жиром прям... очень... У меня такое в стрессе бывает, сейчас стресса нет. Белка мало сегодня - опять перекос в угли идет...

Чистое процентов на 85 обычно. Это когда кружок колбасы пролетает и кексик. Я так думаю. Пока ржаной хлеб не вписываю в грязное питание - или надо? Я до сих пор думала, что ржаной то нормально хлеб?

Тут несколько мыслей.
1. Я не считаю, что ем соразмерно нагрузкам. Мне все время кажется, что я мало двигаюсь, что тренировок мало, а жру очень много - это никуда не делось, эти мысли, это ощущение. Хотя сейчас умышленно торможу по бытовым делам, что бы не загоняться. Мне показалось , недели три назад, что я сама себя загнала просто по бытовухе и тренировкам и шаги и еще бегать пыталась даже. Ну не знаю, тоже не уверена, я не могу себя тут адекватно оценивать. Сейчас торможу себя специально, просто не делаю лишних движений.
2. Мне вообще всегда сейчас кажется, что я вообще нихрена не делаю, филоню постоянно, просто лежу - мне это родные подтверждают тоже. Не то, что бы я чувствую себя виноватой , но что то есть близко к этому. У меня кажется с головой тут проблемы)))
3. Поэтому мысля такая, раз уж жру много, а двигаюсь наверное мало - тогда надо тернить регулярно (увеличила время тренировок до 1.20 с 35 минут), но хочу еще увеличить минут на 20 на отжимания. Жара спала, я готова больше тренироваться. Отсюда мысль - массонабор?
Просто так получается. Я когда все это пишу сейчас - мне кажется немного странно, но как есть...хз... Я надеюсь, что не загоняюсь опять.

Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд:
Temma
Фоточки гортензий вижу, у нас цветут во всю, белая и розовая есть, в названиях не разбираюсь конечно, но кусты большие...

Ну, я тоже решила что ничего страшного. Новый опыт. В любом случае тренировки надо было начинать, они важны.

Весь хлеб нормальный.
Весь
Прям весь
И весь надо нормировать до 100 гр в день в том числе и булки с печеньями
И печеньки нормальные
Просто хлеб это самый короткий путь к лишнему весу.
Весь хлеб.
У меня приятельница только чёрный ест. Ага. 116 кг.
Тебе норма ей тригер. Пол булки в день и хорошо себя чувствует.

У людей с хлебом вообще сакральное. Генетическая память штука доказаная. Многим в силу понятных причин хлеб тяжело контролировать.
Мы на психологии разбирали, что многим важно, что бы он был, даже если человек его не ест.
Вобщем хлеб это еда к которой надо с уважением и пониманием.
Весь хлеб.

Ты не видела в этом проблемы в начале нашего общения и наоборот даже бравировала самокритикой, что самое умное назвать себя ленивой жопой иначе ведь лошадка не поскачет.
Тебя будто достала самокритика?



Ну я своей собаке тоже высказываю, что он как сыр в масле и непонятно за какие заслуги.
Он знаешь что делает? Презрительно смотрит на меня с макушки в пол, переворачивается на другой бочёк.
Люблю я его меньше? Нет.



Почему мой муж выбрал чау чау
Потому же почему и меня. У этой породы отсутствует чувство вины. Следовательно желание угодить, следовательно нулевая чувствительность к дресуре.

Люди ждут от тебя виноватости ты винишься.
Вопрос что бы что, вобщем множется на ноль если это условие твоего выживания.



Сублимируем бытовую активность в тренировочную. Всё мозг чем-то занят.
На мой извратный вкус это последствия жить исключительно рацио.
Но если подключить сердце. Спросить чего хочет твоё серде...
Ой не. Это ж емоции попрут...
Ты живёшь как можешь. У каждого свои загоны.
Вся жизнь это смена одних загонов другими.
Мне кажется, что в твоём анализе нет желания что то менять. Значит и не нужно.
Ну я бы не стала у себя что то менять. И ты у себя тоже.
Невероятно ценно что ты поделилась своими мыслями. Прости если я гдет-то ввернула собачьи приколы. Но посмеяться это всё что остается.
Теперь по сути:
Объективно бытовая активность ценнее любой тренеровочной, научно доказано.
Возрастным дамам не следует делать больше 5 базовых упражнений. Ну или если это круговая на дельты то три упражнения по кругу и два три базы. Тренировка вместе с перерывами на отдых не должна привышать часа...
Блин ну это ж все сто раз разными тренерами проговорено. Ничего нового.
И да...


Лучше не станет.
Впереди старость.
Может от принятия этого факта происходит бегство в девочку, которая вечно не успела, виновата, и стремиться быть бесконечно лучше...
Щёлкнув себя полтинником годков по носу, неторопливо ухожу в закат.

Прости что где-то не нежно, гдето не понятно.
Но как написалось.
А эмоции: сочувствую, держись, крепись.

Мега важны.
Тут клуб поддержки трусов для всех кто вынужден проститься сбросом количества тела, ради повышения его качества.
Резиночки сидят идеально в попу не жмет, панамка на месте. Шагаем ровно