Б-г-г.Спасибо,настроение подняла

Сварила борща.. Там нет калорий Ну, как нет.. Почти

Привет,пропажа!

валюшко
Привет! Я туть Считаю.. Держусь в рамках коридора, но стараюсь за 1600 не выходить. Правда чаще всего немного не добираю белки. Хотя, вроде бы мясо ем, субпродукты, рыбу.. На горошек вот ещё подсела. Замороженный. И на фасоль лоби, не турша это, конечно, но вполне себе сносно. Особенно, если потушить в сметане Закончилось всё это сегодня.. Надо тащиться в магаз, а я не хочу Для меня это смерти подобно..

ТВН 70,4 (-500)

Ненавижу кардио, ненавижу.. Но надо же с чего-то начинать.. Прошагала с Лесли. 1 милю. К концу которой была красная, как пожарная машина и взмокла, как лошадь Лучше бы я силовые делала..

Ежжжиха
Я к тебе с ответным визитом! И сразу вопрос: Что такое ТНВ? На сколько уже похудела на подсчете?

tatka42
ТВН - это определение МинусФунтовской системы. Так называемый "типичный вес недели". Когда показатели ежедневного взвешивания расставляются по возрастающей, либо по убывающей, и весом недели считается четвёртый показатель. Потом разница этих самых ТВНов и считается реальной еженедельной потерей веса. По расчётам ТВН выходит, что похудела на 3 кг. Ну, а если на них не смотреть, то получается 3,8. с 10 февраля.. Меня в общем-то обе цифры устраивают ))

Классный результат, я о таком только мечтать могу. Но может и мне поможет подсчет, хотелось бы верить.

tatka42
Пробуй! Можно для начала попробовать провести подсчёт - сколько съедаешь, питаясь, как обычно, на системе. И будет видно - профицит, или нет по калоражу. И от этого уже "плясать"..