Юлия Пик
По твоим взлядам уже прослеживается протестантское влияние.
Мне хотелось штамп Sola scriptura над некоторыми высказываниями нанести.
Думаю это замечательно,

Привет, девочки.
А моя бабушка по папиной линии всю жизнь православной была, а после 80 лет перешла к адвентистам. И деда за собой привела) Часто мне о них рассказывала, даже в собрание с собой брала. Говорила, что у адвентистов общение более близкое, душевное. Они поддерживают друг друга, помогают, навещают, если заболеешь... Помню, как она мне говорила: Алена, у тебя два сына. Вырастут - отойдут. Если ты в старости останешься одна и тебе будет трудно, иди к адвентистам. Будет поддержка и помощь, а Бог все равно один - Иисус Христос.

Отчет. Финал так финал, как скажете, но за почин спасибище!
Вес 84.4. На прыжках от прошлой недели - 2 кг, всего - 2.6
Еда - все хорошо, не добрала рыбу на этой неделе, остальное по Фус перфектно. Овощи с профицитом даже, если такое бывает, так как кому 500 - удавиться, кому и 700 не досыта.
Устроила гори-хатный день вчера, уложилась в 2000.
Калорийность недели: 1550/74/70/165
Шаги - 9540 средне-ежедневно.
Мясо красное - даже не помню, может 1 раз. Яйцами и курицей вытягивала белок.
Пища простая, типа борща и вареных яиц с овощами, творога немного, чтобы не заморачиваться.
Авокадо или семя льна +
Семечки выпали, так как сухие не хочется. Хлеб с семечками +

Ну что ж, финал так финал. Я уже на последнем отчете поймала себя на мысли что писать то особо и нечего, все по плану. Были мысли: а не завести ли дневник, но потом решила что все-таки не хочу. Вспомнилось почему я ушла с форумов, все-таки я это скорее не люблю.

Юля, очень рада что с тобой тут пересеклась. Спасибо за то что помогла мне многое утрясти в голове. Даст Бог еще пересечемся. Под Новый год точно зайду. Может и ты появишься. Буду рада увидеть что у тебя и твоей семьи все в порядке, чаушек бодр и не хворает.

Аня, даже не сомневаюсь что под Новый год увижу твой прогресс на пути к кубикам, ты очень сильная!

Оль это просто покушала. Люди худеют на такой калорийности для тебя это не профицит сейчас однозначно, а лёгкий дефицит



Тут я ещё я буду ходить читать. Эту неделю и все следующие пока 0,5 не дожму.

Вот ты с языка сняла про общение.
Да протестанты очень ответственные к Церкви. Под Церковюь христиане подразумевают людей, а не то что вы подумали.
Церковь это люди. В любой конфессии, но с ними у всех по разному складывается.
Адвентисты очень поддерживают старичков Тоже наблюдала. Моя соседка которая палисадниками меня увлекла была адвентистка (суботники). Одежки ей привозили, приходили к ней служить, постоянный контакт, мероприятия. Она жила полной жизнью.
Но суровая была. Сама из России сердитый характер и резка. Мне нормально было.
Сядет на лавочке и славит Бога песнопениями. Такой была

Добавлено спустя 4 минуты 32 секунды:
Елена.Премудрая
Только мне хочется дополнить идите прежде всего к Богу, ну а если он вас приведёт ещё и к адвентистам. Хотя вы будете рады в любом месте в которое он вас приведёт. Точно приточно. Поэтому сначала к Богу а потом уже в церковь или говоря по другому к людям.

Спасибо!
Уже сваливаешь?
Я буду ещё, на поболтать забредай.
Если что я в ноябре точно зайду отчитаться что вес удержала. А если не удержала то сбрасывать зайду.
Тогда сможем побалакаць
Да и сейчас еще тоже.

Отчёт за 13 неделю

Вес 72,5 кг - минус 0,5 кг (- 5 кг за всё время)
Средняя калорийность недели 1600
Белки 92
Жиры 66
Углеводы провтыкала посчитать
Овощи больше 500 гр
Шаги 12 тыс
Яйца 5 в неделю может семь не хотела их
Рыба норма есть
Бобы две порций
Грибы порция
Молочка творог твёрдый сыр норма есть
Мясо белое есть
Семечки разные полезные 20 гр через день забывала
Оливковое масло 2 ч л
Авокадо 5 дней по 40-50 гр
Тренировки четыре силовых

Уже косточки на бёдрах почувствовала сегодня.
Калорийность как пойдёт, абы дефицитная. Тоже хочу всяких нектаринов

Не, Юль.
Это не протестантское влияние.
Это у меня отторжение православия и католицизма. А протестанты как-то в меньшей степени. Именно из-за меньшей помпы и потому что у них община как семья.
Я сама не такая, но мне хотелось бы большую семью... Это мечта. Несбыточная.

А тебе успешного поддержания веса. Это легко на самом деле. Только не надо отмазки придумывать
Единственно, у меня без взвешивания еды и подсчёта не получается. Но это не обязательно. Это вполне возможно, если соблюдать те правила, что ты тут внедряла. Я не могу их придерживаться из-за кишечника проблемного и слабости духа. Но меня и подсчёт устраивает.