Сегодня вес на месте,сделала зарядку,первый раз за последние 25 лет теперь точно знаю где позвоночник находится
В планах пока ничего не меняется,правиьное питание,зарядка,прогулки.Когда увижу 2-х значную цифру на весах пойду на кардиотренажеры.

А я вот и в 80, не смогла перебороть свое стеснение и пойти в зал((( Может в этот раз что то изменится!

nadinka
Я тоже раньше стеснялась.Достеснялась до 100+ Теперь как только меньше 100 буду сразу абонемент куплю.А еще на днях фитнес браслет муж сказал купит,чтоб отслеживать свою активность.

Добавлено спустя 4 минуты 51 секунду:
Так,к вечеру узнала что у меня мышцы есть,по болевым ощущениям Бедные,с такой хозяйкой отвыкли от нагрузок,привыкли на диване нежится.Ничего,потерплю пару неделек пока они к нагрузкам привыкнут и будет полегче.

Ура,еще 1 кг утопал в безоблачные дали. Да здравствует зарядка,прогулки и осутствие вредностей в рационе.

Поздравляю! Ты молодец! а у меня сегодня сплошные нарушения

Zhenyk75
У меня вчера нарушений не было,а на весах сегодня +400

Привет!вот вообщене понятно,что происходит с весом.я вчера обожралась сладкого,на весах сегодня без изменений,как вчера,но чувствую,что отекла прям вся...

Zhenyk75
Может просто ощущения? Я сегодня в плюс ушла,хотя от питания не отступала.

Короче, Луна, наверно, не в том созвездии, вот ерунда какая-то и творится

Zhenyk75
Точно,она во всем виновата А мы белые и пушистые