Менолиа: Ищу себя прекрасную..... ГВ мне в помощь)))

Менолиа

StaSya1508
Тут даже выставлять нечего.... Утром сладкое было, в обед кусок колбасы схомячила.... Эх... Полбеды когда перебираешь нормальной едой, но когда гадость жрешь.... Терпеть себя за это не могу, а все оттого, что нормальной еды не было.... Готовить надо вовремя....
Сладкое по утрам хочу пока оставить....
Моя проблема -хлеб... Грамм 200 в день наверное съедаю(((((
Остальная еда овощи, фрукты, курица...
Но вечером не могу без фруктов и овощей....
Надо на кефир переходить.... Причем ложкой....)))))

StaSya1508

Менолиа писал(а):

StaSya1508
Тут даже выставлять нечего.... Утром сладкое было, в обед кусок колбасы схомячила.... Эх... Полбеды когда перебираешь нормальной едой, но когда гадость жрешь.... Терпеть себя за это не могу, а все оттого, что нормальной еды не было.... Готовить надо вовремя....
Сладкое по утрам хочу пока оставить....
Моя проблема -хлеб... Грамм 200 в день наверное съедаю(((((
Остальная еда овощи, фрукты, курица...
Но вечером не могу без фруктов и овощей....
Надо на кефир переходить.... Причем ложкой....)))))

реально помогает :cool_cool:

я по утра в сладком себе не отказываю, не могу :nez-nayu:

не съем с утра, нажрусь вечером. :ny_tik:

колбасу давно не покупаю, гадость это, запекаю мяса. покупай хлеб цельно-зерновой, он полезнее :cool_cool:

Менолиа

Привет, девулички )))
Со вторника начинается новый этап моих тренировок))) с персональным тренером)))
А так как я человек ответственный, думаю, и питание хорошо подкорректирую))))
В понедельник взвешусь, замеряюсь и в бой))))

StaSya1508

Менолиа писал(а):

Привет, девулички )))
Со вторника начинается новый этап моих тренировок))) с персональным тренером)))
А так как я человек ответственный, думаю, и питание хорошо подкорректирую))))
В понедельник взвешусь, замеряюсь и в бой))))

удачи тебе!

Менолиа

StaSya1508
Спасибо)))) сама не собираешься возвращаться в зал?

StaSya1508

Менолиа писал(а):

StaSya1508
Спасибо)))) сама не собираешься возвращаться в зал?

пока нет.
может чуть позже, по весне если че сбросить удастся, подтягиватся пойду. а на зиму думаю абонемент в бассейн взять :du_ma_et:

Менолиа

StaSya1508
А в чем причина? У тебя же все так хорошо шло? Зачем чтото менять или надоело сильно?

StaSya1508

Менолиа писал(а):

StaSya1508
А в чем причина? У тебя же все так хорошо шло? Зачем чтото менять или надоело сильно?

да нет, не надоело. просто, не хочу мужской силуэт. со мной ходила девушка, она так же пару лет назад пришла в зал худеть, со 100кг, счас весит 60, но у нее одни мышцы, на равные с мужиками по 100кг тягает, она постепенно до этого дошла, теперь поддерживает форму. а у меня икры твердые стали, а сапоги половину не лезут, бицуха как у мужа (глянь на фото, где у речки) там заметно, что у меня уже межские плечи и руки формируются :smu:sche_nie:

поэтому хочу пока так.

Менолиа

StaSya1508
Рельефное тело, это не значит фигура мужика....имхо....это можно с тренером обговорить, если тебя чтото не устраивает, и исключить эти упражнения, ты кстати блог Лены Миро не читала? Она очень много пишет про ошибки тренажерки и как не накачать руки-ноги как у мужика....)

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:
А плечи у речки очень даже ничего))))) я ничего мужицкого не увидела...)

StaSya1508

Менолиа писал(а):

StaSya1508
Рельефное тело, это не значит фигура мужика....имхо....это можно с тренером обговорить, если тебя чтото не устраивает, и исключить эти упражнения, ты кстати блог Лены Миро не читала? Она очень много пишет про ошибки тренажерки и как не накачать руки-ноги как у мужика....)

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:
А плечи у речки очень даже ничего))))) я ничего мужицкого не увидела...)

Привет

ну вот девушка так реально как мужик сзади выглядит, хоть и рост у нее маленький :du_ma_et:

да обсуждали мы все это, когда ходжила. дело в том что у меня при малой нагрузке результата нет, приходится нагрузку постоянно повышать и от этого так и получается :ny_tik:

у меня по середине ляжки полоса впалая с боку, напрягаю все так упруго сверху, а с низу и внутри бедра жирище дрягается :smu:sche_nie:

такое ощущение что оно все туда скатилось :hi_hi_hi:

посмотрим, счас у меня все равно времени не хватает, может попозже пойду, мне конечно хочется, но муж фигуре не очень :ne_ne_ne:

Правила форума

Менолиа: Ищу себя прекрасную..... ГВ мне в помощь)))

Кто сейчас на конференции