Инусь
Иннусь, привет!
Твоя энергия заряжает! Девочка-энерджайзер)))) Хорошей недели тебе!

Алёна, спасибо!

отправляю тебе посылочкой энергии (пригодится )

хорошей недельки!

Добавлено спустя 8 минут 34 секунды:
хурму съела, грушу съела, желе апельсиновое съела
в Обед - брокколи отварная с курогрудью, варенье вишнёвое с зелёным чаем
Полдник - Пармезан с базиликом, кофе
Ужин - творог с огурцом и васаби

надо полезное видео посмотреть сегодня, а не детектив!
а то ночью странные сны приходят последнее время.

ой, девочки, ко мне вчера свингеры приставали перед сном, я не поддалась

творог сделала с огурцом и адыгейской солью. завернула эту красоту в лист салата.
вкуснота необыкновенная! зелено, сочно, свежо и нежно, сразу мысленно перенеслась в прекрасный июньский день. сидела и наслаждалась... летом

позанималась с Джилл, сегодня начала 3 неделю риппов. не все упражнения дались, но было интересно.
какой то блок у меня в организме на прыжки стоит, дома не могу прыгать. ноги свинцом наливаются и от пола не отрываются. а в ресторане прыгала на НГ, как горная козочка. еще и на каблуках .

первый раз сегодня приготовила зелёную гречку на завтрак... а с утра жутко захотелось сыворотки выпить .
1Завтрак - сыворотка, кофе
2Завтрак - гречка зелёная с кокосовым маслом и мёдом, чай зелёный.
очень ароматная каша получилась, вкусная и сытная. рекомендуют НЕ употреблять её слишком часто, способствует газообразованию
Обед - курочка с рисом
Полдник - пармезан с виноградом
Перекусы - мандарины, финики, горький шоколад
Ужин - свёклы хочется тушеной

вчера с планом немножко накосячила, теперь мучаюсь. положить в копилку 50 р., или вообще не класть

всем бодрости и хорошего настроения!

Доброе утречко!
Сколько вкусняшек у тебя! Денюжку клади, но авансом и сама себе обещай не косячить

Оличка, доброе утро!
добрая ты девочка
ладненько, положу

Баловать себя почаще надо!

аха, совсем себя разбаловала. с июля еле в кучу собрала, лень непролазная - было моё имя.
теперь балую, но с пользой для организма.

1Завтрак - зелёная гречка с миндалём и изюмом (не впечатлила. в следующий раз хочу попробовать рецепт с яйцом или с грибами)
2Завтрак - ленивая овсянка (становится моим любимым блюдом. готовить легко, а вкус обалденный и польза огромная. подобрала идеальные пропорции хлопьев и йогурта. если добавить миндаль, вообще царское блюдо)
Обед - голени в медово-горчичной заливке и много салата из помидоров.
Перекусы - мандарин с шоколадом, Пармезан с виноградом
Ужин - омлет с салатом из овощей
вчера увидела курагу и поняла, что ХОЧУ!!! съела 2 штучки в обед, сегодня с чаем 1 шт слопала.

всем отличного настроения!

Доброе утро, Инночка!

Я бы тоже зеленой гречки съела, ностальгия по детству, но у нас я ее не видела. Я бы ее с грибами, с фаришиком, с лучком....... сладкую не люблю
Тоже смотрю на рецепты ленивой овсянки и то-то пока не решаюсь