Ну пробуй так. Уля,главное не переставая пытаться. Если не сейчас, то через время у тебя получится, главное не переставая пытаться.

MTatiana
есть сер!)

Ну и отлично

так, рассказываю о вчерашней методе.
начали с того разговора в гостиной. нужно было вернуться в ту ситуацию. вернуться несколько раз у меня не получалось. я пересказывала, а нужно было как бы перенестись в тот день. получилось наверное раза с 4го, зато потом пошло как по маслу.
сначала я описывала в подробностях, где я, предметы, кто в чем одет, разговор и свои эмоции. сильно стала плакать, прямо взахлеб

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:
когда закончили - пошли по тому же кругу заново. снова я говорила про эмоции, но они были уже не такими сильными и стали менятся, допустим вместо отчаяния появилось недоумение.
опять круг заново.
остановились, когда я описала отторжение, нежелание, презрение

Добавлено спустя 3 минуты 20 секунд:
и закончили так: я прожила ту ситуацию в выигрышном для себя ключе. по сценарию, который сам в голову приходил. в моем сценарии я прочла переписку, забрала из дома всю наличку и в разговоре применяла фразы Ах какое горе, а деньги были уже в моей сумке)))
я прямо смеялась, когда это говорила))

Добавлено спустя 3 минуты 15 секунд:
успели 2 вещи проработать:
признание и день, когда я первый раз вживую ее увидела дома.
выплеснула весь сдерживаемый негатив, т е я рассказывала и переживала и как было, и как я хотела. я прям в красках рассказала как я ее бью и плюю ей в лицо, а потом его очередь

НоуНейм
Ну а что-то в тебе самой изменилось после сеанса?

после сеанса был сильный эмоциональный подьем, потом сильная усталость

утром ощущение - будто гирю с ноги сняла

Ну дай бог, чтоб так и осталось)))

Таня, вот именно так, да, ощущение облегчения
он сказал, что еще будут приходить инсайты постепенно.
мол, о а тут я уже так не реагирую

но это еще не все проработали, на птн пара ситуаций еще

НоуНейм
Ну, он тебя учит прорабатывать, потом сама сможешь некоторые моменты переосмыслить

MTatiana
да, он так и говорит, что еще будет масса самостоятельных переосмыслений. главное - надо было снять эту крышку с кипящей кастрюли.

про похудение еще раз поговорили.
решили так: я делаю все что я хочу. но этим действиям даем другую окраску.
взвешивание - контроль веса
уколы, массажи - уход
бег - спорт

т е уходим от "я себе не нравлюсь, мне надо похудеть"
а приходим к "я себя люблю и ухаживаю за собой"