nadinka
Привет)
Спасибо. Надеюсь обратно не вернется.

Что то я сегодня разъелась.

6-20: Мюсли (50гр)+ кефир 1% (102гр)+ батон нарезной (20гр)+ рикотта шоколадная (13гр)+ кофе б/с с молоком 1,5%

9-50: Творожок альбуминный 5% (100гр)+ банан (119гр)

12-40: Греча запаренная (60гр сухая)+ Куриное филе, запеченное с помидором и сыром (152гр)+ зеленый горошек с морковью (140гр)+ кофе б/с+ пастила белевская б/с (35гр)+ семечки тыквенные (20гр)

17-20: Винегрет в микроволновке (200гр)+ семга на гриле (85гр)+ хлеб дарницкий (49гр)+ кофе б/с с молоком 1,5%

б- 107
ж- 52
у- 184
к- 1633

Фигня какая. Зашла, хотела что то дельное написать. А тут спамеры тусуются.

Мои весы сегодня показывают что попало.
Встала 6 раз, показали 4 разные цифры с разбросом в килограмм.
Пол в ванной ровный, батарейки меняла не так давно.
Придется видимо весы менять.

Вес поставила 101,1, т.е -200гр

Вернулась к своему минимальному весу.
Но сегодня весы мне и 100,4 показывали Даже порадовалась немного.
Но это вряд ли реально. Не могла за день 1,1 кг сбросить

Ну я сегодня и находилась. Вроде не так и много, всего 6,7 км.
На улице ветрище и мороз. Но как говорится, охота пуще неволи.
Приспичило на рынок сходить за вкусной ветчиной из индейки (самой варить не то получается).

Ну вот, выходной и питание как попало.

7-10: Батон нарезной (38гр)+ рикотта шоколадная (25гр)+ кофе б/с с молоком 1,5%

9-00: Хлебцы бородинские (22гр)+ ветчина из индейки (91гр)+ сыр обской н/ж (47гр)+ кофе б/с с молоком 1,5%

14-00: Ветчина из индейки (51гр)+ пряник (43гр) -это я с прогулки пришла, голодная как волк, заточила до чего рука дотянулась

15-30: Суп рыбный из консервы (490гр)+ хлеб дарницкий (37гр)+ где то через 30 минут вдогонку яблоко (171гр)+ банан (119гр)

18-00: Творог 5% (100гр)+ сметана 18% (30гр)+ пекмез виноградный (20гр)
Пекмез горький, зараза. Муж под руку что то сказал, отвлеклась и налила много. Еле съела.

б-82,
ж-49,
у-156,
к-1387

Сегодня -500гр. Вес 100,6
Еще 700 гр и я перескочу сотку. Очень хотелось на этой неделе бы.