Так оно и будет!

Clair
С наступающим Новым годом тебя

Добрый день всем!!!
Прошли праздники, у меня снова появился ноутбук и надо заново отлаживать свое питание и отношение к еде, к себе и к жизни в целом.
Как раз начало цикла и я думаю, что организм будет помогать в сбрасывании веса.
На данный момент вешу 55.4 кг
Вчера прошла 19 тыс шагов за день и сожгла, если программа не обманывает 490 ккал.
Может кто нибудь пользуется программой шагомером ACCUPEDO?

у Луизы Хей нашла аффирмацию чтобы уменьшить ожирение.

МЕНЯ ЗАЩИЩАЕТ СВЯЩЕННАЯ ЛЮБОВЬ. Я ВСЕГДА В БЕЗОПАСНОСТИ. Я ХОЧУ ПОВЗРОСЛЕТЬ И ПРИНЯТЬ НА СЕБЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОЮ ЖИЗНЬ. Я ПРОЩАЮ ВСЕХ И СОЗДАЮ ТАКУЮ ЖИЗНЬ, КАКАЯ МНЕ НРАВИТСЯ. Я В ПОЛНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ.

Надо будет поработать с этой аффирмацией.

Доброе утро всем.
Доброе утро, любимое Я !
Сегодня меня ждет прекрасный день.
День будет изобиловать добрыми вестями и различными возможностями для роста моей Личности и моего благосостояния.
Я с благодарностью принимаю все дары вселенной.
Даже если будет то, что мне не понравится - то это будет моим новым бесценным опытом, который поможет мне достичь желаемых целей.
Все что подарит мне сегодняшний день, я приму с благодарностью к Богу и к людям. Я знаю, что этот день предназначен мне Богом, для того чтобы наполнить мою жизнь смыслом и сделать её лучше.
Я благодарю Бога за этот прекрасный день !

вчера был самый критический день цикла, самочувствие было не очень, поэтому аппетита не было и с 55.4 стала 54.8.
сегодня решила сделать белковый день в сочетании 35% угл, 40% белка, 25% жира на 1260 ккал.
только с помощью протеина дотянула белок.

Привет!
Такой интересный, оригинальный дневничок! Весь не прочла, но начало и последние странички просмотрела!
Ты такая молодец! А йога для меня всегда была чем-то недостижимым, восхищаюсь такими людьми
И подход мне твой так нравится, такой разумный..

Roxie
Спасибо, что заглянула . Наверное, начало и конец дневничка самое интересное. Как в книгу заглянуть

Вот и закончился 1 день моего Буча.
День был замечательный и спасибо вселенной
за то, что он вообще был.
за дневное спокойствие
за минимальное ожидание автобусов на остановках
за вкусную еду на тарелках
за умеренный аппетит

Аффирмации перед сном.
Я радостно и с любовью благодарю себя и Мир за этот прекрасный день.
Завтрашний день подарит мне ещё больше счастья!
Я легко, спокойно и глубоко засыпаю.
Мой сон приятен и свеж.
Мои сновидения светлы и радостны.
Во сне я полностью восстанавливаю свои силы, наполняюсь мощной жизненной энергией.
Я просыпаюсь свежей, бодрой, полной сил. Выгляжу восхитительно.

Всем спокойной ночи!!! Сладких снов!!!

ClairСпокойной ночи!) Это сообщение так настроило на хороший сон) раздумала сидеть до двух)